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      眼皮跳怎么辦才能不跳
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 00:28:57
        
      

        
      
           
      眼皮跳怎么辦才能不跳
      眼皮跳動是生活中很常見的癥狀，這并非是什么迷信反應(yīng)
      ，而是眼睛過于疲勞引起的眼瞼痙攣
      ，是需要及時做好護(hù)理工作
      ，并且適當(dāng)休息的
        ，否則會對眼睛造成進(jìn)一步傷害
      ，生活中有很多方法可以緩解眼瞼痙攣
        ，那么眼皮跳怎么辦才能不跳
        ？眼皮跳怎么緩解
        ？
      1
        、熱敷
      方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中
        ，稍微擰干后疊成長條狀敷于眼睛上
        ，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷
        ，敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜
        。
      作用：可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣
        ，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳
        。
      2、按摩
      方法：用雙手的拇指或者食指
        ，叩擊兩側(cè)太陽穴
        、魚腰穴
        、四白穴、攢竹穴
        、巨髎穴
        ，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜
        。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘
        ，交換掐。
      作用：可以放松精神
      ，緩解眼部肌肉疲勞
      ，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對于長時間用腦
      ，長時間用眼
      ，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
      3
      、針灸
      方法：采用補(bǔ)法
      ，取攢竹、頭維
      、四白
      、三陰交、血海
      、絲竹空
      、足三里等穴位，每日或隔日1次
      。梅花針點(diǎn)刺患者側(cè)眼臉及眼眶
      。
      作用：可補(bǔ)氣血，增進(jìn)血液循環(huán)
      ，適用于心脾血虛
      、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。
      注意：應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸
      。
      4
      、滴眼藥水
      如果是眼部細(xì)菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等癥狀
      ，可以使用眼藥水進(jìn)行緩解
      ，眼藥水具有抗炎、抗病毒
        、抗菌
        、鎮(zhèn)痛、止癢等作用。
      注意：最好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水
        ，對癥下藥
        。忌胡亂購買滴用。
      5
        、補(bǔ)充維生素
      眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了
        ，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等
        。但是這是長期調(diào)理緩解眼皮跳的方法
        ，并不能立即見效。
      6
      、內(nèi)服中藥調(diào)理
      中醫(yī)認(rèn)為眼皮跳個不?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？赡苁怯捎谛钠⒀撘穑蛇m當(dāng)食用一些當(dāng)歸
      、人參的滋補(bǔ)中藥
      ，或者到中醫(yī)院開能夠長期調(diào)理的藥方，改善個人體質(zhì)
      ，不僅能夠解決眼皮跳的毛病
      ，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠
      、易疲勞
      、健忘、頭昏目眩等
      。
      7
      、輕度眼皮跳可自愈
      有時候輕度的眼皮跳，對身體是沒有影響的
      ，可以自愈的
      ，因此可以不去管他，自然就會好的
      ，不必太過憂心。
      8
      、日常護(hù)眼需知
      1
      、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作
      ，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間
      ，避免淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞
      ，保護(hù)眼睛的角膜
      。
      2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過
      ，并在座位附近放置茶水
      ，以增加周邊的濕度。
      3
      、多吃各種水果
      ，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜
      、糧食
      、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助
      。
      4
      、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足
      ，不熬夜
      。
      5、避免長時間連續(xù)操作電腦
      ，注意中間休息
      ，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘
      。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操
      。
      6、保持良好的工作姿勢
      ，保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松
      ，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低
      。
      7、調(diào)整熒光屏距離位置
      ，建議距離為50-70厘米
      ，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角
      。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求
      ，減少眼球疲勞的幾率。
      8
      、如果你本來淚水分泌較少
      ，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡
      ，要戴框架眼鏡
      ，或者可以考慮做近視矯正手術(shù)。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種
      。
      9
      、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片
      ，或者在打字的時候
      ，配戴度數(shù)較低的眼鏡。
      10
      、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅
      ，有灼傷或有異物感，眼皮沉重
      ，看東西模糊
      ，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)
      ，那就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查了
      ，千萬不要隨便在藥店里買一些藥水使用。隨意使用眼藥水
      ，可能會不對癥
      ，更有可能會因?yàn)檠鬯幩牟涣挤磻?yīng)，反而加重了眼睛的疾病
      ，或者耽誤了最佳的治療時機(jī)
      。
      眼皮跳有啥辦法
      ？
      1
      熱敷
      方法：平躺或半躺
      ，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干后疊成長條狀敷于眼睛上
      ，以眼睛感到舒適的熱度為宜
      。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜
      。
      作用：可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)
      ，緩解眼部肌肉痙攣，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳
      。
       
