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      嗓子發(fā)炎吃什么好得快
      
        
      
            佚名
            2023-05-15 18:45:58
        
      

        
      
           
      嗓子發(fā)炎吃什么好得快
      嗓子是非常脆弱的一個部位，因為在日常生活中人們往往都會因為各種各樣的原因而導(dǎo)致出現(xiàn)嗓子發(fā)炎的情況
      ，其中有少人大多都會飲食上下手
      ，吃一些有利于嗓子的食物
      。那么嗓子發(fā)炎吃什么好得快
      ？咽喉發(fā)炎吃什么好得快
      ？嗓子不舒服吃什么好
      ？
      1
      、梨
      嗓子發(fā)炎了
      ，很多人咳嗽不已
      ，梨子具有很好的潤肺涼心，止咳消痰降炎的效果
      ，所以嗓子發(fā)炎了就吃梨
      ，既能幫助止咳還能幫助消炎。而且梨子的食用方法很多
      ，可以生吃還能夠釀酒
      、做成梨脯等等。不僅僅是梨子果肉可以食用
      ，敷梨子皮能夠治療火傷
      ；搗梨子汁可以解酒；梨花能夠去黑頭
      ；梨葉煎水也能治不少病癥
      。
      2、檸檬
      檸檬中含有維生素B
      ，要知道缺乏維生素B2可是很容易導(dǎo)致口腔炎
      、口唇炎、口腔潰瘍、舌炎等等炎癥
      ，經(jīng)常食用富含為維生素B的食物
      ，能夠很好地預(yù)防炎癥的發(fā)生，而檸檬除了富含維生素B2之外還能夠有效幫助祛痰
      。而且檸檬中含有的豐富的維生素C具有很好的抗菌消炎的作用
      。
      3、金銀花
      金銀花最主要的功效就是清熱解毒
      ，其中含有的綠原酸
      、木犀草素苷等成分還對上呼吸道感染致病病毒有著很強的抑制作用。嗓子發(fā)炎了
      ，用金銀花泡水對于抗炎緩解嗓子發(fā)炎帶來的不適有很好的效果
      。另外還有的金銀花加工而成的金銀花露效果也不錯。
      4
      、菊花
      菊花中野菊花降火解毒的效果是最好的
      。野菊花也就是我們說的路邊菊，雖然它很常見
      ，但是藥性較烈
      ，用于降火卻是剛剛好。盡管用野菊花泡茶喝的口感稍微差了一點
      ，但是它對于因為干燥火旺引起的嗓子發(fā)炎
      、咽喉腫痛的效果很好。特別要注意的是野菊花藥性偏寒
      ，不宜大量食用
      。
      5、麥冬
      麥冬具有養(yǎng)陰生津
      、滋陰降火等功效
        ，特別是對于出現(xiàn)了嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛并同時伴有口干癥狀的治療效果尤為明顯
        。堅持麥冬泡茶飲用
        ，不僅能夠幫助治療嗓子發(fā)炎，緩解嗓子不適
        ，還能內(nèi)在清熱
        ，利咽潤喉，去痛消炎
        。
      6
        、獼猴桃
      吃獼猴桃能夠讓嗓子發(fā)癢了好得快是因為獼猴桃屬于性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤燥
        ，如果是因為上火導(dǎo)致嗓子發(fā)炎了更是不能錯過的水果選擇
        。另外獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有促進(jìn)心臟健康、幫助消化等等功效
        。
      7
        、蜂蜜水
      蜂蜜泡水服用，具有很好的滅菌消毒效果
      。蜂蜜中含有豐富的糖類
      、蛋白質(zhì)、水分等等營養(yǎng)成分
      。首先，蜂蜜是“美容圣手”
      ，深受很多女性的歡迎
      ；其次，蜂蜜具有促進(jìn)睡眠
      、潤腸通便的作用
      ，也是不少失眠、便秘人士的選擇之一
      。對于蜂蜜水的滅菌消毒作用能夠幫助口腔保持清潔干凈
      ，嗓子發(fā)炎帶來的細(xì)菌能夠有效被滅掉，讓發(fā)炎的嗓子好得更快
