雞蛋羹會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

。

4、預(yù)防癌癥

。雞蛋羹中含有豐富的維生素B以及其他的一些身體生長(zhǎng)發(fā)育所需的微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們分解及氧化我們體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)，根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)研究分析發(fā)現(xiàn)，癌癥的死亡率和我們對(duì)于硒元素的攝入量成反比，而雞蛋中就含有非常豐富的硒元素，因而雞蛋可以防癌抗癌。

總結(jié)：記住減肥期間食用雞蛋羹

，不要往里面加熱量高的食物，一般建議只需要把雞蛋打進(jìn)去，然后攪拌均勻，進(jìn)行蒸煮好即可。

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