蓮子心可以和菊花一起泡嗎

？蓮心菊花清火茶

，增強血管的彈性，有防治心腦血管疾病的功效，另外蓮子心泡水喝還有很好的安神功效，對于睡眠質(zhì)量不好、經(jīng)常失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等人群，可在睡前1小時左右用蓮子心泡水喝改善睡眠質(zhì)量。

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、固精補腎

蓮子心入腎經(jīng)，中醫(yī)認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可用于陽痿、遺精等癥狀，加上蓮子心還含有豐富的磷，這是一種細胞核蛋白的主要組成部分，可幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用，因此用蓮子心泡水喝能夠固精補腎。

3、降壓降脂

很多高血壓患者經(jīng)常用蓮子心茶來幫助降壓，是因為蓮子心中含有的蓮心堿以及其他非結(jié)晶生物堿都能夠幫助擴張血管，降低血壓。同時蓮子心還含有荷葉堿成分，這是一種降脂活性成分，能形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，并有效分解體內(nèi)的脂肪排出體外，有很好的降脂減肥作用。

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、清熱解暑

蓮子心味苦，性寒，最明顯的作用清熱