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    吃哪些水果能預防乳腺癌(對乳腺好的有哪些水果)
    
        
    
            佚名
            2023-05-07 04:37:19
        
    

        
    
           
    吃哪些水果能預防乳腺癌
    乳腺癌在癌癥疾病中發(fā)病率高居不下，這是因為乳腺癌的誘發(fā)因素有很多
    ，所以要想乳房這種疾病
    ，生活中做好護理工作很重要
    ，簡單的方法就是飲食
    ，那么吃哪些水果能預防乳腺癌
    ？怎么自己檢查乳腺癌？下面就來詳細了解哪些水果能預防乳腺癌吧
    。
    水果預防乳腺癌
    一
    、獼猴桃
    獼猴桃是果中珍品
    ，維生素C含量為橘子的4—12倍
    ，蘋果的3倍
    ，葡萄的60倍
    。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成
    ，從而有良好的防癌抗癌作用
    ，是預防乳腺癌的佳品。
    二
    、柑橘
    柑橘類水果如橘子
    、柚子
    、橙子
    、檸檬
    、金橘等
    ，都富含維生素C
    ，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌
    、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
    三
    、山楂
    能活血化瘀
    ，化滯消積
    ，抑制癌細胞生長
    ，同時富含維生素C
    ，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌
    、乳腺癌患者食用。
    四
    、大棗
    大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C
    、B族維生素等
    。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分
    ，常吃大棗可以增強體質
    ，預防乳腺癌。
    五
    、芒果
    女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用
    。研究人員對芒果中的多酚進行了研究
    ，特別是其中的生物活性成分丹寧
    。專家介紹
    ，丹寧酸是種多酚，帶有苦味
    ，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)
    ，細胞分裂周期因多酚而被打破
    ，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制
    。
    乳房自查的方法
    A。洗澡時檢查
    沐浴時
    ，胸部先上好肥皂
    ，便于滑動檢查，檢查時
    ，一手放在腦后
    ，一手手指伸直并攏，用指腹以螺旋進行方式
    ，仔細檢查乳房每一部份
    ，看看是否有硬塊，以此方法左右互換檢查
    。
    B
    。鏡前檢查
    站在鏡前，雙手垂下
    ，看看乳房外觀是否正常
    ？乳頭有無凹陷
    ？皮膚有無皺縮
    、隆腫……等現(xiàn)象？輕捏乳頭有無分泌物
    ？再檢查腋下，有無淋巴腺腫
    ？最后
    ，再將雙手高舉過頭反復再做一次
    ！
    C。平躺檢查
    仰臥床上
    ，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或折疊之毛巾于左肩下
    ，將左手枕于腦后
    ，將右手的手指并攏伸直
    ，輕壓左邊乳房做小圈狀按摩，此時可將乳房假想成一個鐘面
    ，自12點的位置，順時鐘方向檢查至原點（至少按摩三圈）
    。依照上列方法
    ，改用左手檢查右側乳房。
    自我檢查的最佳時間是在每次月經(jīng)之后
    ，如果你感覺到乳房有硬塊或者別的什么異常情況
      ，應該立即尋求醫(yī)生的幫助
      。
    最后
      ，用拇指與食指，輕捏乳頭檢查有無分泌物
      。如果自我檢查后，發(fā)現(xiàn)有異狀或是疑似硬塊
      ，請盡速就醫(yī)
      ，再做進一步檢查
    ，切勿拖延
    ，耽誤病情。
    乳腺癌早期癥狀
    1.乳腺癌早期一般會有乳房部位的腫塊出現(xiàn)
    ，但是也有的乳腺癌患者不會出現(xiàn)腫塊，但常有局部不適感
    ，特別是絕經(jīng)后的女性
    ，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適
    ，或一側肩背部發(fā)沉
    、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂
    。
    2.早期乳腺癌乳房會摸到蠶豆大小的腫塊，一般會比較硬
    ，能夠活動
    ，一般情況下不會出現(xiàn)痛感
    ，但是也有人會出現(xiàn)鈍痛
    、刺痛等癥狀。
    3.乳房外形會發(fā)生改變
    ，腫塊的地方可以見到皮膚的隆起，有的局部出現(xiàn)橘皮狀，甚至會出現(xiàn)水腫
    、濕疹以及變色等癥狀
    。
    4.乳頭出現(xiàn)回縮
      ，內(nèi)陷等
      ，乳房皮膚出現(xiàn)凹陷，乳頭出現(xiàn)糜爛
      ，乳頭出現(xiàn)不對稱等
      。
    5.乳頭出現(xiàn)溢液，乳頭可能會出現(xiàn)血樣溢液
      ，也可能出現(xiàn)膿液狀溢液
      。
    6.區(qū)域淋巴結發(fā)生腫大，一般來說是同側腋窩出現(xiàn)淋巴結腫大
      。
    對乳腺好的有哪些水果
    多吃新鮮水果對于預防乳腺癌很有幫助
      ，但是，大部分人并不知道預防乳腺癌的水果有哪些
      。下面就為大家一一介紹：
    預防乳腺癌的水果有哪些?
    芒果
    科學研究發(fā)現(xiàn)
      ，女性多食芒果
      ，有預防乳腺癌的作用
      。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)
      。丹寧酸是種多酚，帶有苦味
      ，葡萄籽和茶葉中含有這種成分
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，細胞分裂周期因多酚而被打破
      。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
    大棗
    補脾胃益氣血
      ，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等
    。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥
    、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌
    。
    柑橘
    柑橘類水果如橘子
    、柚子
    、橙子
    、檸檬、金橘等
    ，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成
    ，適宜胃癌
    、喉癌
    、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用
    。
    紅蘋果、葡萄
    研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？茖W家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)
    ，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長
      ，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌
      。紫葡萄等也含有該植物成分
      。
    獼猴桃
    獼猴桃是果中珍品
      ，維生素c含量為橘子的4-12倍
      ，蘋果的3倍，葡萄的60倍
      。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成
    ，從而有良好的防癌抗癌作用
    。
    以上為大家介紹的就是預防乳腺癌的水果有哪些，希望可以幫到您!
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/36175.html.
    
          
    
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