什么時(shí)候買新鮮蟲草比較好

？吃冬蟲夏草有什么功效

，也適宜人們長(zhǎng)期飲用，對(duì)增進(jìn)體力，增強(qiáng)免疫力都有好處，并且冬蟲夏草水味道甘美，適合各個(gè)年齡人群飲用。
3.要吃足量每天吃幾根沒用，不管是天然冬蟲夏草還是產(chǎn)業(yè)化冬蟲夏草制品，都得參考中國(guó)藥典2-3克的用法用量，千萬不能忽視了所有功能食品、保健食品和中西藥品的量效關(guān)系（服量和效果的關(guān)系）；
由于消費(fèi)者買到的冬蟲夏草是一根一根的（斷草除外），很多人家里沒有很精確的電子秤，就算有電子秤也不太可能每次吃時(shí)都稱一下重量，只能憑感覺抓上若干根，感覺量不合適會(huì)適當(dāng)增減，感覺量合適再拿來服用，既然是估計(jì)就會(huì)有誤差，為了讓誤差盡可能小，我們有必要知曉每次該吃幾根冬蟲夏草，那么服用冬蟲夏草時(shí)一次該用多少根合適呢？第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量（以克計(jì)，參考第一段所述），接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量；第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢？有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，大家在買蟲草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格（表示是幾條一克），克數(shù)÷條數(shù)=大?div id="4qifd00" class="flower right">

，也知道蟲草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
4.要經(jīng)常吃吃一兩次、吃幾天沒有“感覺”就停，不對(duì)！要知道調(diào)整免疫系統(tǒng)是身體細(xì)胞健康，器官更新需要時(shí)間，至少需要10-30天以上，甚至更長(zhǎng)，最好經(jīng)常吃，年年吃；一個(gè)想活110歲生過腫瘤的93歲老人堅(jiān)持服用產(chǎn)業(yè)化冬蟲夏草已31年，可算是全世界吃冬蟲夏草最多的人。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，一般服用時(shí)間在用餐前后30～60分鐘服用，效果最好。因?yàn)檫@時(shí)胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動(dòng)，用餐前后服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內(nèi)的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)些，這樣更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。所以，服用的時(shí)間對(duì)其效果有重要關(guān)系，在服用保健營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，應(yīng)正確掌握服用時(shí)間。

冬蟲夏草的功效與作用及食用方法是什么 吃冬蟲夏草的好處

1、功效與作用

（1）降血脂功效：冬蟲夏草具有降低血清膽固醇和甘油三酯含量的作用

，從而有效降低血脂，可用于防治高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、腦栓塞等心腦血管疾病。

（2）補(bǔ)血安神功效：冬蟲夏草具有增強(qiáng)骨髓造血功能的作用，可用于預(yù)防貧血、體質(zhì)虛弱等癥狀，還可用于緩解失眠、多夢(mèng)等癥狀。

（3）補(bǔ)益腎臟的功效：冬蟲夏草具有改善腎功能的作用