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      香瓜的熱量是多少
      
        
      
            佚名
            2023-05-10 21:26:09
        
      

        
      
           
      香瓜的熱量是多少
      香瓜是非常受人們喜愛的瓜果之一， 尤其是夏天人們食欲不振的時(shí)候
        ，往往會(huì)吃一個(gè)小香瓜來填飽肚子
      ，但是很多女孩子又擔(dān)心這樣吃會(huì)長胖
        。那么香瓜的熱量是多少？香瓜的熱量高嗎
      ？
      香瓜熱量
      香瓜的熱量比較低，每百克香瓜的熱量僅為26大卡，所以香瓜可以說是熱量非常低的食物
      。日常食用香瓜長胖的風(fēng)險(xiǎn)并不高
      ，因此減肥期間可以選擇適量食用一些香瓜喲。
      營養(yǎng)價(jià)值
      香瓜的營養(yǎng)非常豐富
      ，包含有大量的碳水化合物
      、膳食纖維、蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素等等，食用香瓜能夠補(bǔ)充人體所需的能量以及營養(yǎng)
      。并且香瓜所含有的營養(yǎng)成分中還包括有維生素B
      ，維生素B則能夠保護(hù)肝臟，還可以減輕慢性肝損傷
      ，因此食用香瓜對(duì)肝臟十分有益
      。另外，香瓜中的轉(zhuǎn)化酶還能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)
      ，從而幫助有腎臟疾病的患者吸收營養(yǎng)
      。
      食用禁忌
      香瓜的果肉味美多汁，食用可以止渴消燥
      ，對(duì)身體十分有利
      ，所以一般人都是比較適宜食用香瓜的。但是并不是所有人食用香瓜都只會(huì)帶來好處
      ，有些人食用香瓜反而還可能對(duì)身體不利
      ，例如脾胃虛寒以及腹脹便溏的人食用香瓜就可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀，這是因?yàn)橄愎鲜呛疀龅氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，此類人群如果大量食用香瓜就容易加重病癥
      ，因此建議脾胃虛寒、腹脹便溏的人少食為宜
      。此外
      ，有吐血或者咳血病史的患者也需要謹(jǐn)慎食用。
      三個(gè)西紅柿；一碗米飯
      ；一個(gè)香瓜有多少熱量
      白米飯 1份(250克/份) 370大卡 
      白米飯 1份(300克/份) 444大卡
      番茄 一個(gè)（100克/個(gè)）18卡
      香瓜 一個(gè)（100克/個(gè)）35卡
      一大卡=1000卡
      香瓜的熱量
       炎炎夏日
      ，人們都喜歡買一個(gè)西瓜回家消暑。其實(shí)消暑的瓜果可不止西瓜一種
      。香瓜也是常見的一種消暑圣品
      。但是夏令時(shí)節(jié)，人體對(duì)水分的需求比較大
      ，因此水分和蛋白質(zhì)高于香瓜的西瓜更為大眾所喜愛
      。但是西瓜的熱量比較高
      ，那么香瓜的熱量有多高？
      香瓜的熱量如何
      ？每100克的香瓜含有26.00千卡熱量
      ，含有0.40克膳食纖維，含有0.10克脂肪
      ，含有0.40克纖維素
      ，含有0.40克蛋白質(zhì)以及6.20克碳水化合物。
      香瓜不僅甜而且香
      ，似乎得到了上天的眷顧
      ，猶如美貌與智慧并重的女性，羨煞旁人
      。而且據(jù)相關(guān)專家鑒定
      ，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖
      、氨基酸
      、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)
      ，對(duì)感染性高燒
      、口渴等，都具有很好的療效
      。
      媽網(wǎng)百科提醒各位媽友
      ，食用香瓜的時(shí)候，媽友們還需要注意不要誤食了香瓜的瓜蒂
      。因?yàn)橄愎衔陡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、性寒、無毒
      ，但是香瓜的瓜蒂苦
      、性寒、有毒
      。
      香瓜歸經(jīng)
      ，入胃、肺
      、大腸
      ，具有清熱解暑、消暑止渴的功效
      ，而香瓜子則具有清熱解毒、利尿消腫的功效
      ，香瓜蒂則催吐胸膈痰涎及致毒食物
      ，或作外用藥
      。
       
      香瓜治暑熱煩渴，香瓜子治腸癰
      、肺癰
      ，香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎
      ，鼻中癟肉
      。香瓜一身都是寶，就連不能食用的瓜蒂也具有外用藥的作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/39031.html.
      
          
      
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