吃咸鴨蛋有哪些好處
咸鴨蛋是我們生活中再常見不過的一種食物，很多人平時(shí)在喝粥的時(shí)候都常常會(huì)搭配著咸鴨蛋食用
，因?yàn)橹嗾每梢跃徍拖跳喌暗南涛叮秤孟跳喌耙彩怯泻芏嗪锰幍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，那么吃咸鴨蛋有哪些好處
？怎樣泡咸鴨蛋？咸鴨蛋具體是怎么做的
？
吃咸鴨蛋有哪些好處
與普通鴨蛋相比，咸鴨蛋中部分蛋白質(zhì)被分解為氨基酸
，由于鹽腌，使蛋內(nèi)鹽分增加
，蛋內(nèi)無機(jī)鹽也隨之略增。生蛋黃中的脂肪由于與蛋白質(zhì)結(jié)合在一起
，看不出含有油脂
，腌制時(shí)間久了，蛋白質(zhì)會(huì)變性
，并與脂肪分離
，脂肪聚集在一起就成了蛋黃油。
蛋黃中帶有紅黃色卵黃素及胡蘿卜素
，溶于蛋黃油呈紅黃色
，增加咸蛋的感官性狀，咸鴨蛋出油則是腌好的標(biāo)志。此外
，咸鴨蛋中鈣質(zhì)
、鐵質(zhì)等無機(jī)鹽含量豐富，含鈣量
、含鐵量比雞蛋
、鮮鴨蛋都高
，因此是夏日補(bǔ)充鈣、鐵的好食物
。
不過再好的食物也不能無節(jié)制地吃
，咸蛋用鹽量一般在10%左右
，吃多了容易得高血壓
。
挑選咸鴨蛋一個(gè)簡易鑒別方法是：品質(zhì)好的腌蛋外殼干凈，搖動(dòng)有微顫感
，剝開蛋殼后
，咸味適中，油多味佳
，用筷子一挑，便有黃油冒出
，蛋黃分為一層一層的
，近一層顏色就深一層，越往里越紅
。而較差的蛋外殼灰暗
，有白色或黑色斑點(diǎn)
，易碰碎
，保質(zhì)期較短。剝開后蛋白軟爛
、腐膩
、咸味大
。
怎樣泡咸鴨蛋
材料：鴨蛋40個(gè)
、鹽1袋
、花椒十幾粒
、八角4個(gè)、丁香10幾粒
、香葉5片、大蔥1根
、白酒2小杯、水10斤
。
做法：
1
、鴨蛋洗干凈
，晾干
。找一個(gè)壇子洗干凈
，不能有生水
。
2、燒一鍋開水
，在鍋里加上花椒、八角
、丁香、蔥
，煮的水發(fā)咖啡色就可以
，把香料撈出
，預(yù)冷，倒入壇子中
，加鹽和白酒
、再把鴨蛋小心放入壇子里
，蓋上蓋就可以。
3
、泡制1個(gè)把月即可。
咸鴨蛋的保存方法
1
、咸鴨蛋因?yàn)辂}的含量高不容易腐壞
，但是隨著腌制時(shí)間的延長，咸鴨蛋中的水分含量越來越少
，咸度越來越高，所以對咸鴨蛋也應(yīng)該進(jìn)行妥善保存
，不同的腌制方法保存方法不同。
2
、鹽水腌制的咸鴨蛋，在咸鴨蛋腌制成熟以后
，不宜長期浸泡
，應(yīng)該取出放在密閉的塑料袋內(nèi)
，放置于陰涼處，可保證半年不變質(zhì)
。
3
、裹泥腌制的咸鴨蛋，應(yīng)該保持咸鴨蛋表皮的泥巴濕潤
，并放置在陰涼處，可保證半年不變質(zhì)
。
咸鴨蛋有啥營養(yǎng)價(jià)值？
咸鴨蛋
，又名腌蛋，鹽蛋
。是經(jīng)過腌制的鴨蛋
。品質(zhì)優(yōu)良的咸鴨蛋具有“鮮
，細(xì)
，松，沙
，油
，香”六大特點(diǎn)，煮后切開段面
，黃白分明，蛋白質(zhì)地細(xì)嫩
，蛋黃細(xì)沙
，呈橙黃或朱紅色起油，周圍有露狀油珠
，中間無硬心
，味道鮮美
。
營養(yǎng)價(jià)值
咸鴨蛋富含脂肪，蛋白質(zhì)以及人體所需的各種氨基酸和鈣
，鐵等各種礦物質(zhì)
，而且咸鴨蛋中含鈣量很高，約為鮮雞蛋的十倍
。
咸鴨蛋性寒
，有清肺熱
，降陰火之功。蛋黃油
，兒童多食可治疳積
