蜂蜜是生活中很常見的食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分
，對(duì)人體有極好的補(bǔ)養(yǎng)功效治療高血壓
因蜂蜜可促使血管舒展與改善動(dòng)脈血液循環(huán)，因此早上空肚子飲蜂蜜30至50g
，3個(gè)月后就能夠使血壓降到正常。治療便秘
便秘多由身體內(nèi)上火
、津液耗竭、大腸干澀與炎腫致腸腔狹窄所導(dǎo)致。因大便困難，因此創(chuàng)傷肛后，可造成肛裂、出血治療失眠
盡管引起失眠的因素非常多，但是歸結(jié)起來(lái)主要為兩個(gè)類型：燥盛型(多發(fā)生于肥胖人)與衰弱型(多發(fā)生于貧血
治療治肺病
蜂蜜有消炎、祛痰
治療胃病
每日早晨
治療肝病
蜂蜜對(duì)增進(jìn)人體組織的新陳代謝
治療炎癥
蜂蜜具有消炎
治療干瘦癥
長(zhǎng)時(shí)間干瘦并且查無(wú)病因
治療心臟病
蜂蜜里含量高又容易人體吸收的葡萄糖能夠增強(qiáng)心肌
治療口腔潰瘍
方法1：晚餐后用溫?zé)崴艨谇?div id="4qifd00" class="flower right">
方法2：用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處，可以在12h內(nèi)見效
如何預(yù)防便秘
1.避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)
2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱
4.合理安排生活和工作
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便
，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉
，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。7.及時(shí)治療肛裂
、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。8.幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生
，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛”中含有的Bacillussubtilis(枯草桿菌),對(duì)乳糖分解有很好的效果9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡
很多人喝了蜂蜜以后感覺身體狀態(tài)有所改變，不經(jīng)常感冒了
。蜂蜜中含有的多種成分與人體體液成分相似，可以被人體吸收利用，進(jìn)而幫助增強(qiáng)了體質(zhì)。
除此以外
，很多人都有利用蜂蜜通便的經(jīng)歷。蜂蜜含有的多種活性酶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)了食物在腸胃內(nèi)的消化。同時(shí)在這些成分的共同作用下，能促進(jìn)新陳代謝，加快腸道廢物的排出，進(jìn)一步促進(jìn)排便。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，蜂蜜也是美容養(yǎng)顏的好幫手。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/43652.html.
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