口服膠原蛋白有用嗎

，膠原蛋白穩(wěn)定性降低，平均分子量只有3000-6000道爾頓，更容易消化吸收。動(dòng)物和人體實(shí)驗(yàn)均證明了這一點(diǎn)。

國內(nèi)外的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，膠原蛋白的水解產(chǎn)物可被良好吸收

，其吸收率高達(dá)95%~100%（數(shù)據(jù)來源：口服膠原蛋白水解產(chǎn)物對(duì)皮膚的作用）。

所以結(jié)論是：口服經(jīng)過水解的小分子膠原蛋白可以被良好吸收。

能不能富集在皮膚

口服膠原蛋白水解產(chǎn)物會(huì)富集在哪里呢

？這里有一個(gè)非常典型的實(shí)驗(yàn)：

日本學(xué)者Kamiyama等利用同位素示蹤法

，用14C標(biāo)記來自雞爪的I型膠原蛋白水解產(chǎn)物，檢查其在小鼠身體的分布，結(jié)果發(fā)現(xiàn)口服2~6h后，被14C標(biāo)記的Gly-Pro-Hyp三肽（膠原蛋白特征性序列）分布至全身各主要器官，而在14天后，其他器官中的14C基本消失，僅皮膚中保持70%。

水解皮膚中的膠原蛋白

，也證實(shí)水解所得的Gly-Pro-Hyp三肽來自雞爪，這證明I型膠原蛋白水解產(chǎn)物口服吸收后可以特異性地富集于皮膚并且被利用。（數(shù)據(jù)來源：Absorptionand Effectiveness of Orally Administered Low Molecular WeightCollagen Hydrolysate in Rats，2010．）

也就是說

，口服補(bǔ)充的膠原蛋白水解產(chǎn)物主要被用于合成皮膚中的膠原蛋白。

能不買改善膚質(zhì)呢

在國內(nèi)外開展的多項(xiàng)臨床人體實(shí)驗(yàn)中

，口服膠原蛋白對(duì)于皮膚狀況的改善令人欣喜。

北京軍區(qū)總醫(yī)院副院長、兼全軍皮膚病診治中心主任楊蓉婭開展的實(shí)驗(yàn)證實(shí)

，口服小分子魚膠原蛋白粉后，經(jīng)儀器檢測(cè)，受試組皮膚皺紋、毛孔、紋理、水分、油脂有明顯改善，且具有良好的安全性和有效性。（數(shù)據(jù)來源：小分子魚膠原蛋白粉對(duì)改善女性面部膚質(zhì)的療效及安全性觀察）

此外