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      荸薺吃多了會怎么樣
      
        
      
            佚名
            2023-05-20 09:38:17
        
      

        
      
           
      荸薺吃多了會怎么樣
      荸薺
      ，眾所周知其口感脆爽、風(fēng)味獨特
      ，生吃1-6個都是沒問題的
      ，從營養(yǎng)的角度來說
      ，馬蹄中含有大量的水分
      、植物蛋白
      、糖類物質(zhì)和纖維素
      ，適量吃可以為身體補充營養(yǎng)
      、滋養(yǎng)身體
      ，那要是過量吃會怎么樣呢?相關(guān)知識介紹如下!
      淀粉、維生素C
      、維生素B
      、鈣
      、磷、鎂
      、鉀等營養(yǎng)成分
      ，人體適量的食用對健康具有益處，但若是大量吃或錯誤食用可引發(fā)以下危害：
      1
      、可能感染寄生蟲
      。荸薺在生長過程中是比較容易被泥里的寄生蟲感染的，所以荸薺的果實中可能存在寄生蟲或是寄生蟲卵
      ，常見的有姜片蟲
      ，如直接生吃容易引起寄生蟲感染，建議煮熟后吃為好
      ，通過高溫可殺死寄生蟲
      。
      2、脾胃虛寒
      。荸薺是屬于寒涼食物
      ，含有大量的寒氣，生吃寒氣會更重
      ，所以荸薺直接大量生吃的話
      ，可能會引起脾胃內(nèi)寒氣過重，從而引起脾胃虛寒
      ，出現(xiàn)腹脹
      、腹瀉等癥狀。
      3
      、加重病情
      。荸薺性寒，富含膳食纖維
      ，吃后可潤腸通便，如本身腹瀉的人食用容易加重腹瀉病癥
      。另外荸薺中糖分含量較高
      ，淀粉也較為豐富，吃后容易升高血糖
      ，所以血糖高者不宜食用或者少吃
      ，以免導(dǎo)致血糖上升，加重病情
      。
      如女性處于經(jīng)期期間
      ，不宜吃荸薺，以免影響經(jīng)期血量
      ，引發(fā)痛經(jīng)等不適癥狀
      。
      荸薺怎么吃比較好?
      生吃
      。將荸薺清洗干凈，注意細(xì)縫的部位
      ，然后泡在100攝氏度的熱水中
      ，5到10分鐘即可。然后將荸薺撈出
      ，晾涼之后去皮食用即可
      ，
      炒菜。荸薺洗凈去皮
      ，切薄片
      ，油鍋爆香五花肉，放入荸薺片
      ，翻炒2到3分鐘
      ，加入適量紅椒炒熟即可。
      甜品
      。荸薺洗凈去皮
      ，對半切開，將梨塊
      、銀耳
      、龍眼放入其中燉煮，40分鐘
      ，加入一小把枸杞和冰糖
      ，煮3到5分鐘即可。
      熟食或提取淀粉;也供藥用
      ，開胃解毒
      ，消宿食，健腸胃
      。
      荸薺吃的是什么部位?
      荸薺食用的是膨大的莖
      。荸薺是荸薺植株地下匍匐莖先端膨大的球莖，有細(xì)長的匍匐根狀莖
      ，在匍匐根狀莖的頂端生塊莖
      ，俗葉荸薺。
      總結(jié)：吃荸薺過量會增加體內(nèi)寒氣
      ，身體可能會出現(xiàn)手腳冰涼
      、手心流虛汗等不適癥狀，特別是脾胃虛寒人群
      ，因此建議
      ，一天食用荸薺最好在8-10個左右。
      荸薺一天能吃多少
      1 荸薺每天吃多少合適生荸薺100克左右
      ，熟荸薺可以適量增加食用量
      。 
       生荸薺性寒
      ，具有很重的寒涼之氣，食用過多會加重脾胃的寒涼之氣
      ，影響腸道的消化能力
      ，因此不能食用過多，一天食用100克
      ，既不會因為荸薺的寒涼之氣導(dǎo)致身體不適
      ，又可以補充營養(yǎng)成分，食用之后可以促進身體健康
      。而荸薺烹飪至熟之后寒涼之氣更低
      ，可以適當(dāng)增加一些食用量，150克也是可以的
      。 
       
