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不同的水果功效作用不同
不能多吃的水果
1、柿子
柿子在水果中
，柿子的甜味居于首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀單寧有很強(qiáng)的收斂作用
2、山楂
山楂酸甜可口
3、香蕉
香蕉是香糯可口的水果
，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。4、荔枝
荔枝是我國(guó)南方特有的佳果
，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪牵潜粰C(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康。5
、桃桃營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵量較高
，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有預(yù)防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會(huì)引起腹瀉等急性腸胃疾病。6
、西瓜西瓜性味甘涼，凡暑熱口渴
、心胸?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">山楂食用禁忌須知
1.孕婦、兒童
2.山楂只消不補(bǔ)
，脾胃須弱者不宜多食。3.健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，兒童在牙齒發(fā)育的時(shí)候
，長(zhǎng)期吃山楂的話，對(duì)牙齒健康也不利，吃完之后媽媽們要帶著小孩及時(shí)漱口刷牙哦，以防損害了牙齒。4.山楂片、果丹皮含有大量糖分
、糖尿病患者不宜食用。5.孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時(shí)候
，孕婦難免會(huì)有嘔吐等反應(yīng)
夏天吃什么水果能清熱解暑
夏天吃什么水果能清熱解暑
夏天吃什么水果能清熱解暑1 1、哈密瓜
哈密瓜是消暑的最佳選擇
2 梨新鮮多汁，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分 3 山竹富含多種礦物質(zhì)元素以及膳食纖維 4 葡萄柚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C 5 西瓜具有清熱、解渴