，外抹可治燙傷，濕疹
。
咸鴨蛋中含鈣量很高
，特別適宜骨質(zhì)疏松的中老年人食用
。孕婦禁食，一般人也少食為宜
，因?yàn)槊恐幌跳喌昂}10克以上
，而人體日需鹽量為5--8克。
說起咸鴨蛋里的營養(yǎng)物質(zhì)
，首先咸鴨蛋里有好多好多鹽，肯定能補(bǔ)充人類需要的微量元素Na【笑哭/手動(dòng)表情包】
。
言歸正傳
，咸鴨蛋是新鮮鴨蛋經(jīng)過特殊工藝腌制而成的，它蛋黃紅潤
，蛋白細(xì)膩
，味道鮮美
。新鮮鴨蛋在腌制過程中，里面的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有所變化
，但損失的并不會(huì)很多
。
1.蛋白質(zhì)
我們知道，蛋類食品中
，蛋白質(zhì)的含量是比較高的
，鴨蛋在腌制過程中，由于腌料中含鹽量非常高
，鹽分進(jìn)入鴨蛋后，會(huì)破壞一部分蛋白質(zhì)
，當(dāng)然只是一部分，部分蛋白質(zhì)會(huì)分解成氨基酸
。
2.脂肪
吃過咸鴨蛋的同學(xué)都知道
，咸鴨蛋的蛋黃看起來很油
，而新鮮鴨蛋卻沒有這種效果，這時(shí)因?yàn)榇罅康柠}分滲入
，導(dǎo)致鴨蛋脫水
，原本在蛋黃中均勻分布的蛋白質(zhì)和脂肪分離開來，脂肪聚集在一起后就會(huì)看起來油油的
。
3.鈣
都知道雞蛋鴨蛋里含鈣量高吧，這些蛋類食品還是補(bǔ)鈣的良藥呢
。鴨蛋進(jìn)行腌制時(shí)，鈣的含量并不會(huì)太多流失
，所以咸鴨蛋里含鈣量也還是不低的
。
4.無機(jī)鹽
就像文章開頭說的，本身腌料中的鹽會(huì)增加咸鴨蛋里Na的含量
，另外其他鈣
、鐵等無機(jī)鹽的含量也很高
。
5.其他營養(yǎng)物質(zhì)
我們吃咸鴨蛋黃的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)
，咸鴨蛋黃不僅油非常多，而且顏色很好看
，這是因?yàn)橄跳喌包S中含有紅黃色卵黃素和胡蘿卜素。
總的來說呢
，咸鴨蛋里的營養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)并不比新鮮鴨蛋要少，甚至有研究表明
，咸鴨蛋里的鐵
、鈣的含量要超過新鮮鴨蛋
。 中醫(yī)里更是認(rèn)為
，咸鴨蛋有清肺火的功效
，外敷還這樣治療燙傷
。
一切正在發(fā)生，思想陶熔鼓鑄
。
咸鴨蛋是由鮮鴨蛋洗凈、晾干
，然后在壇罐中腌制
、精鹽泥包裹
、濃鹽水浸泡等多種方法制成
，一般密封放在干燥
、陰涼通風(fēng)處
，存放20天左右食用。
咸鴨蛋色香味俱全
，風(fēng)味獨(dú)特，所以深受很多人的喜愛。咸鴨蛋與新鮮鴨蛋一樣
，各種營養(yǎng)素含量豐富：
1
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋類的質(zhì)氨基酸組成最接近人體模式
，雖然咸鴨蛋經(jīng)過腌制但是蛋白質(zhì)的質(zhì)量仍然優(yōu)質(zhì)
，也利于人體吸收。
2
、B族維生素的良好來源。蛋黃中含有豐富的B族維生素
，以及維生素A
、維生素D、磷脂等營養(yǎng)素
3
、礦物質(zhì)含量大大增加
。相對于鮮蛋而言
，咸鴨蛋的鈣與鋅等礦物質(zhì)含量大大增加，鈣由鮮蛋的56mg/100g增加到了腌制后的500mg/100g以上
。
但是
