大家在吃東西的時(shí)候想必想到最多的就是一次性不要吃太多了
。一些伙伴是為了身體健康考慮，而一些伙伴則是為了防止長(zhǎng)胖考慮，這些都是正確合理的想法。那么對(duì)于大家愛(ài)吃的桑葚一次性吃多少比較適宜呢？適宜量
其實(shí)對(duì)任何食物的攝入量都沒(méi)有很確切的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)和腸胃承受能力不同
，差異性也極大，所以至于一次性吃多少桑葚為宜則不絕對(duì)。不過(guò)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議是一般的伙伴一次性吃的量不超過(guò)30顆最好，以免因過(guò)量而引發(fā)腹痛腹瀉等問(wèn)題，畢竟少吃對(duì)身體沒(méi)有壞處。飲食建議
傳統(tǒng)中醫(yī)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)桑葚所具有的多種營(yíng)養(yǎng)功能
注意事項(xiàng)
大多數(shù)食物都存在一定的飲食禁忌問(wèn)題
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