酗酒對(duì)身體有什么壞處
有些人外出吃飯的時(shí)候
，無(wú)酒不歡，喝酒能夠調(diào)動(dòng)餐桌的氛圍
，關(guān)于喝酒也有很多的講究
，不過(guò)少量喝酒對(duì)身體影響并不是很大
，長(zhǎng)期大量的飲酒，有酗酒的行為
，對(duì)身體各方面影響是很大的
，那么酗酒對(duì)身體有什么壞處？酒精對(duì)五臟有什么傷害
？
1
、酗酒對(duì)身體的危害
胃：酒精能使胃粘膜分泌過(guò)量的胃酸。大量飲酒后
，胃粘膜上皮細(xì)胞受損
，誘發(fā)粘膜水腫、出血
，甚至潰瘍
、糜爛
。程度再?lài)?yán)重些就會(huì)出現(xiàn)胃出血。
胰腺：酒精可通過(guò)多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎
。如酒精刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸
，繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進(jìn)
。少量飲酒也會(huì)使慢性胰腺炎惡化
，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。
肝臟：酒精會(huì)使肝臟囤積越來(lái)越多的脂肪
，慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥
。長(zhǎng)此以往，肝硬化在所難免
。需要注意的是
，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類(lèi)藥物后絕對(duì)不能飲酒
。它們會(huì)加劇肝臟損傷程度
。
大腦：酒精會(huì)損傷腦細(xì)胞。德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員證實(shí)
，飲酒6分鐘后
，腦細(xì)胞開(kāi)始受到破壞
。長(zhǎng)期酗酒者的記憶力會(huì)越來(lái)越差
。2009年《酗酒：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》期刊的研究顯示
，酒精讓人喪失了理解他人表情的能力
，容易造成沖突和誤解
。
心臟：酒精可誘發(fā)心肌炎
。酗酒的人
，心肌細(xì)胞會(huì)發(fā)生腫脹
、壞死等一系列炎癥反應(yīng)
。在酒精的作用下
，心率加快，心臟耗氧量劇增
，心肌因疲勞而受損
。長(zhǎng)期嗜酒，酒精性心肌病就會(huì)找上門(mén)
。
血壓：酒精有升高血壓的作用
。英國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒
，血壓也會(huì)上升
。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病
、中風(fēng)等
。
腎：酒精進(jìn)入人體后
，會(huì)抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后
，會(huì)抑制腎臟對(duì)水分的重新吸收
。所以飲酒者會(huì)老往廁所跑，身體水分大量流失后
，體液的電解質(zhì)平衡被打破
，惡心、眩暈
、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)
。
乳房：酒精會(huì)刺激雌激素分泌，愛(ài)飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”
。由于喝酒會(huì)減弱肝臟功能
，而雌激素在肝臟內(nèi)分解
，所以酗酒的男人更易患乳腺癌
。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴(kuò)散速度較快
。
骨骼：過(guò)量飲用酒精會(huì)加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失
，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折
。不過(guò)2009年《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》的研究報(bào)告指出
，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國(guó)《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》2010年的研究也發(fā)現(xiàn)
，啤酒中的硅元素有益骨骼健康
，但須適量飲用。
2
、如何戒酒
1
、毅力和決心
戒酒方法很多，可是最根本的就是要有對(duì)戒酒的毅力和決心
。因?yàn)樵诮渚频倪^(guò)程中
，身體會(huì)出現(xiàn)很明顯的反應(yīng)。比如周身乏力
、食不下咽
、睡眠不佳，還有人可能出現(xiàn)鼻涕眼淚一起流的情況