，由于鹽腌致使咸蛋里面的鈉離子含量大大增加，所以有幾類人不適合吃咸鴨蛋：
1
、高血壓的患者
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？刂柒c離子的攝入量對于降低血壓有顯著效果，所以就算咸鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值再高
，高血壓患者也不適合食用。
2
、此外
，孕婦、水腫等人也不宜使用咸鴨蛋
。
鴨蛋的適用人群
一般人群均可食用
。適宜肺熱咳嗽，咽喉痛，泄痢之人食用
。
鴨蛋的禁忌人群
1.凡脾陽不足
，寒濕下痢
，以及食后氣滯痞悶者忌食
；生病期間暫不宜食用。2.癌癥患者忌食
；高血壓病
、高脂血癥、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者亦忌
。3.腎炎病人忌食皮蛋
。
鴨蛋的評價(jià)
鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)
，而礦物質(zhì)總量優(yōu)于雞蛋，但同時(shí)膽固醇含量也更高
，減肥期間每天控制在1只左右即可
。
鴨蛋的功效與作用
1.清肺火
、降陰火
適宜肺熱咳嗽．咽喉痛
，泄痢之人食用
。咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效
，還可治小兒積食，外敷可治燙傷
、濕疹。
2.強(qiáng)健身體
促進(jìn)骨骼發(fā)育
，預(yù)防貧血。
3.促進(jìn)食欲
能刺激消化器官
，增進(jìn)食欲
，使?fàn)I養(yǎng)易于消化吸收，并有中和胃酸
、清涼、降壓的作用
。
鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值
1.鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵
、鈣含量極為豐富
。
2.鴨蛋腌制后
，依舊有較好的營養(yǎng)
。它富含脂肪、蛋白質(zhì)以及人體所需的各種氨基酸
，還含有鈣、磷
、鐵等多種礦物質(zhì)和人體必需的各種微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收
。
鴨蛋的選購
1.看顏色
。淡藍(lán)色青皮鴨蛋基本上是新鴨子產(chǎn)的，因?yàn)轼喿幽贻p體壯
，產(chǎn)蛋有力，鈣的成分也多一點(diǎn)
，外殼也厚一點(diǎn)，難以碰壞
；外殼白色的鴨蛋是鴨齡較老的鴨子產(chǎn)的
，鴨老體衰，下蛋無力
，故此，外殼也薄
，容易撞壞。還有一種溫州話俗稱“沙殼”的鴨蛋
，外殼粗糙有斑點(diǎn)
，此蛋因營養(yǎng)不良外殼薄，也容易碰壞
。記?div id="4qifd00" class="flower right">
。壶喴浴袄稀保耙I“新”，青皮鴨蛋是消費(fèi)者首選
。
2.聽聲音
。內(nèi)行人俗稱“鐵聲”的鴨蛋，沒有毛孔
，表皮特別光滑
，手指輕輕一彈或?qū)蓚€(gè)鴨蛋輕輕碰磕
，即發(fā)出輕微
、尖銳的聲響，這種蛋為數(shù)甚微
，食用倒沒問題
，如果做松花蛋或腌制咸蛋的話那可不行
，緣由是，無毛孔的鴨蛋
，腌了一個(gè)月照舊是鮮蛋
。
鴨蛋的存儲(chǔ)
1.鴨蛋存放時(shí)要大頭朝上，小頭在下
，這樣使蛋黃上浮后貼在氣室下面
