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      中暑后身體要多久才能恢復(fù)
      
        
      
            佚名
            2023-05-14 23:34:18
        
      

        
      
           
      中暑后身體要多久才能恢復(fù)
      中暑
      ，一種很常見的現(xiàn)象
        ，很多人中暑之后出現(xiàn)了不同癥狀
      ，出汗
        、口渴嚴(yán)重
      、全身無力
      、頭疼頭暈和惡心嘔吐等
      ，這些癥狀對(duì)患者的影響是非常大的
      ，因此大家一定要中暑這件事情
      ，那中暑后身體要多久才能恢復(fù)呢
      ？快一起來了解看看吧1
      中暑后身體要多久才能恢復(fù)？
      中暑是由于外界環(huán)境溫度過高導(dǎo)致機(jī)體脫水導(dǎo)致的一系列身體的病理過程
      ，需要多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)是不一定的
      ，這得根據(jù)中暑的嚴(yán)重程度而定，如果是輕度的中暑
      ，僅需要適當(dāng)補(bǔ)充水分
      ，2日內(nèi)可逐漸恢復(fù)正常，如果是嚴(yán)重的中暑
      ，又叫做熱射病
      ，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重脫水的表現(xiàn)，而且會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂
      ，如高鈉血癥
      ，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損傷。
      中暑后要怎么緩解
      ？
      1
      、改變環(huán)境。中暑的人都是長(zhǎng)期暴露在陽光下
      、或在高溫不通風(fēng)的地方待久了造成的
      ，因此，頭暈是中暑的一個(gè)癥狀
      ，患者要離開這種環(huán)境
      ，到?jīng)鏊⑼达L(fēng)的地方休息
      ，保持呼吸順暢
      ，少量多次補(bǔ)充淡鹽水。
      2
      、冷敷
      。中暑后出現(xiàn)頭暈，可使用冷毛巾敷頭部降溫
      ，這樣很快頭暈可以緩解
      。如果沒有毛巾冷敷，用冷水洗臉也可以，降溫效果也是很好的
      。
      3
      、吃藥。中暑后出現(xiàn)頭暈
      ，可先喝水補(bǔ)充水分
      ，緩解口渴。然后服用藿香正氣水或十滴水
      ，這樣頭暈的癥狀會(huì)慢慢消除
      。如果癥狀嚴(yán)重，服藥無效
      ，需要就醫(yī)治療
      。
      4、擦清涼油
      。中暑的人出現(xiàn)頭暈
      ，可以使用清涼油涂抹太陽穴和鼻子。不但可以提神
      ，還可以消除惡心
      。
      5、食物療法
      。頭暈癥狀緩解后
      ，患者的身體還是很虛弱的，感到非常疲勞
      ，這是中暑的后遺癥
      ，可以調(diào)整飲食緩解，多食用綠豆
      、苦瓜
      、冬瓜、黃瓜
      、西瓜
      、雪梨這些清熱的食物，少吃油膩食物
      ，保證飲食清淡
      ，很快可以消除癥狀。
      哪些人容易中暑
      ？
      1
      、孕婦
      孕婦的中暑概率要比正常人高，女性懷孕之后或者是生完孩子之后
      ，身體抵抗能力就會(huì)下降
      ，因此女性長(zhǎng)期居住在空氣不流通
      、室溫比較的高的地方，就容易中暑
      。
      2
      、嬰幼兒
      嬰幼兒的很多器官和系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，因此調(diào)節(jié)體溫的功能相對(duì)來說就會(huì)比較差一些
      ，這個(gè)時(shí)候一旦受到炎熱刺激
      ，就會(huì)導(dǎo)致中暑。
      3
      、糖尿病患者
      患有糖尿病的人對(duì)外界環(huán)境敏感度非常低
      ，因此溫差比較小的話，糖尿病患者無法感覺的到
      ，只有當(dāng)溫差比較大的時(shí)候
      ，患者才會(huì)感覺到，這樣就容易導(dǎo)致中暑
      。
      中暑的癥狀有哪些？
      1
      、先兆中暑
      大量出汗
      、口渴、明顯疲色
      、四肢無力
      、頭昏眼花、胸悶
      、 惡心
      、注意力不集中、四肢發(fā)麻等
      ，體溫正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蚵愿撸话悴桓哂?7.5℃
      。
      2
      、輕度中暑
      有面色潮紅、胸悶
      、皮膚干熱等
      ，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白
      、惡心嘔吐
      、大量出汗、皮膚濕冷
      、 體溫升高到38℃以上
      、血壓下降
      、脈搏加快等。
      3
      、重度中暑
      如果出現(xiàn)昏倒或痙攣
      ，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上
      ，說明中暑嚴(yán)重
      ，應(yīng)緊急處置，昏迷者針刺人中
        、十宣穴
        。在急救的同時(shí)，及時(shí)送醫(yī)院治療
        。
      如何預(yù)防中暑
        ？
      1、不要經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房
      空調(diào)房和外面的溫度是相差幾度的
        ，如果隨意進(jìn)出空調(diào)房
        ，尤其是在滿身是 汗的時(shí)候進(jìn)入空調(diào)房?jī)?nèi)，很容易中暑
        。
      2
        、穿吸濕性、透氣性好的衣服
      如果衣服不透氣
        ，出汗過多
        ，而且汗出以后直接又滲進(jìn)皮膚，那也很容易會(huì)導(dǎo)致中暑
        ，所以應(yīng)穿透氣性好
        ，出汗后很容易干的衣服。
      3
        、多喝降火的湯水
      在夏天除了要多喝水外
        ，還可以喝一些可以降火的湯水，比如綠豆湯
      、金銀花 茶
      、西瓜汁、鹽水等都是很好的防中暑飲品
      。如果要出門的話
      ，一定要注意做好防曬，最好是戴帽子或者是撐傘
      ，這是最簡(jiǎn)單方便的防曬
      、防中暑方法了。
      5
      、避免中午外出或戶外工作
      在夏天最熱的時(shí)候是下午兩三點(diǎn)
      ，一般在過了十一點(diǎn)后
      ，一直到下午三點(diǎn)前，是不建議外出的
      ，尤其應(yīng)盡量避免在這個(gè)時(shí)間段在外面工作
      。
      6、不要熬夜
      如果經(jīng)常熬夜
      ，會(huì)使身體元?dú)馐艿綋p傷
      ，對(duì)于炎熱的天氣，身體的調(diào)節(jié)能力就會(huì)變差
      ，這就容易發(fā)生中暑
      。
      總結(jié)：中暑是致命的緊急情況。中暑比較輕
      ，如輕度中暑
      ，出現(xiàn)面色潮紅，大量出汗
      ，脈搏加快
      ，體溫38.5℃以下可自行處理，多喝淡糖鹽水
        ，物理降溫即可
        ，一般情況下2天恢復(fù)！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/41517.html.
      
          
      
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