，這時(shí)候一定要要求戒煙者有強(qiáng)烈的戒煙決心
，只要能夠熬過(guò)這個(gè)時(shí)期，這些身體反應(yīng)都會(huì)消失
。
2
、逐漸減量法
戒酒跟戒煙一樣
，不能急于求成。為了減少身體因?yàn)槌霈F(xiàn)強(qiáng)烈的身體反應(yīng)而不適可以先從慢慢減少飲酒量上逐漸減少
，再?gòu)娘嬀频臅r(shí)間間隔上慢慢加大時(shí)間
，最后再?gòu)娘嬀频念l率上慢慢加大，這樣循序漸進(jìn)逐漸減少飲酒的量
、次數(shù)來(lái)慢慢達(dá)到戒酒的目的
。
3、加強(qiáng)身體鍛煉
想要戒酒還要不斷加強(qiáng)身體鍛煉
。但是要注意在戒酒的初期
，人的生理會(huì)產(chǎn)生諸多不適，這個(gè)時(shí)候不宜勉強(qiáng)進(jìn)行鍛煉
。等到生理反應(yīng)沒(méi)有那么嚴(yán)重的時(shí)候
，一定要加強(qiáng)身體鍛煉，不僅能夠幫助戒酒還能強(qiáng)身健體
。
4
、借助藥物
已經(jīng)喝酒成癮的人不妨試試在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物幫助戒酒。但是不能過(guò)分依賴(lài)藥物
，以免藥物傷身
。但是對(duì)于已經(jīng)酗酒成癮的人，必要的藥物控制也是能夠有效提高戒酒成功率的
。
5
、轉(zhuǎn)移注意力
如果是你想要喝酒的時(shí)候，一定要盡快讓自己去做一些事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力
，這樣可以幫助你暫時(shí)忘記想要喝酒的事實(shí)
。每個(gè)人因?yàn)榕d趣愛(ài)好不一樣，可以選擇自己感興趣的事情
，比如打球
、馬上吃飯、外出散步等等
。
6
、遠(yuǎn)離誘惑
其實(shí)很多人最開(kāi)始喝酒就是因?yàn)榻?jīng)常與喜歡喝酒的人在一塊，想要戒酒一定要遠(yuǎn)離他們
，甚至連會(huì)出現(xiàn)酒的酒宴都避免參加
。要知道中國(guó)人民的餐桌酒文化是博大精深，你想拒絕都很難
。
酗酒的危害有哪些
酗酒的危害有哪些
酗酒的危害有哪些
，現(xiàn)在的生活工作壓力，很多人都會(huì)喝酒來(lái)釋放壓力，適量地喝酒心情會(huì)舒暢
，但是什么事物都是有利有弊的
，過(guò)量的酗酒對(duì)身體的危害是很大的，以下分享酗酒的危害有哪些
酗酒的危害有哪些1 酗酒的危害有心臟增大
、酒精性心肌病
，最早表現(xiàn)為心臟增大，這種癥狀大多在做體檢
、彩超
、胸透的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的。如果能在早期及時(shí)戒酒
，那么大概四至八周以后心臟會(huì)迅速縮小
，就算是晚期戒酒也能有所縮小，但是很難恢復(fù)到正常的狀態(tài)
。
還有就是心力衰竭
，酗酒者一開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短
、胸悶
、而后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸等
，以左心衰竭為主
，如果情況比較嚴(yán)重的
，則會(huì)合并右心衰竭
，出現(xiàn)下肢水腫、肝硬血等癥狀
，如果這時(shí)還不戒酒
，反而繼續(xù)飲酒癥狀會(huì)再次出現(xiàn)或者加重。
酗酒造成的危害
腎： 當(dāng)酒精進(jìn)入人體后
，會(huì)抑制抗利尿激素的產(chǎn)生
。當(dāng)身體缺少這類(lèi)激素后，腎臟對(duì)水分的吸收就會(huì)受到抑制
，當(dāng)體內(nèi)的水分大量流失后
，體液的電解質(zhì)平衡就會(huì)受到破壞，引起惡心
、眩暈和頭痛等不良癥狀
。
胃： 酗酒后，胃粘膜就會(huì)受到損害
，引起粘膜水腫
、出血、潰瘍和糜爛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致胃出血現(xiàn)象
。
大腦： 專(zhuān)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)
，飲酒超過(guò)6分鐘后，腦細(xì)胞就開(kāi)始受到破壞
。如果長(zhǎng)期酗酒的話(huà)
，記憶力就會(huì)出現(xiàn)下降的現(xiàn)象。
骨骼： 酗酒后
，酒精就會(huì)加速體內(nèi)鈣質(zhì)的大量流失
，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，甚至是骨折
。而適量飲用啤酒或葡萄酒會(huì)增加骨密度
。
酗酒的危害有哪些2 1、對(duì)大腦
少量酒能使人興奮
，使大腦處于活躍狀態(tài)
，且有一定的鎮(zhèn)靜作用。但是酒攝入過(guò)量會(huì)降低人的注意力和判斷力
，甚至造成口齒不清
、視線(xiàn)模糊、失去平衡能力
，更嚴(yán)重的`會(huì)影響人的記憶力
。
2、對(duì)肝臟
