甲流易感染人群如何防護(hù)？甲流多長(zhǎng)時(shí)間可以治愈(如何預(yù)防甲流？)

甲流易感染人群如何防護(hù)？甲流多長(zhǎng)時(shí)間可以治愈

這幾年，誰(shuí)的日子都不好過(guò)，新冠疫情肆虐了我們?nèi)?。剛感染了新冠病毒，身體還沒有完全康復(fù)正常，肌體免疫力還在逐漸恢復(fù)期內(nèi)，口罩還沒有取掉甲流就接踵而至，真的是禍不單行。那么甲流易感染人群如何防護(hù)？甲流多長(zhǎng)時(shí)間可以治愈，下面小編就給大家介紹看看。

一些易感人群，比如老人、兒童、孕產(chǎn)婦及有慢性基礎(chǔ)病患者，要注意預(yù)防流感病毒。除接種疫苗外，生活中要保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤通風(fēng)、避免近距離接觸流感樣癥狀患者等。

目前主要是對(duì)癥支持治療，注意休息、多飲水、注意營(yíng)養(yǎng)；健康的年輕人一般不用過(guò)度擔(dān)心，即使不使用抗病毒藥物，5-7天可自愈；但需密切關(guān)注病情變化，病情較重時(shí)應(yīng)及時(shí)給予抗病毒治療，如奧司他韋、帕拉米韋等。

專家認(rèn)為，感染甲流的人群首先要自我隔離，避免傳染給周圍的人，如果不是重癥病例的高風(fēng)險(xiǎn)人群，可以居家隔離休息，使用解熱鎮(zhèn)痛藥物和一些緩解咳嗽、鼻塞、流涕的藥物改善癥狀，多休息、適當(dāng)多喝水，一般5到7天可以好轉(zhuǎn)進(jìn)入恢復(fù)期。

專家也提醒，如果是重癥病例的高風(fēng)險(xiǎn)人群，包括65歲以上老人、5歲以下兒童、有基礎(chǔ)疾病的人群、免疫力低下人群、孕婦和分娩后2周內(nèi)的產(chǎn)婦以及肥胖人群（BMI＞30），建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)口服奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥物降低重癥風(fēng)險(xiǎn)，如果居家休息期間出現(xiàn)高熱不退、劇烈咳嗽、呼吸急促、喘憋、劇烈頭痛或者有明顯胸痛等嚴(yán)重情況，需要就醫(yī)。

1. 細(xì)心呵護(hù)和維持好自己的健康

要注意食物攝入量和質(zhì)量，調(diào)整好飲食規(guī)律，增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力。

2. 時(shí)間必須堅(jiān)定

無(wú)論何時(shí)何地，時(shí)間都會(huì)流走，它超越思維，擁有古老的力量。所以請(qǐng)不要抱怨時(shí)間，你得去充實(shí)自己，讓時(shí)間證明你的價(jià)值。

3. 避免與患者密切接觸

并在公共場(chǎng)合時(shí)佩戴口罩。咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)該遮住口部和鼻子，并隨時(shí)洗手。

4. 避免過(guò)度勞作和疲勞

保持良好的睡眠，并加強(qiáng)體育鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)身體免疫力。

在治療時(shí)間段內(nèi)，您需要維持身體健康的基本要素，以確保身體充分地接受治療中的藥物。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開出一些藥物，比如抗病毒藥物和非甾體抗炎藥。如果您懷疑自己患有甲流，包括以上的癥狀，就需要立即聯(lián)系當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助。

如何預(yù)防甲流？

甲流是一種由H1N1病毒引起的傳染病，與其他流感病毒一樣，可通過(guò)空氣傳播、飛沫傳播等途徑傳播。下面是一些科學(xué)應(yīng)對(duì)甲流的建議：

注重個(gè)人衛(wèi)生：經(jīng)常洗手，特別是在進(jìn)食、接觸公共設(shè)施、打噴嚏、咳嗽等情況下，要用肥皂和水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。保持室內(nèi)空氣流通，避免密閉、擁擠的場(chǎng)所。

健康生活方式：保持健康的飲食和作息習(xí)慣，保證充足的睡眠和鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

注意呼吸道衛(wèi)生：避免接觸可能傳染甲流病毒的人群和場(chǎng)所，特別是在流感高發(fā)季節(jié)，避免前往擁擠的公共場(chǎng)所。

如果出現(xiàn)癥狀，及時(shí)就醫(yī)：如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、喉嚨痛等流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

接種疫苗：甲流疫苗是一種預(yù)防甲流的有效措施，建議高危人群，如孕婦、兒童、老年人等接種疫苗。

總之，科學(xué)應(yīng)對(duì)甲流的關(guān)鍵是加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式，注意呼吸道衛(wèi)生，及時(shí)就醫(yī)和接種疫苗等預(yù)防措施。如果有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以避免病情惡化和傳染他人。

甲流怎么防護(hù)呢？

甲流的防護(hù)，應(yīng)該佩戴口罩，同時(shí)要注意手衛(wèi)生，甲流的防護(hù)要做好在流感流行的季節(jié)避免去人群密集的地方。

如果要去人群密集的地方，戴好口罩、注意手衛(wèi)生，然后在居家環(huán)境當(dāng)中，要定時(shí)的保持空氣通風(fēng)，同時(shí)在咳嗽流鼻涕的情況下，要注意咳嗽禮儀，咳嗽后要洗手，避免用手接觸眼睛、口鼻等黏膜，造成感染，同時(shí)要保證充分的休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、提高機(jī)體的免疫力，來(lái)預(yù)防甲型流感

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