冬天吃什么水果最好

冬天悄然而至

，準(zhǔn)備好了厚厚的棉衣和各種保暖小法寶，但你了解關(guān)于過(guò)冬的一些小常識(shí)嗎?比如冬天該吃什么水果?水果富含多種維生素，能調(diào)節(jié)我們體內(nèi)代謝，補(bǔ)充水份，預(yù)防疾病，使我們更加健康。但是每個(gè)季節(jié)都有對(duì)應(yīng)的水果，冬天吃什么水果對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最好的呢?

冬天吃什么水果好

1

、梨

梨鮮美肉脆又多汁，可以助消化

、消痰止咳、退熱解毒、利尿潤(rùn)便，還具有清肺養(yǎng)肺的作用。每天吃一個(gè)梨能夠有效緩解冬燥，多吃梨還能夠預(yù)防感冒。

2

、獼猴桃

被譽(yù)為“維C之王”

、“百果之王”的獼猴桃最適合冬天使用，不僅能夠促進(jìn)心臟健康，還能生津潤(rùn)燥。

3、柚子

柚子是南方水果

，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收