很多人都是非常喜歡吃西瓜的
,因?yàn)槲鞴系奈兜篮芟闾鹫T人吃西瓜的禁忌
一
、西瓜不覺飽要不得西瓜和蘋果不同,它的甜味主要來自于果糖
。溫度越低,果糖的甜度就越大,這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因。研究早就發(fā)現(xiàn),果糖雖然不會(huì)明顯地升高血糖,卻也繞開了食欲控制的機(jī)制。換句話說二
、西瓜當(dāng)正餐要不得西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。
正常甜度西瓜含糖5%
,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量,而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。所以吃西瓜當(dāng)正餐是要不得的。三
、西瓜當(dāng)宵夜要不得西瓜富含糖分
,如果晚上睡前吃過多,會(huì)使胰島素上升,促進(jìn)脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部,再加上夜間運(yùn)動(dòng)量減少
,脂肪只儲(chǔ)存不消耗,時(shí)間長(zhǎng)了,小肚腩就長(zhǎng)出來了。長(zhǎng)期吃西瓜當(dāng)宵夜就會(huì)使體內(nèi)糖分積存脂肪加厚
,不用多長(zhǎng)時(shí)間你就會(huì)發(fā)胖的。所以吃西瓜當(dāng)宵夜是要不得的。西瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
中醫(yī)認(rèn)為西瓜皮性甘寒
,因此吃西瓜皮可去暑熱,生津止渴,因此吃剩的西瓜皮千萬不要仍掉。日常可用西瓜皮炒著吃,涼拌著吃,都能起到很好的保健功效。由其是對(duì)于暑氣過重的人西瓜皮富含蛋白質(zhì)
愛美的女性可取西瓜皮和西瓜肉中的白色的部分
,敷在臉上,這樣做就能快速的給皮膚補(bǔ)充水份,可使皮膚更具有彈性,同時(shí)還能減少皺紋的產(chǎn)生,可修復(fù)曬后的皮膚,因此日常在太陽(yáng)底下曬傷之后,利用西瓜皮擦試皮膚曬傷的部位,就可緩解曬傷的問題了,再者對(duì)于一些臉上有痘痘的人,利用西瓜皮還可幫助控制水油平衡,對(duì)減少痘痘的產(chǎn)生有著很好的輔助作用。同時(shí)因?yàn)槲鞴掀ぶ泻幸环N叫瓜氨酸的成份
,這種瓜氨酸對(duì)促進(jìn)尿素的形成具有很大的幫助,因此可輔助治療腎炎引起的水腫,或者肝病黃疸等。再者糖尿病病患者雖然不能直接吃西瓜,但是如果吃點(diǎn)西瓜皮的話,一方面可去暑熱夏季
西瓜皮,也叫西瓜翠衣
同時(shí)我們知道西瓜皮中的瓜氨酸可以轉(zhuǎn)化成精氨酸,而精氨酸對(duì)促進(jìn)心臟健康
一.食物相克(1)西瓜與油果子:二者同食,容易誘發(fā)嘔吐
西瓜食用有三大禁忌
西瓜食用有三大禁忌
西瓜食用有三大禁忌1 不要一次性吃太多西瓜
雖然西瓜非常爽口美味
感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜,否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間
不要吃打開時(shí)間很長(zhǎng)的西瓜
由于夏季的時(shí)候天氣炎熱
西瓜食用有三大禁忌2 一
、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以二、不宜在感冒初期吃
三
、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。四
、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。汁多清甜的西瓜是人們?cè)谑⑾拿刻毂爻缘乃H欢?西瓜不是每個(gè)人都可隨意吃的,要講究科學(xué)的吃法
。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。 糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會(huì)升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量,以免加重病情。 腎功能不全者 腎功能不全患者,對(duì)排出體內(nèi)水分的功能大大降低,所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會(huì)因攝入過多的水,又不能及時(shí)將多余的水排出,致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。 感冒初期 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬于表證,應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)炎炎夏季
,清涼多汁的西瓜無疑是人們最喜歡的水果之一。但西瓜卻不是每一個(gè)人都可以吃的。一些糖尿病人、腎功能不全、感冒初期的患者吃西瓜都有所講究。下面就讓我們一起來看看盛夏吃西瓜都有哪些禁忌吧。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/43379.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)!.png" alt="手出好多小水泡