酒主要是通過(guò)肝臟代謝
、解毒的
，進(jìn)入人體后會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響肝臟正常的功能
，造成肝損傷
。并且酒精在肝臟代謝、解毒過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生一種有致癌作用的物質(zhì)-乙醛
。
正常情況下乙醛會(huì)被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解后排出體外
，但大量長(zhǎng)期的飲酒會(huì)造成乙醛不能被完全分解，而留在體內(nèi)
，這就給身體埋下了定時(shí)隱患
。
2、損害大腦影響學(xué)習(xí)
酒精作為一種精神活性物質(zhì)
，還會(huì)對(duì)人的心
、腦、血管產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用
，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響
。即使是少量的飲酒
，也容易對(duì)大腦產(chǎn)生一定的損害，很有可能會(huì)導(dǎo)致其智力發(fā)育遲緩
，思想遲鈍等癥狀
。
3、神經(jīng)中樞的影響
酒精是小分子的物質(zhì)
，很容易達(dá)到全身的各個(gè)臟器
，當(dāng)有乙醇進(jìn)入身體后，很快就會(huì)進(jìn)入大腦
。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)造成比較大的傷害
，主要表現(xiàn)在肌肉不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍
、欣快的作用
、注意力、判斷力
、自控能力下降等
、記憶力減退、智力衰退
。
4、對(duì)胃的影響
酒精是在胃腸道里面吸收的，很容易就會(huì)引起胃潰瘍
。因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜產(chǎn)生了刺激使胃黏膜出血
，長(zhǎng)此下去會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，食欲不振
，腹瀉
。由于長(zhǎng)時(shí)間的食欲不振還會(huì)導(dǎo)致貧血等不良反應(yīng)。
5、喝酒危害心臟
長(zhǎng)期大量喝酒還會(huì)使心肌纖維變性
，而失去彈性，心臟擴(kuò)大
，膽固醇增高，傷害心腦血管系統(tǒng)
，并且其心肌炎
、動(dòng)脈硬化、冠心病的患病機(jī)率大大高于適度飲酒者
。
飲酒的禁忌：
1
、不要在胃里沒(méi)有食物的情況下喝酒，如果腸胃中沒(méi)有食物就喝酒的話(huà)
，酒精便會(huì)直接刺激
、侵蝕胃黏膜與肌層，還會(huì)破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌
，減緩胃腸蠕動(dòng)
，長(zhǎng)時(shí)間有這種情況的話(huà)就可引起胃潰瘍。同時(shí)
，空腹飲酒還會(huì)使酒精吸收更快
，更容易使人體導(dǎo)致酒醉。
2
、不要在吃藥的時(shí)候喝酒
，酒精會(huì)使藥物代謝增快，從而導(dǎo)致藥物在體內(nèi)存留時(shí)間過(guò)短
，最終導(dǎo)致藥效降低
。沒(méi)有辦法發(fā)揮藥物所有的藥效，還會(huì)因此影響到疾病的痊愈
。
3
、不要將各種酒類(lèi)在一起混飲，比如說(shuō)很多人可能會(huì)嘗試將白酒和啤酒混在一起喝
，這樣其實(shí)會(huì)促進(jìn)人體對(duì)酒精的吸收
，而且混合飲酒極易產(chǎn)生混合酒精性性脂肪肝。
4
、不要喝得太快
，這樣非常容易導(dǎo)致醉酒。
5
、喝完酒以后不能馬上睡覺(jué)
，要給身體一個(gè)消化酒精的時(shí)間，酒精的消化需要一段時(shí)間
，飲酒后若立即睡覺(jué)
，新陳代謝減慢，極易得脂肪肝
。
酗酒的危害有哪些3 1
、損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，或?qū)е氯顺霈F(xiàn)精神恍惚
、倦怠無(wú)力
、幻聽(tīng)、幻視
、記憶減退
、智力下降等等;
2、損害腎臟
，大多數(shù)人都知道
，腎臟也是人體的排毒器官之一
，然而當(dāng)酒精進(jìn)入腎臟之后，腎臟會(huì)直接將水送到膀胱而不能收回
，因此導(dǎo)致身體缺水更加嚴(yán)重
。所以說(shuō)為什么有些人醉酒之后特別像喝茶或者是喝水，原因就在此
。
3
、損害腸胃，酒精屬于刺激性的飲品
，大量的進(jìn)入胃腸之后會(huì)刺激胃粘膜引起不適
，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍和胃出血。
4
、心血管系統(tǒng)受損
，長(zhǎng)期飲酒的人特別容易患上心血管內(nèi)的疾病，這是因?yàn)轱嬀浦螽a(chǎn)生多余的谷氨酸鹽
