腰果不能和什么一起吃

，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

2.延緩衰老

含有豐富的油脂

，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

3.增加抵抗力

經(jīng)常食用腰果可以提高機體抗病能力

、增進欲望，使體重增加。

4.消除疲勞

腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生

，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。

5.通乳汁

腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女

。

腰果可以和牛奶一起吃嗎

牛奶和腰果是生活當(dāng)中比較常見的食物

，這兩種食物不相克，營養(yǎng)價值很高，口感也特別的清香，所以牛奶和腰果是可以放在一起吃的，平時在牛奶里面加入一些麥片，水果谷物顆粒再搭配一些腰果，杏仁等等這些對于很多人來說都是非常美味的早餐，但是對于過敏體質(zhì)天生對腰果過敏，直接拿手吃的。


腰果能和牛奶一起吃嗎


牛奶和腰果可以一起吃，因為這兩樣?xùn)|西互相不相克且營養(yǎng)豐富，口感清香甜美，里面包含有人體所需的各種維生素、植物蛋白質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)等，有補血補腎、補氣補鈣，健脾養(yǎng)胃的功效，特別適合老人婦女兒童食用。


吃腰果的禁忌

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