      2
      按摩
      方法：用雙手的拇指或者食指
      ，叩擊兩側(cè)太陽穴、魚腰穴
      、四白穴、攢竹穴
      、巨髎穴
      ，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘
      ，交換掐
      。
      作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞
      ，促進(jìn)眼部血液循環(huán)
      ，對于長時間用腦，長時間用眼
      ，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用
      。
       
      3
      針灸
      方法：采用補(bǔ)法，取攢竹
      、頭維
      、四白、三陰交
      、血海
      、絲竹空、足三里等穴位
      ，每日或隔日1次
      。梅花針點(diǎn)刺患者側(cè)眼臉及眼眶。
      作用：可補(bǔ)氣血
      ，增進(jìn)血液循環(huán)
      ，適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛
      。
      注意：應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸
      。
      望采納謝謝!
      眼皮跳怎么辦
      注意休息，保持心情愉快
      。

      眼皮跳可分為生理性和病理性兩種
      。 

      生理性眼皮跳不需治療。 
      很多人經(jīng)歷過生理性眼皮跳
      ，發(fā)作時間很短
      ，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴(yán)重
      。這種眼皮跳一般不需要進(jìn)行特殊處理
      。只要閉眼睛休息一會兒，進(jìn)行局部按摩或熱敷一下
      ，眼皮跳就會消失
        。 

      病理性眼皮跳需要治療。 
      有的人不光是眼皮跳
        ，甚至連嘴角和半邊臉都一起抽動
        ，并感覺到惡心
        、頭暈。這種眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止
        。其病因包括勞累
        、緊張和疾病。比較嚴(yán)重的病理性眼皮跳是面肌痙攣后引起的
        。這種眼皮跳是顱內(nèi)疾病的征兆
        ，主要因?yàn)橹溲燮さ募∪膺\(yùn)動的面部神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生異常神經(jīng)沖動引起
        ，很難自愈
        ，應(yīng)當(dāng)盡早請神經(jīng)外科醫(yī)生檢查治療。所以
      ，如果出現(xiàn)長時間并逐漸加重的眼皮跳
      ，應(yīng)及時到醫(yī)院就診.
      眼皮一直跳一直跳怎么辦
      ？怎樣能不跳？
      眼皮跳實(shí)際上是反映人體健康狀況的一個報警器
      。
      絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說
      ，多見的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張等
      。
      此外
      ，眼睛屈光不正、近視
      、遠(yuǎn)視或散光
      ，眼內(nèi)異物、倒睫
      、結(jié)膜炎
      、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳。
      也就是說眼睛疲勞了
      ，在提出抗議呢
      ，所以要好好休息一下眼睛哦^^
      具體可以按以下幾種方法來放松眼睛。
      1
      、眼珠運(yùn)動法——頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時
      ，眼珠也跟著一起移動。
      2
      、眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼
      ，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時
      ，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可
        。
      3
        、熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水
        ，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘
        。
      4
        、眼睛體操——中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘
        。然后脖子各項左右慢慢移動
        ，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下
        。
      5
        、看遠(yuǎn)看近法——看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘
        ，然后再看遠(yuǎn)方
        。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞
        。
      以上希望能為你的問題提供一個科學(xué)的答案
        。
      希望你好好保護(hù)眼睛健康。
      眼皮老跳怎么辦
        ？
      什么會眼皮不停地跳？ 
      眼皮為什么會跳呢
        ？真的像老一輩說的
        ，左眼跳福，右眼跳災(zāi)嗎
        ？ 