，會(huì)引起心臟的亢奮和血壓升高
。
5、損害內(nèi)分泌系統(tǒng)
，大量的飲酒后會(huì)破壞身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)
，會(huì)導(dǎo)致半乳糖賴(lài)量降低、甘油三酯合成增加
，脂質(zhì)過(guò)氧化增加等等
，所以說(shuō)飲酒后會(huì)發(fā)生低血糖。
6
、青少年過(guò)度的飲酒還會(huì)對(duì)孩子們身體的發(fā)育有著嚴(yán)重的影響
，初中生正值孩子身體發(fā)育的黃金時(shí)期，過(guò)渡的飲酒會(huì)導(dǎo)致初中生各項(xiàng)身體器官發(fā)育不成熟
，酒精會(huì)妨礙身體各部分的正常發(fā)育
，所以說(shuō)飲酒對(duì)初中生身體的發(fā)育有著嚴(yán)重的危害。
7
、損害人的消化系統(tǒng)
，酒精中含有大量的乙醇，而乙醇很容易被身體吸收
，然后被肝臟分解
，但是青春期的孩子身體各項(xiàng)器官以及功能發(fā)育尚不成熟，對(duì)酒精的分解能力差
，經(jīng)常喝酒會(huì)給肝臟帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)，造成肝臟損害
，很容易患上脂肪肝等其他疾病
。
8
、對(duì)大腦的影響，由于人的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)酒精來(lái)說(shuō)非常的敏感
，經(jīng)常喝酒的初中生
，大腦中被酒精麻痹，導(dǎo)致反應(yīng)遲緩
，記憶力減退等等
，初中生一旦大腦受損，對(duì)學(xué)習(xí)以及今后的人生發(fā)展是極其不利的
。
9
、喝酒抽煙這是連貫性的行為習(xí)慣，95%喝酒的人一定會(huì)抽煙
，這兩者都是到人身體不利的行為習(xí)慣
，喝酒傷肝、抽煙傷肺
，無(wú)論孩子哪方面出了問(wèn)題作為家長(zhǎng)一定定是非常痛心的
。
酗酒的危害總結(jié)
酗酒的危害總結(jié)
酗酒的危害總結(jié)，現(xiàn)在的時(shí)代
，人們經(jīng)常出去宵夜經(jīng)常喝酒是必不可少的
，吸煙酗酒會(huì)影響到身體的健康，戒煙戒酒是很難得
，感興趣的來(lái)看看酗酒的危害總結(jié)及相關(guān)資料
。
酗酒的危害總結(jié)1 經(jīng)常喝酒會(huì)影響到人體肝臟的功能，酒精會(huì)經(jīng)過(guò)人體的肝臟代謝分解
，如果酒精攝入過(guò)多
，對(duì)于人肝臟組織會(huì)出現(xiàn)化學(xué)性的傷害，有可能會(huì)形成酒精肝甚至肝硬化
，對(duì)于人體的危害是非常大的
。
酗酒也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，酒精是屬于能量性的物質(zhì)
，大量性的喝酒會(huì)導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)缺乏
，有可能還會(huì)導(dǎo)致人體的食欲下降。
大量性的喝酒會(huì)影響到人體咽喉黏膜
，而且對(duì)于咽喉粘膜會(huì)有一定的`刺激性
，有可能會(huì)引發(fā)咽喉炎。
酒精中毒
，很多患者會(huì)發(fā)現(xiàn)視力模糊
，甚至還會(huì)有多汗，心動(dòng)過(guò)速以及四肢震顫的現(xiàn)象
，如果是較為嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)抽搐等癥狀
。
酒精是屬于刺激性的飲品
，大量的喝酒對(duì)于人體腸胃會(huì)帶來(lái)非常大的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)引發(fā)慢性胃炎
，甚至還會(huì)形成急性胰腺炎
。
經(jīng)常喝酒會(huì)影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，很多良性喝酒會(huì)導(dǎo)致人體的記憶力下降
，就連判斷能力也會(huì)出現(xiàn)異常
，喝酒太多很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)視力模糊，甚至還會(huì)出現(xiàn)各種交通事故
，對(duì)個(gè)人以及社會(huì)安定都會(huì)帶來(lái)非常大的威脅
。
大量喝酒還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的癥狀，有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪的含量升高
，血清中的甘油三酯的含量也會(huì)升高
，高血脂癥的發(fā)病率會(huì)增高。
酗酒的危害總結(jié)2 長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的慢性損害
