菠蘿蜜生活中吃的人不是很多
菠蘿蜜干果的營養(yǎng)價值
菠蘿蜜干又名樹菠蘿干
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高,含有碳水化合物
營養(yǎng)特點(diǎn):菠蘿蜜干炒熟食用
菠蘿蜜干果的做法
用料:菠蘿蜜半個
做法:
1.菠蘿蜜半個
2.取肉,去籽
3.用烤箱或微波爐
吃菠蘿蜜的禁忌
1
菠蘿蜜和蜂蜜雖然都是營養(yǎng)價值很高的食物
2
吃菠蘿蜜的時候不要喝茶
,尤其不要喝綠茶,菠蘿蜜性熱,而綠茶也是寒性飲品,兩者同時食用會導(dǎo)致腹痛腹瀉的情況加重。3、吃菠蘿蜜忌吃白蘿卜
菠蘿蜜中含有較多的維生素C
,而白蘿卜含有維生素C酵酶,兩者一同食用,容易影響維生素C吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低。4
、忌和其他熱性食物同食菠蘿蜜本來就是性偏熱的水果,吃多了會導(dǎo)致上火,如果在吃菠蘿蜜的同時還吃荔枝
,龍眼等熱性食物,會導(dǎo)致體內(nèi)火氣更大,加重上火癥狀。5、菠蘿蜜忌過量食用
菠蘿蜜性熱
,過量食用容易導(dǎo)致上火,腸胃不好的人會出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉現(xiàn)象,而且過量食用菠蘿蜜還容易引起過敏反應(yīng),出現(xiàn)如皮膚紅腫,瘙癢,嘔吐,腹瀉等癥,嚴(yán)重的甚至發(fā)生過敏性休克不宜多吃
1
、菠蘿蜜一天食用不宜超過2斤,雖然菠蘿蜜性平、味甘,有止渴除煩、補(bǔ)中益氣的作用,但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富,所以一天不宜大量食用,對于正常成年人來說,一天以不超過2斤為宜。2、菠蘿蜜也屬于一種過敏原
,大量食用易出現(xiàn)過敏發(fā)應(yīng),主要表現(xiàn)在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等,嚴(yán)重者還有可能會發(fā)生過敏性休克。多食容易引起上火,出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀的,而且對于臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說,吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適
擴(kuò)展資料:
1
2、菠蘿蜜干含糖量高
參考資料:_菠蘿蜜干
菠蘿蜜干果屬于蜜餞類甜食小吃
熱量100克250~320卡之間
果脯蜜餞營養(yǎng)豐富,含有大量的葡萄糖
1、干菠蘿蜜生長慢
菠蘿蜜是什么物種的水果
對于喜歡吃菠蘿的人來說愛不釋手
在我的感覺里
網(wǎng)上有報道稱
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