，即可防止微生物侵入蛋黃
，也保證鴨蛋的質(zhì)量。
2.夏天的鴨蛋要放入冰箱的保鮮室內(nèi)保存
，這樣低溫情況下能抑制微生物的繁殖
；冬天的鴨蛋不放入冰箱，自然室溫下也可保持30天左右不會(huì)壞
。但是要注意鴨蛋用水洗過后要盡快食用
，水洗后的蛋容易變壞。
鴨蛋的食用方法
1.做腌鴨蛋時(shí)
，可以先將鴨蛋放在白酒中浸泡片刻
，再撈出來均勻撒上一層鹽
，然后放入透明的塑料食品袋中密封
，放在陰涼干燥處，10天后就可遲到美味的咸鴨蛋了
。
2.鴨蛋煮熟以后不要立刻取出，留在開水中使其慢慢冷卻
。若食用未完全煮熟的鴨蛋，很容易誘發(fā)疾病
。
端午節(jié)剛過不久
，相信端午期間大家的餐桌上肯定會(huì)有端午節(jié)的傳統(tǒng)食物——粽子，而粽子餡里面大多數(shù)都會(huì)有老少咸宜的咸鴨蛋黃
。咸鴨蛋是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食品，咸蛋瘦肉粥
、咸蛋酥
，還有美味的流沙包
、流沙湯圓
，原材料都含有咸鴨蛋。那么
，大家會(huì)問
，咸鴨蛋究竟有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？
為了讓大家更加清楚的了解咸鴨蛋的價(jià)值
，經(jīng)查閱文獻(xiàn)，我們找到了鴨蛋和咸鴨蛋的營養(yǎng)成分表：
表1 鴨蛋的營養(yǎng)成分表（/100g）
表2 咸鴨蛋的營養(yǎng)成分表（/100g）
綜合上面的的表格和查閱文獻(xiàn)
，咸鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值有以下幾方面：
① 和腌制前的鴨蛋一樣，咸鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
。
② 咸鴨蛋含有豐富維生素 B
、維生素 A、維生素 D
、磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅如此
，咸鴨蛋的蛋黃中含有大量的紅黃色卵黃素及胡蘿卜素。
③ 咸鴨蛋各種礦物質(zhì)的總量超過鴨蛋
，尤其是鈣含量大大提高
，特別是蛋清中的鈣含量變化最為顯著，鈣對骨骼發(fā)育有利
，并能預(yù)防貧血。
咸鴨蛋雖然好
，但不能多吃
。從表格不難看出，腌制后的咸鴨蛋脂肪
、膽固醇和鹽量很大
，尤其是高血壓、高血脂患者不宜多食
。
營養(yǎng)寶塔指出每個(gè)成年人每日推薦鹽攝入量為6g，膽固醇攝入量為300mg
，脂肪攝入量為27g
，根據(jù)計(jì)算得知，每個(gè)咸鴨蛋（約70g）的含鹽量約為4.7g
，膽固醇含量約為453mg
，脂肪含量約為9.1g，吃一個(gè)咸鴨蛋等于差不多一天推薦的鹽量
，過量的膽固醇和1/3的脂肪。因此每餐都吃咸鴨蛋是不可行的
，建議從一天吃一個(gè)減到每周吃3-4個(gè)。
參 考 文 獻(xiàn)
[1] 徐應(yīng)芬. 咸鴨蛋的營養(yǎng)及鑒別方法[J]. 現(xiàn)代農(nóng)村 科技 ,2015.1,:32.
[2] 何珊麗,羅紅玉. 咸鴨蛋腌制前后鋅
、鈣含量的研究[J]. 食品研究與開發(fā), 2013.6,34(11):79.
[3] 李惠明. 腌出油來的咸鴨蛋有營養(yǎng)嗎
？. 家庭醫(yī)生報(bào)[J].2009.3,: 6.