      可能每一個人都曾有地眼皮跳的感覺
        ，它算不上病，但確實(shí)使人難受
      ，民間有“眼皮跳能預(yù)兆兇吉”的說法
      ，也有“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”之說
      。那么
      ，眼皮為什么會跳？有什么方法可以防治
      ？ 

      從人體解剖學(xué)而言
      ，眼皮稱為“眼瞼”，眼瞼內(nèi)有兩種肌肉
      ，一種叫做“眼輪匝肌”形狀似車輪
      ，環(huán)繞著眼睛
      ，當(dāng)它收縮時眼瞼就閉合，另一種肌肉叫“提上瞼肌”
      ，它收縮時眼瞼就睜開
      。 
      這兩種肌肉的不斷收縮，放松
      ，眼睛就能睜開和閉合
      。一旦受到某種因素的刺激，這兩種肌肉興奮
      ，產(chǎn)生了反復(fù)的收縮
      ，甚至痙攣或顫動，于是人們就明顯地感覺到眼皮在不自主地跳動
      ，難以控制
      。這就是眼皮跳。 

      最常見的導(dǎo)致眼皮跳的原因是用眼太過
      ，造成眼睛疲勞
      ，或勞累、精神過度緊張等等
        。比如電腦打得時間太長
        ；在強(qiáng)光或弱光下用眼太久；考試前精神壓力過大
        ，題海做得太濫等
        ，使眼皮乏力而不自主地跳起來。此時
      ，只要稍作休息
      ，閉目養(yǎng)神，癥狀會自然消失
      ，不必緊張或煩惱
      。若患者有眼睛屈光不正、近視
      、遠(yuǎn)視或散光
      ，又沒有配戴合適的眼鏡而造成眼皮跳，則恰好是在提醒你
      ，可以去配付適合你視力的眼鏡了
      。 

      如果排除了上述多種因素
      ，且眼皮跳動不已
      ，越來越甚
      ，則可能因患有眼疾所致，應(yīng)請眼科醫(yī)生為你仔細(xì)尋找病因
      ，作對癥治療
      。 
      “眼皮”在醫(yī)學(xué)中叫“眼瞼”
      。人們的眼瞼內(nèi)有一片很薄的肌肉，叫做“輪匝肌”
      ，它圍著眼睛成輪形生長
      ，它的收縮引起眼瞼收縮。如果在輪匝肌纖維的某個部分
      ，由于某種原因促使它突然產(chǎn)生反復(fù)收縮
      ，就會出現(xiàn)“眼皮跳”現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“眼瞼震顫”
      。 

      俗話說：“左眼跳財、右眼跳災(zāi)”
      ，然而這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)
      ，“眼皮跳”實(shí)際上是人體某種疾病的先兆. 

      眼皮跳實(shí)際上是反映人體健康狀況的一個報警器。絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說
      ，多見的原因是用眼過度或勞累
      、精神過度緊張等。此外
      ，眼睛屈光不正
      、近視、遠(yuǎn)視或散光
      ，眼內(nèi)異物
      、倒睫、結(jié)膜炎
      、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳
      。 

