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      冬天吃柿子有什么好處
      
        
      
            佚名
            2023-05-09 00:34:01
        
      

        
      
           
      柿子一般在進(jìn)入秋天時(shí)就成熟了
      ，但是同一種水果成熟的時(shí)期并不是統(tǒng)一的
      ，會(huì)因?yàn)榈赜颉鉁?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、營(yíng)養(yǎng)等原因不同而導(dǎo)致水果成熟有早晚之分；有些水果也會(huì)因?yàn)楸４孢m宜
      ，會(huì)出現(xiàn)在不同的季節(jié)
      。所以，在冬季我們會(huì)看到柿子并不奇怪
        ，并且冬天吃柿子也是很好的
        ，那冬天吃柿子有什么好處呢？
      去燥火
      冬天
        ，天氣會(huì)比較干燥
        ，我們也很容易上火
        ，而柿子性涼
        ，能幫助清熱去燥，潤(rùn)肺化痰等
        ，但是一次只能吃2個(gè)左右
        ，避免太多涼氣入體。
      補(bǔ)充維生素C
      柿子中含有蛋白質(zhì)
        、鈣
        、鐵
        、胡蘿卜素
        、果糖、葡萄糖
        、維生素等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
        ，特別是維生素C的含量極高，所以柿子能補(bǔ)充人體所需的維生素C
        。
      潤(rùn)腸通便
      柿子中含有能起到良好的潤(rùn)腸通便的膳食纖維——果膠
        ，對(duì)腸道正常菌群的生長(zhǎng)有很好的保持作用
        ，能消炎消腫
        ，改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥和外傷的康復(fù)
        ，能預(yù)防并治療便秘
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/37486.html.
      
          
      
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      ？冬天吃橘子的功···      
                                              
      
      
      
      
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