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    飲食上如何預防痔瘡
    
        
    
            佚名
            2023-05-10 23:23:59
        
    

        
    
           
    中國是痔瘡高發(fā)的地區(qū)
    ，自古就有十男九痔，十女十痔的說法
    ，這就可以看出她的發(fā)病概率了，但是
    ，關于痔瘡
    ，我們只要做好相應的預防措施
      ，還是可以將患病的情況扼殺在搖籃里的
      ，那么
      ，飲食上如何預防痔瘡
      ？怎樣調理生活可以預防痔瘡
    ？
    飲食上怎樣預防痔瘡
    我們知道痔瘡的原因有很大一部分都是飲食的因素造成的
    ，包括好吃辛辣的食物
    ，大魚大肉大酒不斷，不喜歡吃瓜果蔬菜等粗糧
    。這些原因都可能促使痔瘡的發(fā)生。因此預防痔瘡要先從飲食上下手
    ，下面就讓我們一起來看看在飲食上如何預防痔瘡吧。
    1
    、增加含纖維高的食物
    。
    高纖維素(纖維素產品
    ，纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失
    ，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。
    2
    、“食不厭粗”
    。
    粗加工的食品
    ，含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維
    ，適合便秘或痔瘡患者食用
    ，有利于大便通暢
    。
    3
    、糾正不良飲食習慣
    。
    長期飲酒不但對肝臟有損害
      ，而且也可促進痔瘡的形成
      ，痔瘡患者應戒酒
      ，同時避免辛辣刺激性的食物
      。
    4、治療原發(fā)病
      。
    對患有全身性慢性疾病的患者，注意營養(yǎng)素的補充和治療
      ，可以減少痔瘡的發(fā)生。
    痔瘡患者飲食禁忌
    1
      、忌飲酒
    飲酒可使痔靜脈充血、擴張
      ，痔核腫脹
      。
    2
      、忌飽食
    暴飲暴食
      、進食過飽
      ，會加大痔瘡的發(fā)病程度
      。
    3、忌辛
    痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物
      ，如辣椒
    、大蒜
    、生姜等
    ，可促使痔瘡充血
    ，從而加劇疼痛
    。
    痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒
    4
    、多吃些粗糧
    如玉米、地瓜
    、小米、全麥面粉等
    ，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質外，還能刺激腸蠕動
    ，防止糞便在腸道內堆積
    。
    5
    、要適當?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果
    尤其應注意多吃些含粗纖維的食物
    ，如芹菜
    、韭菜
    、苦瓜、蘿卜
    、小白菜等。
    6
      、孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品
    同時還要養(yǎng)成多飲水的習慣
      ，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水
      ，這些都有利于軟化和滑潤大便
      ，防止便秘發(fā)生
      。
    

          
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