(文章所涉圖片均來源于網(wǎng)絡(luò))
本問題回答作者：黃雅詩、趙力超
營養(yǎng)價(jià)值：
鴨蛋含有蛋白質(zhì)
、磷脂、維生素A
、維生素B2、維生素B1
、維生素D
、鈣、鉀
、鐵
、磷等營養(yǎng)物質(zhì)
；
鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋一樣
，有強(qiáng)壯身體的作用；
鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量超過雞蛋很多
，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富
，對骨骼發(fā)育有善，并能預(yù)防貧血
；
鴨蛋含有較多的維生素B2
，是補(bǔ)充B族維生素的理想食品之一
。
適用人群：
一般人均可食用
1. 是陰虛火旺者的食療補(bǔ)品
；
2. 孕婦
、脾陽不足
、寒濕下痢者不宜食用；高血壓
、糖尿病患者
、心血管病
、肝腎疾病患者應(yīng)少食
。
食用效果：
咸鴨蛋味甘
，性涼
，入心、肺
、脾經(jīng)；
有滋陰
、清肺
、豐肌
、澤膚
、除熱等功效；
中醫(yī)認(rèn)為
，咸鴨蛋清肺火、降陰火功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌
，煮食可治愈瀉痢
。其中咸蛋黃油可治小兒積食，外敷可治燙傷
、濕疹
。
新鮮鴨蛋的蛋腥味較重
，不太好吃
，因此，把新鮮鴨蛋做成咸鴨蛋
，咸鴨蛋幾乎沒有腥味，蛋白鮮嫩而咸
，蛋黃顏色金黃
，蛋黃咸味比蛋白的咸味淡
，風(fēng)味獨(dú)特
，用咸鴨蛋配粥吃，非常美味
。
很多人喜歡吃咸鴨蛋
，尤其是喜歡吃得咸的人
，或者是老年人(味覺和消化功能退化
，吃東西沒味道)
，比較喜歡吃咸鴨蛋
。那么，
咸鴨蛋有啥營養(yǎng)價(jià)值 ？
為了便于說明
，本文中的1個(gè)咸鴨蛋指去殼后重量為60克的咸鴨蛋
，帶殼重量約為69克左右。
咸鴨蛋的鈉和膽固醇含量較高
，鈉是人體必需的重要礦物質(zhì)
，膽固醇也是人體重要的營養(yǎng)成分，每天
鈉和膽固醇攝入過量 ，對人體不好
。
100克咸鴨蛋含有鈉約2706毫克
，膽固醇約647毫克
。如果每天吃1個(gè)咸鴨蛋，攝入的鈉和膽固醇分別為1624毫克和388毫克
。
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的成年人每日鈉和膽固醇攝入量分別不超過2000毫克和300毫克
。因此，每天吃1個(gè)咸鴨蛋攝入的鈉和膽固醇分別達(dá)到每日推薦量的81%和129%
。
你除了吃咸鴨蛋外
，也會(huì)吃其他的咸味菜
、湯，有可能還會(huì)吃肉類或動(dòng)物內(nèi)臟
，甚至是豬腦等
，這些食物中也含有鈉或膽固醇。因此
，
每天吃1個(gè)咸鴨蛋太多，可能會(huì)導(dǎo)致鈉和膽固醇攝入過高，對身體不好，建議每天只吃1/4個(gè)咸鴨蛋，即15克去殼咸鴨蛋。 每天吃15克去殼咸鴨蛋，獲得的其他營養(yǎng)成分如下:
1、占每日推薦攝入量>2%的營養(yǎng)成分
蛋白質(zhì)約1.9克
，脂肪約1.9克，磷約35毫克
，鐵約0.5毫克，硒約4微克
，維生素A約20微克，維生素B2約0.05毫克
，維生素E約0.94毫克
。
2、占每日推薦攝入量 2%的營養(yǎng)成分
鈣約18毫克
，鎂約5毫克
，鉀約28毫克，鋅約0.26毫克
，銅約0.02毫克
，維生素B1約0.02毫克
，熱量約29千卡等
。
吃咸鴨蛋的主要作用是它的味道，這是因?yàn)橄跳喌疤?div id="d48novz" class="flower left">
