<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    青梅是酸性食物嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-11 06:42:19
        
    

        
    
           
    青梅是酸性食物嗎
    青梅的味道酸甜可口
    ，并且還含有大量對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分以及不錯(cuò)的食用功效
    ，所以許多人都是非常喜歡吃青梅的
    ，而不少人喜歡吃青梅的人還格外好奇青梅是不是堿性食物
    。那么青梅是酸性食物嗎
      ？經(jīng)常吃堿性食物具體有什么好處
    ？
    青梅是酸性還是堿性
    青梅是堿性食物
      。青梅味道雖然是酸中帶甜
      ，十分爽口，但是青梅食用之后在胃腸道經(jīng)過(guò)消化之后其最終的產(chǎn)物是堿性的
      ，食用時(shí)口味呈酸性
      ，是由于青梅果肉中含有加多的植物有機(jī)酸，在PH上是偏向酸性
      ，但是青梅中也含有大量的礦物質(zhì)
      ，這導(dǎo)致其最終的分解物是堿性，因此
      ，青梅屬于堿性食物
      。
    食用堿性食物的好處
    從健康上來(lái)說(shuō)，人體偏向堿性對(duì)身體更加健康
      ，現(xiàn)代飲食中多以精糧和肉食類(lèi)為主
      ，大多數(shù)的人體質(zhì)都偏向酸性，酸性體質(zhì)會(huì)過(guò)多的消耗掉生意中的鈣
      、鉀
      、鎂、鈉等堿性元素
      ，導(dǎo)致血液偏向酸性
      ，色澤加深，粘度增加
      ，血壓上升
      ，并可能引發(fā)酸毒癥，而堿性的食物可中和血液中和食物中的酸性成分
      ，能抑制這種慢性的危害
      。
    常見(jiàn)的堿性食物
    日常生活中很多食物性的食物都屬于堿性，適當(dāng)?shù)脑黾舆@類(lèi)食物可幫助平衡身體的酸堿性
    。
    常見(jiàn)的堿性食物有：海帶
    、香蕉、蘋(píng)果
    、豆腐
    、菠菜、大豆
    、葡萄
    、草莓、胡蘿卜
    、牛奶
    、洋蔥、茶葉
    、馬鈴薯
    、柿子
    、黃瓜、西瓜
    、油菜
    、卷心菜、梨
    、芹菜
    、竹筍、柑橘
    、南瓜等
    。
    常見(jiàn)的酸性食物
    生活中大部分的動(dòng)物性的食物和加工食品都屬于酸性的食物，注意食用的量
    ，適當(dāng)調(diào)節(jié)酸堿平衡
    。
    常見(jiàn)的酸性食物有：雞肉、牛肉
      、豬肉
      、花生
      、面包
      、啤酒、白糖
      、海苔
      、火腿、鰻魚(yú)
      、蛋黃
      、巧克力、乳酪
    、豆腐
    、培根、小麥
    、蔥
    、比目魚(yú)、空心粉
    、金槍魚(yú)
    、甜點(diǎn)等。
    吃青梅的好處
    1.中和酸性食物
    青梅中堿性物質(zhì)含量大大超過(guò)了酸性物質(zhì)
    ，因此
    ，青梅被譽(yù)為典型的強(qiáng)生理堿性食品，能中和酸性食物（糧谷類(lèi)
    、蛋黃
    、肉、魚(yú)、酒
    、糖等）
    ，使血液呈微堿性，pH值保持在7.3-7.4
    。
    2.抗疲勞
    青梅含有豐富的檸檬酸
    ，檸檬酸是人體細(xì)胞物質(zhì)代謝不可缺少的重要酸類(lèi)，它能促進(jìn)乳酸分解為二氧化碳和水排出體外
    ，恢復(fù)疲勞
    ，且有益于鈣的吸收。
    3.保護(hù)肝臟
    青梅果實(shí)含有的活性物質(zhì)能提高肝臟的解毒功能
    ，增強(qiáng)人體解水毒
    、食毒、血毒的能力
    。
    4.治療腎結(jié)石
    夏季是腎結(jié)石的高發(fā)季節(jié)
    ，而青梅就有預(yù)防結(jié)石的作用。因其含有豐富的檸檬酸
    ，而血液中的鈣質(zhì)與檸檬酸結(jié)合后很容易溶解
    ，因此，可減少結(jié)石的形成
    。
    5.防老抗衰
    青梅味道酸
    ，飲用青梅酒后能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進(jìn)新陳代謝
    ，延緩衰老
    ，讓女性面色紅潤(rùn)，肌膚光澤
    ，使皮膚組織和血管趨于年輕化
    ，具有明顯的“回春”作用。
    青梅怎么吃好吃 吃青梅怎樣能不澀
    青梅是比較酸甜的食物
    ，青梅有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，青梅的吃法也有很多種，那么青梅怎么吃好吃呢
    ，吃青梅怎樣能不澀呢
    ，下面一起來(lái)看看吧。
    青梅怎么吃好吃 
     1
    、你喜歡咸的話
    ，用東西把青梅敲開(kāi)，加精鹽吃著很刺激
    ，你一聽(tīng)會(huì)馬上流口水
    ，如果你聽(tīng)不懂我現(xiàn)在這句話
    ，吃過(guò)一次以后絕對(duì)懂，望梅止渴就是這樣來(lái)的道理;
     