      2 荸薺吃多了有什么壞處 
       腹瀉 
       荸薺性寒的性味會增加腸道的滑利性
      ，有潤腸通便的作用，因此脾胃虛寒的人群食用荸薺過多
      ，有可能出現(xiàn)腹瀉的情況
      。 
       消化不良 
       性寒的荸薺食用過多，會加重脾
      、胃
      、腸道的寒涼之氣，影響脾胃和腸道的消化
      、吸收功能
      ，有可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的情況
      。 
       
      3 荸薺吃多了怎么辦 
       喝紅糖生姜水 
       紅糖生姜水中紅糖和生姜都是性味溫?zé)岬氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，食用可以去除身體的寒涼之氣，有緩解腸道寒涼導(dǎo)致腹瀉或者是消化不良的情況
      。通常是1大塊生姜拍爛
      ，撒點食鹽，入鍋中煮15分鐘
      ，加紅糖再煮5分鐘即可
      。 
       吃促消化的藥物 
       如果是食用過多的荸薺導(dǎo)致消化功能降低，腹脹
      、腹痛的情況比較嚴(yán)重
      ，可以食用一些具有促消化作用的藥物
      ，有快速緩解不適的作用
      。 
       看醫(yī)生 
       如果出現(xiàn)腹瀉的情況，飲用紅糖生姜水加止瀉的藥物都沒有作用
      ，需要及時去看醫(yī)生
      ，以免出現(xiàn)腸胃炎等疾病。 
       
      4 荸薺吃多了會流產(chǎn)嗎荸薺吃多了不會流產(chǎn)。 
       流產(chǎn)和非活血的藥材或者食物關(guān)系很小
      ，主要是和胚胎質(zhì)量
      、生活習(xí)慣有關(guān)系。而荸薺是一種沒有活血作用的食物
        ，因此吃多了荸薺不會導(dǎo)致流產(chǎn)但是會出現(xiàn)其他的身體不適
        ，如腹瀉、消化不良等
        ，影響身體健康
        。 
       
      馬蹄吃多了會上火么
        ？
      　　馬蹄吃了不會上火
        。
      　　馬蹄（學(xué)名：茡薺）一般人群均可食用。尤適宜發(fā)熱病人
        、麻疹
        、流行性腦膜炎患者。荸薺性寒
        ，脾胃虛寒
        、血瘀者慎食。
      　　馬蹄有如下功效：
      　　1.促進生長發(fā)育：能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要
      ，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處
      ，同時可促進體內(nèi)的糖、脂肪
      、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝
      ，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此適于兒童食用
      。
      　　2.降血壓：對降低血壓有一定效果
      ，還對癌腫有防治作用。
      3.消熱解毒：荸薺是寒性食物
      ，有清熱瀉火的良好功效
      。既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)
      ，最宜用于發(fā)燒病人
      。它具有涼血解毒、利尿通便
      、化濕祛痰
      、消食除脹等功效。
      　　4.馬蹄具有潤腸通便的作用
      。
      　　5..降壓防?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。河趯┧j的研究中發(fā)現(xiàn)了一種不耐熱的抗菌成分—荸薺英
      。這種物質(zhì)對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌
      、產(chǎn)抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用
      ，對降低血壓也有一定效果。這種物質(zhì)還對肺部
      、食道和乳腺的癌腫有防治作用
      。荸薺還有預(yù)防急性傳染病的功能，在麻疹
      、流行性腦膜炎較易發(fā)生的春季
        ，荸薺是很好的防病食品。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/44646.html.
      
          
      
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      一
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        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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