發(fā)霉的饅頭能吃嗎

，放入干燥劑，可有效延緩饅頭變質(zhì)。不要一次蒸太多，盡量避免將饅頭儲(chǔ)存1天以上。

吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎

適當(dāng)吃不發(fā)胖

，多吃則有長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。

饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的

，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會(huì)發(fā)胖的。

當(dāng)然饅頭的也不屬于低熱量的減肥食物

，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎(chǔ)代謝熱量還是會(huì)發(fā)胖的。

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