     2
    、復(fù)制上面方法
    ，你不喜歡咸就加糖，一樣刺激;?
     
     3
    、你可以先放在家里
    ，放黃了，捏時(shí)有軟軟的感覺(jué)時(shí)吃
    ，味道跟杏子熟了一樣的味道
    ，不要不信，絕對(duì)是
    ，如果是在樹(shù)上自然熟的青梅
    ，那更甜更好吃!
    吃青梅怎樣能不澀 
     1、青梅先用鹽搓一會(huì)兒
    ，揉到表皮透明
    ，目的是去澀。
     
     2
    、沖去鹽
    ，稍晾干放冰箱冷凍一天(這樣比較容易出汁)。
     
     3
    、取出解凍后
    ，一層糖一層青梅裝瓶密封
    。
     
     4
    、大約二周糖都化掉青梅浮起后，可以濾出汁
    ，也可不濾
    ，放進(jìn)冰箱冷藏。
    青梅是酸性水果嗎 
     很多人認(rèn)為青梅是酸性的
    ，但是青梅其實(shí)是一種強(qiáng)堿性水果
    。 青梅是一強(qiáng)堿性食物，長(zhǎng)期食用對(duì)身體很有好處
    。青梅能夠抵抗疲勞
    ，增加活力，清除血液垃圾
    ，改善腸胃功能
    ，延緩衰老的功效，有很好的保健作用
    。青梅味道雖然是酸中帶甜
    ，十分爽口
    ，但是青梅食用之后在胃腸道經(jīng)過(guò)消化之后其最終的產(chǎn)物是堿性的，食用時(shí)口味呈酸性
    ，是由于青梅果肉中含有加多的植物有機(jī)酸
    ，在PH上是偏向酸性。那么青梅為什么說(shuō)是強(qiáng)堿性水果呢?那是因?yàn)榍嗝分幸埠写罅康牡V物質(zhì)
    ，這導(dǎo)致其最終的分解物是堿性
    ，因此，青梅屬于堿性水果
    。
    吃青梅要注意什么 
     1
    、不能過(guò)量吃
     
     吃青梅的時(shí)候，首先要注意不能夠多吃
    。一般來(lái)說(shuō)一天吃一兩顆就可以了
    ，因?yàn)榍嗝肥且环N很酸的食物，如果吃得太多的話
    ，會(huì)很刺激我們的腸胃
    ，對(duì)身體建康也是沒(méi)有好處的，因此
    ，如果想用青梅來(lái)減肥的話
    ，只能夠把青梅當(dāng)做是減肥的輔助水果，但是不能夠僅僅吃青梅來(lái)減肥
    。
     
     2
    、建議飯后吃
     
     一般來(lái)說(shuō)，我們最好不要空腹吃那些特別酸的青梅
    ，最好要在飯后吃
    ，因?yàn)榭梢赃_(dá)到開(kāi)胃消食的目的，甚至還有減肥的作用
    ，而且對(duì)我們的腸胃刺激也沒(méi)有那么大
    。
    青梅可以減胃酸嗎?
    青梅不是可以減胃酸，而是： 

