補(bǔ)腎健脾吃什么

、鹽。

方法：將豬肚洗凈，放入沸水中汆燙

，撇去浮油;蓮藕洗凈，去皮切塊;將所有原料放入鍋中煮沸，再用小火煮1小時(shí)左右，加入精鹽調(diào)味即可。

滋脾補(bǔ)腎的食物有很多，而且大家在平時(shí)生活中也都有食用這些食物

，之所以在后期還是會(huì)出現(xiàn)不良的疾病癥狀，很可能是因?yàn)槭秤玫姆绞讲坏卯?dāng)。

補(bǔ)腎可以吃什么好呢

可以試試以下補(bǔ)品：
【黑芝麻】黑芝麻性平味甘

，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
【核桃】核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;還可以改善疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。
【黑豆】黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。
【黑米】具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