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      萵筍和雞肉能一起吃嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-20 05:46:58
        
      

        
      
           
      萵筍和雞肉能一起吃嗎
      萵筍雞肉能一起吃，二者同吃而且味道非常好
      ，由于雞肉不好入味
      ，所以通常雞肉在制作前需要先腌制，萵筍富含維生素和萵筍素
      ，能夠補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，雞肉性溫，多吃會上火
        ，卻也富含營養(yǎng)，能夠滋補和養(yǎng)身
        ，萵筍性寒和雞肉一起吃能夠抵消寒性
        ，萵筍炒雞肉是一到不錯的滋補菜，有興趣的人可以嘗試一下哦
        ，下面介紹幾種萵筍雞肉的做法
        。
      萵筍功效
      萵筍對于生長發(fā)育有益，萵筍葉也富含胡蘿卜素和維生素C
        ， 萵筍能量低，維生素種類多含量較高
        ，還含有較多能激活胰島素的煙酸
        ，吃萵筍糖尿病人能改善糖的代謝功能
      ，萵筍中的鐵元素被人體吸收率較高
      ，常吃萵筍能防治缺鐵性貧血，其鉀離子含量豐富
      ，能有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽平衡
      ，萵筍口感脆嫩富含纖維素，既能開胃助消化
      ，又能利尿降血壓
      。
      雞肉功效
      雞肉含蛋白質(zhì)較高而且消化率高
      ，吃雞肉可以增強體力
      ，雞肉含有磷脂類能利于人體發(fā)育，雞肉具有食療作用
      ，對營養(yǎng)不良
      、月經(jīng)不調(diào)、貧血
      、畏寒怕冷
      、虛弱乏力疲勞等癥狀有改善作用，雞肉是溫性，能益氣活血
      、強健筋骨
      ，但雞肉也不可過食，由于雞肉生長期較短，激素殘留比豬肉
      、牛肉要高
      ，所以不建議孕婦、老人多吃
      ，這樣不利于身體健康
      。
      同吃功效
      同吃能夠治療貧血
      、虛弱、營養(yǎng)不良
      、疲勞等癥狀
      ，萵筍屬于寒性蔬菜，多吃易拉肚子
      ，而雞肉屬于溫補的肉食
      ，多吃易上火，二者同吃能夠有效地解決寒熱屬性對人體所帶來的不良影響
      ，并且能夠讓二者的營養(yǎng)都更好的被人體所吸收
      ，萵筍雞肉可以作為兒童、婦女
      、老人的養(yǎng)生菜系
      ，也能成為一些病人的食療菜。
      同吃方法
      同吃方法比較多
      ，但最簡易方便的還是萵筍炒雞肉
      ，萵筍去皮洗凈切片
      ，洗凈切片，將雞肉放入豆瓣醬
      、黃酒
      、姜蒜、生粉均勻攪拌后腌制二十分鐘左右
      ，鍋里放好油
      ，燒熱下雞肉翻炒至雞肉差不多熟
      ，立馬下萵筍片與之同炒
      ，萵筍斷生放鹽，少量香油
      ，翻炒均勻即可出鍋
      。
      鹿茸萵筍燉雞可以嗎
      ？
      鹿茸萵筍是可以燉雞的
      ，這是一道傳統(tǒng)的藥膳
      。
      首先我們準(zhǔn)備一些原材料有鹿茸
      ，還有一些蔥姜蒜和芹菜
      ，還有一整只雞
      ，準(zhǔn)備一些鹿茸，將它清洗干凈之后放入一個碗中
      ，然后再加入溫水浸泡一個小時左右的時間，新鮮的雞清洗干凈之后
      ，將它切成均勻的塊兒狀
      ，然后放入鍋中倒入適量的水，等水煮沸之后進行焯水
      ，然后我們將雞肉撈出來
      ，將它和鹿茸一起放入不銹鋼中，加入適量的溫水
      ，然后用小火慢慢的燉煮
      ，等雞肉塊里面加入一些黑胡椒和芹菜和姜片等
      ，最后出鍋時可以加入一些食用鹽
      ，還可以加入一些香菜，這樣一道非常美味的鹿茸雞湯就做好了
      。

      　　在平時生活中
      ，尤其是對于體質(zhì)虛弱或者大病初愈的人，是非常適合吃一些鹿茸的
      ，而且鹿茸和母雞放在一起燉成湯喝
      ，它的營養(yǎng)物質(zhì)主要集中在湯內(nèi)
      ，我們不僅僅可以吃雞肉
      ，還可以喝湯，非常美味
      ，其中富含的營養(yǎng)價值豐富
      ，可以起到強身健體補腎益精的效果
      ，但是有些人也是不適合吃鹿茸的，比如說體質(zhì)燥熱或者未成年時期的兒童
      ，高血壓患者也是不適合吃鹿茸的
      ，生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┞谷拙涂梢粤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，也不可以多吃，吃多的話也可能會對身體健康造成一定的影響
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/44536.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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