     青梅的功效 
     梅子含有豐富的天然枸櫞酸
    ，能夠抑制乳酸生產(chǎn)過(guò)剩
    ，幫助腸胃吸收鈣質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝
    ，防止老化
    。梅子所含的有機(jī)酸、有機(jī)物
    、無(wú)機(jī)礦物質(zhì)更是其他水果所不可及
    ，具有排除人體中毒素的作用。 而我們?nèi)梭w要中和100公克的酸性食品
    ，所須的堿性食品
    ，只要0.2～10公克的梅子便可以了
    。 梅含多量的礦物質(zhì)、有機(jī)酸
    、氨基酸
    ，是促進(jìn)人體新陳代謝之最佳圣品。近年來(lái)更發(fā)現(xiàn)梅具有增進(jìn)食欲
    、改善體質(zhì)
    、防止食物腐敗、殺菌解毒
    、恢復(fù)疲勞
    、改善腸胃功能等食療效果，為現(xiàn)代人生活中不可或缺的高價(jià)值健康食品
      。 其成分與生理功能分述如下： (一)解毒： 梅子可解三毒
      ，即食物的毒、水的毒
      、血的毒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代人們?nèi)粘ｏ嬍持卸嗪栏瘎⑥r(nóng)藥
      、抗生素
      ，加上水、空氣等污染
      ，造成肝臟解毒及腎臟排泄毒素之負(fù)擔(dān)增加
      。 梅中富含促進(jìn)新陳代謝之多種維生素、礦物質(zhì)
      ，有強(qiáng)肝解毒增加體力之功效
      。 (二)改善體質(zhì)： 一般人健康的血液其酸堿值（PH值）經(jīng)常保持在中性至微堿性，而欲保持堿性的體質(zhì)則需多攝取堿性的食品
    ，如梅制品
    、牛乳、海藻
    、蔬菜類(lèi)……等。 在諸多食品中又以「梅」最具改善體質(zhì)（及堿性體質(zhì)）之功效
    ，為一般堿性食品所莫及
    。 梅能有如此的功效乃憑借著其豐富的蘋(píng)果酸、酒石酸
    、檸檬酸……等有機(jī)酸與鉀
    、鈣、鎂
    、鐵等礦物質(zhì)
    。 (三)恢復(fù)疲勞增強(qiáng)體力和免疫力： 常食梅制品可以增進(jìn)食欲
    、提高人體免疫力與抗體、防止酒醉宿醉
    、恢復(fù)疲勞
    、預(yù)防疾病等功效。梅中豐富的氨基酸及抗氧化成分
    ，能減少環(huán)境中有毒物（自由基）之侵害及排除體內(nèi)之不良毒素
    。 (四)養(yǎng)顏美容，防止老化： 梅子中的成分能促進(jìn)人體新陳代謝
    ，改善體質(zhì)使血液成為微堿性
    ，并藉著改善腸胃功能與促進(jìn)吸收，加速梅子之生理療效
    ，現(xiàn)代人生活緊張
    ，梅子遂成為最佳改善與調(diào)養(yǎng)用的健康食品。 
    2010-08-26 23:40:52 補(bǔ)充： 
     正確來(lái)說(shuō)
    ，青梅是堿性食物
      ，可以中和酸性食物，而不是可以減胃酸
      。 

     在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上
      ，一般將食品分成酸性食品和堿性食品兩大類(lèi)。食品的酸堿性與其本身的PH值無(wú)關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品）
      ，主要是食品經(jīng)過(guò)消化
      、吸收、代謝后
      ，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來(lái)界定
      。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱(chēng)為酸性食品，如動(dòng)物的內(nèi)臟
      、肌肉
      、植物種子（五谷類(lèi)）。產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱(chēng)為堿性食品
      ，如蔬菜瓜豆類(lèi)
      、茶類(lèi)等。水果雖然含有各種有機(jī)酸
      ，吃起來(lái)有酸味
      ，但消化后大多氧化成堿性食物。,參考: 網(wǎng)址, 網(wǎng)頁(yè),
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/39308.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)