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      吃什么讓月經(jīng)快點(diǎn)來呢
      
        
      
            佚名
            2023-05-07 09:45:46
        
      

        
      
           
      月經(jīng)失調(diào)是婦科常見的癥狀之一，有的女性的月經(jīng)周期紊亂
      ，月經(jīng)推遲很久遲遲不來
        ，這讓人很著急
      ，所以需要吃一些調(diào)理月經(jīng)的食物
      ，有一些食物能讓月經(jīng)早點(diǎn)來
      ，那么
      ，吃什么讓月經(jīng)快點(diǎn)來呢
      ？吃什么能快點(diǎn)來月經(jīng)？一起來了解一下吧
      ！
      吃什么讓月經(jīng)快點(diǎn)來
      吃些有雌性激素的食物會讓月經(jīng)早點(diǎn)來的
      。
      比如：黃豆,野生葛根核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能，炒菜時使用葵花籽油最佳
      ，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷?/p>
      大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素
      ，當(dāng)雌性激素不足時可起到類雌激素效果
      ， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
      含植物雌激素的天然食物除大豆外
      ，還有蜂王漿
      。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10-烯癸酸
      。但蜂王漿的價格高
      ，一般人很難長期食用，而大豆及其制品價廉物美
      ，是任何人都能享受到的
      。
      當(dāng)然除了在飲食上吃些含雌性激素的食物外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用口服或注射安宮黃體酮的方法來使月經(jīng)提前
      。 但人為的干擾月經(jīng)
      ，會給身體帶來副作用，嚴(yán)重的話會引起之后的月經(jīng)不調(diào)
      。
      月經(jīng)不調(diào)飲食療法
      1
      、黑豆紅棗湯
      材料：黑豆50克，紅棗5顆
      ，生姜3片
      制法：把黑豆
      、紅棗、生姜共煎至豆熟爛
      ，食豆
      、大棗，飲湯
      。
      服用：每日1劑
      ，月經(jīng)前3天開始服。
      功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
      。主治月經(jīng)不調(diào)
      ，屬血虛型，月經(jīng)后期
      ，量多色淡
      ，頭昏面咣。
      2
      、青皮山楂粥
      材料：青皮10克
        ，山楂30克，粳米100克
      制法：先將青皮、山楂放入沙鍋
        ，加水適量
        ，濃煎40分鐘，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋
        ，加水用小火煨煮成稠粥
        ，將成時兌入青皮、山楂濃煎汁
        ，拌勻
        ，繼續(xù)煨煮至沸。
      服用：分早晚2次服用
        。
      功效：理氣活血
        ，調(diào)經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調(diào)
        ，屬氣滯血瘀型
        ，月經(jīng)延后，量少
      ，色黯有塊
      ，腹痛，舌質(zhì)紫黯
      ，脈細(xì)弱
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/36321.html.
      
          
      
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