降血壓：葡萄柚可以降低體內(nèi)膽固醇含量
1、降血壓
葡萄柚中富含果膠
，能明顯降低體內(nèi)膽固醇的含量，擴(kuò)張血管，適合血壓高的人群食用。2
、有助代謝它含有豐富的維生素
、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)身體的代謝。3
、美容養(yǎng)顏葡萄柚中含有大量維生素
，食用后能讓肌膚更加細(xì)膩有光澤，還能預(yù)防肌膚出現(xiàn)缺水的狀況4
它富含的檸檬酸及揮發(fā)油，可以幫助呼吸道黏膜分泌
葡萄柚的功效
很多人在生活當(dāng)中，總喜歡大吃大喝
所以對便秘的癥狀，也能有效的改善
并且葡萄柚當(dāng)中，還含有豐富的鉀元素
葡萄柚的功效與作用
1、營養(yǎng)
葡萄柚營養(yǎng)豐富
2
葡萄柚果實柔嫩多汁
3、經(jīng)濟(jì)
葡萄柚果皮可提取香精油和柚甙
，中果皮可提取果膠和制成蜜餞，種子亦可榨油。葡萄柚還常作為調(diào)味劑用于冷凍甜品、烘烤食物、碳酸飲料和酒類中；它還是化妝品、清潔劑、香皂、肥皂的芳香劑。
4
葡萄柚中含有豐富的維生素C、可溶纖維素以及寶貴的天然維生素P
5
葡萄柚不僅是很好的水果樹種
參考資料來源 ：-葡萄柚
功效作用
葡萄柚，原產(chǎn)南美巴巴多斯島
、美國佛羅里達(dá)州。它含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，還含有天然葉酸，以及豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣。它有滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，舒緩支氣管炎，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病等的作用。
1
、降血壓治療高血壓及腎臟病高血壓患者常服用降壓藥
，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此
2
、緩解焦慮葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨特淡淡香味
，能夠起到振奮精神的功效，而且葡萄柚中的維生素除了能夠提高身體免疫力，還能為身體制造多巴胺，正腎上腺激素等愉悅因子的成分，使人心情變得開朗舒暢，身體新陳代謝也會變得更順暢，活力滿滿。
3
、孕婦保健葡萄柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要
，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重
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、美容養(yǎng)顏葡萄柚中含有大量的天然維生素，吃葡萄柚有利于保護(hù)皮膚健康
，避免肌膚過早出現(xiàn)干燥，松弛，皺紋等衰老現(xiàn)象;葡萄柚的籽也是一種有利于護(hù)膚的保健食品，葡萄柚籽中含有一種廣譜抗生素，這種抗生素對于青春痘的去除有顯著鮮果。
5
、減肥瘦身
葡萄柚所含熱量低
，每一百克葡萄柚的熱量僅為33千卡;葡萄柚中的酶能夠影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分有效轉(zhuǎn)化成能量，而且還能有效降低血液中的膽固醇
營養(yǎng)價值
葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)元素如蛋白質(zhì)
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、葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，借此促進(jìn)消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收。大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚，含糖份少使得減肥時可用來補(bǔ)充維他命C。
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、葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/44547.html.
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