      。
      8
      、百合
      百合營養(yǎng)價值高，不僅僅含有蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、淀粉、礦物質(zhì)
      、維生素之外
      ，還含有特殊的生物堿，經(jīng)常食用百合能夠?qū)τ谇锾旄稍镆l(fā)的嗓子發(fā)炎有很好的防治作用
      。特別是鮮百合
      ，具有很好的養(yǎng)心安神、滋陰清熱功效
      。百合使用方法很多
      ，能熬粥做湯也能蒸煎炒泡。
      9
        、薏米
      薏米素有“世界禾木科植物之王”的美譽
        ，具有很好的清熱利濕、健脾胃
        、強筋骨的功效
        ，特別是對于出現(xiàn)的咳嗽不已、咽喉發(fā)炎腫痛有很好的治療作用。嗓子發(fā)炎出現(xiàn)的咳嗽
        、腫痛都可以食用薏米來緩解不適癥狀
        。
      10、羅漢果
      羅漢果是治療咳嗽的很好的選擇
        。羅漢果中含有豐富的果糖
        、維生素、氨基酸和脂肪酸
        ，做藥用的時候
        ，羅漢果具有很好的清熱涼血、生津止渴
        、潤肺化痰的功效
        。嗓子發(fā)炎出現(xiàn)的久咳不爽可以羅漢果泡茶飲用來緩解。
      11
        、胖大海
      胖大海具有很好的清肺化痰
        、清熱解毒、清利咽喉作用
        ，特別是對于嗓子發(fā)炎出現(xiàn)的
      聲音嘶啞不適以及因為肺熱導(dǎo)致嗓子發(fā)炎
        ，久咳不已也有很好的治療作用。胖大海的食用方法很多
      ，最簡單的就是用胖大海泡茶飲用
      。
      12、玫瑰花茶
      玫瑰花茶不僅僅是具有很好的排毒養(yǎng)顏
      、清除宿便
      ，幫助減肥的作用，還因為玫瑰花茶性質(zhì)溫和
      ，能夠有效降火氣
      ，調(diào)理血氣，對于上火引起的嗓子發(fā)炎
      ，飲用玫瑰花茶能夠有效幫助下火
      ，還能美顏。
      13
      、水果種類
      （1）可以選擇像清熱潤肺的這一類水果
      ，比較多見的有西紅柿茄、檸檬
      、楊桃
      、青果等，這些水果就有著很好的清熱潤肺作用
      。吃這些水果的好處有很多
      ，不僅可以補充身體所需的水分
      、緩解嗓子的不適感，而且還有美容養(yǎng)顏的功效呢
      。
      （2）除了吃水果之外
      ，有嗓子發(fā)炎情況的朋友要注意多喝水，給身體補充足夠的水分
      ，這樣可以讓嗓子更加舒適
      。
      （3）應(yīng)對嗓子發(fā)炎的情況還有一種辦法，您可以選擇食用金橘皮來緩解不適的癥狀
      。金橘皮是有一定甜味的
      ，吃的時候不用剝皮直接吃就可以。金橘皮的營養(yǎng)非常豐富
      ，它含有大量的維生素c及鈣質(zhì)
        ，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。若覺得酸味無法接受的話
        ，可以加上一些冰糖來煮熟喝，對于緩解嗓子發(fā)炎的情況也是有不錯效果的
      。如果平時不能吃這些水果
      ，可以服用一些維生素c、維生素e來進(jìn)行補充
      。
      （4）蜜汁枇杷：枇杷性涼
      ，味甘，酸
      。具有潤肺
      、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽
      、吐血
      、衄血、燥渴
      、嘔逆等癥
      。蜂蜜性平，味甘
      ，具有潤燥
      、止痛、解毒之功效
      。蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳
      、袪痰的作用，對肺燥干咳
      ，痰多
      ，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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