，膽固醇也高，不宜吃太多的緣故?/p>
咸鴨蛋鮮嫩味美
，可增加食欲
，適量吃咸鴨蛋
，有助食物消化吸收
。
吃咸鴨蛋時(shí)，可適量吃富含鉀和膳食纖維素的水果等食物
，這樣做可以平衡咸鴨蛋中的鈉
，并降低膽固醇的吸收(膳食纖維素可與膽固醇結(jié)合在一起
，排出體外)。
咸鴨蛋是高鈉高膽固醇食物，每天吃1個(gè)咸鴨蛋，可能會(huì)導(dǎo)致鈉和膽固醇攝入過高，對身體不好。
建議每天吃1/4個(gè)咸鴨蛋，即15克咸鴨蛋比較好，吃咸鴨蛋可獲得一定數(shù)量的蛋白質(zhì)，脂肪，磷，鐵，硒，維生素A，維生素B2和維生素E；較少的鈣，鎂，鉀，鋅，銅，維生素B1和熱量等
；此外，吃咸鴨蛋有助食物消化吸收
。
丁香醫(yī)生來回答這個(gè)問題。
咸鴨蛋就是用鮮鴨蛋加鹽（有些還加酒）腌制的
，大多數(shù)營養(yǎng)素都沒什么的變化，只是鈣
、鎂等因?yàn)辂}的滲透
，略微有些升高。
但這些變化
，和鈉含量一比
，都不是事兒……
每 100g 咸鴨蛋中
，鈉含量高達(dá) 2700 mg（膳食推薦量一天是 2300 mg）
。
一個(gè)咸鴨蛋差不多 60 70 克
，意味著你吃 1 個(gè)咸鴨蛋
，這一天基本就不用吃鹽了。
咸鴨蛋的功效與作用是什么？
咸鴨蛋含有蛋白質(zhì)
，磷脂
，維生素A
，維生素B2
，維生素B1，維生素D
，鈣鉀鐵等營養(yǎng)物質(zhì)
，對人體特別有利
。常吃咸鴨蛋對身體的好處有以下幾個(gè)方面
。
一、咸鴨蛋能滋陰養(yǎng)腎
，鴨蛋相比較雞蛋而言
，腥味比較重，用鹽水腌制后
，能達(dá)到去腥的效果，從口感上而言
，腌制后的鴨蛋也更加的香嫩可口
。從中醫(yī)上講
，咸入腎
，鴨蛋本身性寒，屬?zèng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，腌制后更有滋陰養(yǎng)腎的功效
。
二、咸鴨蛋能清肺火
、降陰火
，中醫(yī)認(rèn)為，咸鴨蛋清肺火
、降陰火功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌，煮食可治愈瀉痢
。其中咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效
，還可治小兒積食，外敷可治燙傷
、濕疹
。
三
、多吃咸鴨蛋
，能補(bǔ)鈣和鐵，鴨蛋腌制后
，依舊有較好的營養(yǎng)
。咸蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值和新鮮蛋黃接近
，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、卵磷脂和鈣
、磷
、鐵等多種礦物質(zhì)，還有人體所需的各種氨基酸和微量元素及維生素
，而且容易被人體所吸收
。
擴(kuò)展資料
這幾類人千萬別吃咸鴨蛋
咸鴨蛋雖好，但是食用的話
，也是有幾個(gè)注意事項(xiàng)
。
一
、正常的健康人
，每次吃不超過半個(gè)咸蛋，同時(shí)要少吃其他高鹽食物及含鈉調(diào)味品
，吃后應(yīng)該多喝水
。
二
、咸鴨蛋含鹽量一般很高
，心腦血管病人
、高血壓
、高血脂病人要少吃或盡量不吃。
三
、咸鴨蛋是陰虛火旺者的食療補(bǔ)品
，孕婦
、脾陽不足者不宜食用
。
人民網(wǎng)——常吃咸鴨蛋有哪些功效？這幾類人千萬別吃咸鴨蛋
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/36188.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