，會(huì)導(dǎo)致很多的疾病
。比如酒精性小腦變性，長(zhǎng)期酗酒的病人一旦出現(xiàn)酒精小腦變性
，病人會(huì)表現(xiàn)為走路不穩(wěn)
、步態(tài)蹣跚，就像喝醉酒一樣
，甚至有構(gòu)音困難
、共濟(jì)失調(diào)等等這些表現(xiàn)。還會(huì)導(dǎo)致酒精性癡呆
，如果超過(guò)10年的飲酒史
，病人很容易會(huì)出現(xiàn)酒精性癡呆，癡呆的表現(xiàn)就是記憶力差
，計(jì)算力
、理解力都差，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)很?chē)?yán)重的癡呆
。
還可能會(huì)出現(xiàn)腦橋中央髓鞘溶解癥
，容易出現(xiàn)在酗酒的病人當(dāng)中，表現(xiàn)在腦干
，尤其是腦橋中央四腦室的前髓鞘會(huì)有破壞
，病人可以表現(xiàn)為四肢癱瘓或者雙下肢癱瘓，累及肢體肌張力高
，然后吞咽困難
，還有面肌麻痹，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致類(lèi)似于閉鎖綜合征的表現(xiàn)，也就是病人意識(shí)清楚
，但是只能用眼球上下活動(dòng)來(lái)表示是或不是
，其他包括口
、面和四肢都不能活動(dòng)
。還有一種是酒精性的周?chē)窠?jīng)病，長(zhǎng)期酗酒還會(huì)導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)的損害
，病人可以表現(xiàn)為四肢無(wú)力
、酸痛、麻木等等
。
長(zhǎng)期酗酒對(duì)人體的危害是多方面的:
首先
，喝酒會(huì)影響消化系統(tǒng)，如引起胃和十二指腸黏膜的糜爛出血
，甚至引起胃十二指腸虧潰瘍
。
其次，對(duì)肝臟的影響也是很大的
，它可引起酒精肝
，嚴(yán)重時(shí)引起肝硬化、肝臟的腫瘤等
。對(duì)心血管系統(tǒng)的影響也很大
，長(zhǎng)期酗酒可導(dǎo)致高血壓。在次
，高血壓的患者如飲酒會(huì)導(dǎo)致降壓藥物作用增加
，出現(xiàn)低血壓反應(yīng)。
此外
，飲酒與冠心病
、心衰、酒精性心肌病等疾病也有很大的關(guān)系
。
最后
，長(zhǎng)期飲酒發(fā)生腦血管意外，如腦出血
、腦梗死的幾率比不飲酒者要大數(shù)倍
。因此，為了你的身體健康
，請(qǐng)減少飲酒
，必要時(shí)戒酒。
酗酒的危害總結(jié)3 1
、抑制重碳酸根離子及酵素的分泌
，影響營(yíng)養(yǎng)素之消化引起胰腺炎。
2
、酒精會(huì)抑制小腸黏膜酶的活性
，干擾主動(dòng)運(yùn)輸
，減少營(yíng)養(yǎng)素被吸收導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
3
、長(zhǎng)期飲酒者夜間視力會(huì)下降
。
4、導(dǎo)致胃酸逆流
，增加口腔癌和食道癌的發(fā)生率
。
5、酗酒者尿液中的氨基酸及礦物質(zhì)的流失增加
。
6
、約有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝癌
，嚴(yán)重者發(fā)生肝硬化
。
7、長(zhǎng)期酗酒者會(huì)導(dǎo)致酒精中毒
，有眼睛肌肉癱瘓
、步伐不穩(wěn)、心智混淆不清
、記憶力混淆
。
8、在胃部干擾黏膜層
，刺激胃酸的分泌增加
，延緩胃酸排空，同時(shí)引發(fā)胃潰瘍的危險(xiǎn)
。
四種中醫(yī)戒酒方：
中藥瓜蒂戒酒：瓜蒂的主要作用是催吐
，退黃疸。具體使用方法：將瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中
，7到15天后飲用
。如果酒量沒(méi)有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5~0.7g
。
耳穴貼壓戒酒：該方法在耳穴取口
、胃、皮質(zhì)下
、內(nèi)分泌
、神門(mén)、咽喉
、肝
；體穴取脾俞、肝俞、腎俞
、內(nèi)關(guān)
、列缺、神門(mén)
、足三里
。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點(diǎn)
，將王不留行籽放在膠布上
，對(duì)準(zhǔn)穴位用拇指、食指對(duì)壓耳穴
，直到產(chǎn)生酸、脹
、痛感
。每次選4~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位按壓3~5秒
，每天自行按壓3~5次
。
電針治療戒酒：可以選脾俞、肝俞或腎俞
，用毫針快速直刺進(jìn)針
，得氣后停止，用電針治療儀
，電流強(qiáng)度以患者耐受為度
，留針30秒，每天1次
，5次為一個(gè)療程
，兩到三天治療一次。
中藥湯劑戒酒：方藥組成是：葛根20g
，龍骨40g
