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    首頁 >> 健康生活

    公交上看電視好嗎
    ?公交上看電視眼睛頸椎受罪

    佚名 2023-05-15 14:43:19

    公交上看電視好嗎?公交上看電視眼睛頸椎受罪

    我們在乘坐公交的時候

    ,經(jīng)常會看到有些乘客會拿出手機(jī)看電視
    ,這樣一直保持頸部彎曲,直到公交到站
    。雖然這種現(xiàn)象很常見
    ,但是其中有一些健康隱患是大家需要了解的,長時間彎著脖子對頸椎不好
    ,并且眼睛對著手機(jī)屏幕很近
    ,對視力也不好,所以大家要避免這種情況

    1

    、乘坐公交車觀看移動電視會傷眼睛

    人眼在看距離相對固定的物體時

    ,睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩(wěn)定,眼睛不會在短時間內(nèi)感到疲勞。而在公交車上
    ,經(jīng)常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃
    ,電視屏幕也會隨車廂一起顫動,為了看清屏幕上的圖像和字幕
    ,睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)
    ,易產(chǎn)生視覺疲勞。

    乘坐公交車觀看移動電視頸椎遭波及

    ,由于公交車上空間有限
    ,在車上人多時,有些人會站在電視跟前
    ,有些人則離得很遠(yuǎn)
    ,為了把圖像看清楚,眼睛的調(diào)節(jié)經(jīng)常處于緊張狀態(tài);還有人站在與屏幕偏

    斜角度大的地方看

    ,這樣更容易產(chǎn)生視覺疲勞;有的人剛好坐在電視下面
    ,會仰著頭看電視,時間久了
    ,除了對眼睛有傷害
    ,頸部肌肉也會感到酸痛、勞累

    以上這些不當(dāng)做法

    ,很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹
    、疼痛等不適癥狀
    ,還會加重近視,甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作

    在公交車上

    ,本來就是不提倡看書的,因為這對眼睛的危害很大
    ,所以
    ,在公交車上看移動電視是同一個道理,小編提醒大家最好不要長時間盯著電視屏幕看
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ?梢钥匆粫海匍]上眼睛休息一會兒
    ,或是看看車窗外的景色
    ,讓眼睛充分放松。

    2

    、頸椎病好發(fā)群體

    1.長時間低頭看書

    、坐辦公室人員

    長期保持頭頸部處于單一姿勢位置

    ,長時間低頭看書、坐辦公室人員易患頸椎病

    3.不良姿勢

    如躺在床上看電視

    ,看書,高枕
    ,坐位睡覺等;臥車上睡覺
    ,睡著時肌肉保護(hù)作用差,剎車時易出現(xiàn)頸部損傷

    4.頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良

    先天性小椎管也是發(fā)病基礎(chǔ)

    。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍

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