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    肩周炎患者吃什么好
    
        
    
            佚名
            2023-05-13 18:34:50
        
    

        
    
           
    肩周炎患者吃什么好
    肩周炎多發(fā)于中老年人
    ，和經(jīng)常用肩部承擔(dān)重物有關(guān)，肩周炎患者會影響到正常的肩頸活動，嚴(yán)重的還會引發(fā)肌肉萎縮，肩周炎疼痛需要緩解，一些食物對肩周炎的治療有幫助
    ，那么肩周炎患者吃什么好？肩周炎的治療方法有哪些？下面為大家介紹
    。
    1、肩周炎吃什么好
    1
    、附桂豬蹄湯
    附片
    、桂枝各10克
    ，桑枝30克，羌活15克
    ，豬蹄1對
    ，調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開
    ，諸藥布包
    ，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包
    ，加食鹽
    、味精、胡椒粉等調(diào)味
    ，煮沸服食
    。
    2、蛇肉湯
    烏蛇肉
    、胡椒
    、生姜、食鹽各適量
    ，燉湯
    ，肉湯同食，日2次
    。具有補虛
    、祛風(fēng)、散寒之效
    。適用于肩周炎晚期而體虛
    、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
    3
    、當(dāng)參羊肉湯
    當(dāng)歸
    、黨參、川芎
    、白芍各10克
    ，桑枝、羌活各15克
    ，甘草5克
    ，羊肉50克，調(diào)料適量
    。將羊肉洗凈切塊
      ，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后
      ，去藥包
      ，再加食鹽
      、味精、蔥
      、姜
      、辣椒等調(diào)味，食療煮沸服食
      。
    4
    、桑枝雞湯
    老桑枝60g，老母雞1只
    ，鹽少許
    。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成
    ，加鹽調(diào)味
    ，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕
    、通經(jīng)絡(luò)
    、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者
    。
    5
    、川烏粥
    生川烏頭約5g，粳米50g
    ，姜汁約10滴
    ，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎
    ，研為極細(xì)粉末
    。先煮粳米，粥快成時加入川烏末
    ，改用小火慢煎
    ，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻
    ，稍煮即可
    。
    具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)
    、溫經(jīng)止痛之效
    。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
    6
      、當(dāng)歸血藤雞蛋湯
    全當(dāng)歸
      、雞血藤各15克
      ，木香
      、陳皮
      、赤芍各10克，桑枝20克
      ，雞蛋1個
      。將雞蛋與諸藥（布包）同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘
      ，棄藥包
      ，吃蛋喝湯，每日3次
      ，每次1個
      。
    2、肩周炎治療方法
    1
      、熨斗擺動法
    俯臥在一只手能夠下垂而不會碰到地面的床上
      ，將疼痛的一側(cè)的肩膀趴在床沿，同側(cè)手臂下垂
      ，拿著熨斗
      ，手臂完全放松，慢慢來回擺動
      。
    從感覺稍微疼痛的程度開始擺動
      ，按照癥狀加大擺動的幅度。經(jīng)過長期的堅持鍛煉
      ，能夠有效減緩肩周炎所帶來的疼痛及活動不利等癥狀
      。
    2、爬墻鍛煉法
    面對前臂站立
      ，患側(cè)肢手4指扶墻
    ，徐徐往上爬行，使之高舉到最大的限度
    ，然后再順著原路返回
    。注意記下每日的高度，并下決心每日提高1-2厘米
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；颊呖梢愿鶕?jù)自己的情況，每日早晚各聯(lián)系1次
    ，每次做20-30次爬墻動作
    。通過長期循序漸進(jìn)的鍛煉，最后可達(dá)到健側(cè)手臂的活動范圍
    。
    3
    、拔罐療法
    先用凡士林涂抹患處肩膀，取中號火罐采閃火法將玻璃管吸附在患處肌膚
    ；然后
    ，術(shù)者以左右固定患者手臂
    ，右手握住罐底，略提罐口前緣向前移動
    ，罐口后緣緊隨前移動
    。如此往返移動于肩臂疼痛處。注意
    ，拔罐后用棉布擦凈皮膚的處的凡士林
    ，此方法對治療和緩解肩周炎有效，但每周拔罐不可超過兩次
    。
    4
    、推拿療法
    取穴肩內(nèi)陵、肩髃穴
    、肩貞穴
      、天宗穴。方法：按揉以上諸穴及揉捏肩部肌肉
      ，使肩部肌肉放松
      ，邊揉邊做上臂外展、外旋
      、上舉和背后等活動
      ，并揉捏肩部肌肉，每日1次
      。
    5
      、熱敷療法
    取生姜500克，小茴香100克
      ，大蔥根50克
    ，花椒250克，白酒150克
    ，先將生姜和蔥根切碎成泥糊狀
    ，小茴香和花椒搗成面，然后將四種材料混合一起攪拌均勻
    ，置于鐵鍋中用文火潮熱
    ，加白酒攪拌后裝入紗布袋中，趁熱敷于患處
    。溫度以皮膚能夠耐受即可
    ，可加蓋毛巾、棉被
    、使藥袋下的患處發(fā)汗
    ，次日可將藥袋用砂鍋炒熱后再用。如藥袋已干可加白酒繼續(xù)使用。
    6
    、電吹風(fēng)治療肩周炎
    用電吹風(fēng)對準(zhǔn)患者的肩膀部位
    ，保持適當(dāng)距離，吹熱風(fēng)
    ，約5-10分鐘
    ，（若現(xiàn)在患側(cè)肩部上涂抹上具有活血化瘀作用的藥酒
    ，然后再吹
    ，效果更佳。）每日兩次
    ，一般三周即可見效
    。
    

          
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    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
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    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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