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      豆腐渣可以抗癌么
      
        
      
            佚名
            2023-05-12 15:43:46
        
      

        
      
           
      豆渣其實就是我們平時所說的豆腐渣
      ，很多人應(yīng)該都吃過，豆渣主要是豆類在榨汁的過程過程中產(chǎn)生的豆子殘渣，豆渣是可以食用的
      ，而且吃法還多樣
        ，豆渣含有豐富的膳食纖維
      ，吃了對人有好處
        ，那豆腐渣可以抗癌么
        ？豆腐渣有哪些功效？
      豆腐渣有哪些功效
      抗癌作用：
      據(jù)測定
        ，豆渣中含有較多的抗癌物質(zhì)
        ，經(jīng)常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及結(jié)腸癌的發(fā)病率
        。因為它有很多的抗癌的物質(zhì)
        ，對于很多的癌癥都有很強的殺傷力和抑制的作用，對身體健康有好處
        。
      鈣含量也很多：
      且容易消化吸收
        ，因此，常食豆渣對防治中老年人骨質(zhì)疏松癥極為有利
        。適合中老年人食用哦
        ，而且是很健康的一種食物。
      降脂作用：
      豆渣中的食物纖維能吸附隨食物攝入的膽固醇
        ，從而阻止了膽固醇的吸收
        ，有效地降低血中膽固醇的含量，很多中老年人都會出現(xiàn)血液粘稠的比較高
      ，高血壓
      ，還有動脈硬化冠心病等疾病的發(fā)生，所以常吃豆腐渣對身體健康有幫助
      。
      防治便秘：
      豆渣中含有大量食物纖維
      ，常吃豆渣能增加糞便體積，使糞便松軟
      、促進腸蠕動
      ，有利于排便，對于經(jīng)常出現(xiàn)的便秘啊
      ，或者是肛裂還有患有痔瘡的人群有一定的緩解的作用
      ，所以平時的時候豆腐渣一定不能丟。
      減肥作用：
      豆渣的營養(yǎng)很多
      ，豆渣具有高食物纖維
      、高粗蛋白、低脂肪
      、低熱量的特點
      ，肥胖者吃后不僅有飽腹感，豆腐渣的熱量要比其他的食物的熱量低很多的哦
      ，所以具有很好的減肥的作用
      ，如果你想減肥，不妨試試吃豆腐渣吧
      。
      豆渣的營養(yǎng)吃法
      豆渣粥
      原料：豆渣50克
      ，粳米50克
      ，栗米50克。
      做法：豆渣去雜
      ，洗凈
      ；粳米洗凈，栗米洗凈
        ；將粳米
        ，栗米加適量清水，大火煮沸
        ，放入豆渣
        ，小火熬煮20分鐘即可。早晚食用
        ，量隨意
        。
      功效：豆渣有健胃促消化，改善便秘的功效
        ，與補中和胃的粳米一起煮粥
        ，可以促進胃消化，改善消化不良
        ，胃痛等腸胃不適癥狀
      。
      豆渣土豆餅
      原料：豆渣200克，土豆200克
      ，雞蛋1個
      ，火腿腸1根，面粉兩大勺
      ，鹽
      ，黑胡椒各適量。
      做法：土豆切絲
      ，用微波爐加熱至軟
      ，火腿腸切丁。把土豆絲
      ，火腿丁
      ，面粉，雞蛋
      ，鹽
      ，黑胡椒粒與豆渣拌均勻，平地鍋放入少許油
      ，將豆渣放入鍋中，兩面煎至金黃即可
      。
      功效：豆渣中富含膳食纖維
      ，有阻礙脂肪吸收，促進腸胃蠕動，促進體內(nèi)廢物排出的功效
      ；土豆中不僅含有膳食纖維
      ，還含有大量的維生素，礦物質(zhì)
      ，而且不含脂肪
      ，能有效控制人們?nèi)粘Ｉ钪兄究偭康臄z入，豆渣土豆餅有減肥功效
      。
      豆渣披薩
      原料：火腿200克
      ，番茄，玉米粒各50克
      ，豆渣500克
      ，面粉適量，鹽適量
      。
      做法：將面粉
      ，豆渣，鹽和成面團
      ，攤平在鍋底
      ；將火腿切成丁，與番茄玉米粒遺愛鋪在面餅上
      ，在上述面餅上滴幾滴油
      ，使之翻面的時候不會粘鍋，中火烤熟即可
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/40496.html.
      
          
      
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      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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