      絕大多數(shù)因眼肌疲勞、精神緊張等導(dǎo)致的眼皮跳動
      ，只要通過放松壓力
      、適當(dāng)休息就能得到恢復(fù)。如果因屈光不正出現(xiàn)眼皮跳動
      ，通常進(jìn)行視力矯正就可以得到緩解
      。如果有眼部疾病，通過眼科醫(yī)生治療也能治好
      。如果眼皮跳動加重
      ，導(dǎo)致眼瞼痙攣或面肌痙攣，則需要神經(jīng)外科醫(yī)生進(jìn)行治療
      。 
      在生活中
      ，不少人都有過眼皮跳的經(jīng)歷。跳動多出現(xiàn)在上眼皮
      ，有時也會在下眼皮
      ，不為人的思維和意識所控制
      。眼皮跳分為生理性和心理性，前者一般很快就會過去
      ，有時候也會持續(xù)幾天
      ；而后者比較嚴(yán)重，呈進(jìn)行性發(fā)展
      。 
      民間常有“左眼跳財
      ，右眼跳災(zāi)”的說法，因而眼皮跳動會讓很多人擔(dān)心
      。但醫(yī)生并不這么認(rèn)為
      ，“眼皮跳實(shí)際上就是神經(jīng)興奮度增高的表現(xiàn)。我也有過這樣的經(jīng)歷
      ，醫(yī)學(xué)不相信這些民間說法
      。”清華大學(xué)第二附屬醫(yī)院左煥琮院長說
      。 
      眼皮跳雖然沒有生命危險
      ，但是讓工作和生活質(zhì)量大打折扣。醫(yī)生提醒
      ，若眼皮持續(xù)跳動不緩解
      ，應(yīng)該早日去看醫(yī)生。 
      眼皮跳分生理和心理性 
      據(jù)了解
      ，生活中通常引起眼皮跳動的原因
      ，包括過度勞累、緊張
      、眼睛本身的疾病或用眼不當(dāng)
      ，以及外傷等，這些因素可以刺激眼部神經(jīng)
      ，導(dǎo)致肌肉收縮
      ，然后就會引起肌肉跳動。 
      生理性眼皮跳一般比較輕微
      ，如果是勞累過度
      ，休息后就會好，即使是有炎癥等病因也都是可以通過治療緩解的
      。而面肌痙攣后的眼皮跳的病因在腦內(nèi)
      ，是很難自愈的，發(fā)展趨勢是進(jìn)行性加重
      。 
      據(jù)左煥琮醫(yī)生介紹
      ，面肌痙攣引起的眼皮跳，絕大對數(shù)是單側(cè)的，雙側(cè)的很少
      。面肌痙攣患者一般最開始是眼皮跳
      ，過了幾個月或者一年后嘴巴就開始抽動，抽動到一定程度
      ，眼睛睜不開
      ，嘴巴也歪到一邊去，這時病情就很重了
      。同時
      ，患者看東西不方便，心理上的壓力也非常大
      。 
      嚴(yán)重者當(dāng)心面肌痙攣 
      左煥琮認(rèn)為
      ，如果眼皮跳持續(xù)的時間短，則是一種正常生理性的一過現(xiàn)象
        ，就不需要特殊的處理
      ，只需要閉閉眼睛休息一下就行了。但如果持續(xù)時間長
      ，甚至雙眼都跳，給生活帶來了麻煩
      ，就應(yīng)該去看醫(yī)生
      、找病因了。 
      據(jù)了解
      ，來醫(yī)院就診的不少患者
      ，其眼皮跳動長達(dá)幾年。例如
      ，有的患者最開始就是上眼瞼有一點(diǎn)跳
      ，然后慢慢往下發(fā)展，下眼瞼也開始跳
      ，甚至嘴角都開始抽動
      ，跳得厲害時候就感覺到惡心、頭暈
      。這些患者患的就是面肌痙攣
      ，或左側(cè)，或右側(cè)
      ，或雙側(cè)
      。 
      面肌痙攣病根在腦內(nèi) 
      據(jù)左煥琮介紹，嚴(yán)重面肌痙攣?zhàn)詈玫闹委熮k法之一就是顯微血管減壓術(shù)
      ，把這根血管從興奮的神經(jīng)上移開
      。“過去由于對面肌痙攣認(rèn)識不足，治療都是在破壞神經(jīng)上下工夫
      ，想辦法對神經(jīng)封閉或者切斷一部分?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在病因清楚后，只要把血管從神經(jīng)上移開就可以了
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！彼f。 
      據(jù)了解
      ，這個手術(shù)是一個微創(chuàng)手術(shù)
      ，需要在頭顱上開一個很小的洞。手術(shù)步驟大體是：在患者面肌痙攣的一側(cè)耳朵后
        ，打一個1．5厘米的小洞
        ；在顯微內(nèi)鏡下找到壓迫面部神經(jīng)的血管，然后把神經(jīng)和血管分開
        ，再墊上專門的墊片來解除神經(jīng)壓迫就好了
        。 
      有的患者手術(shù)后，眼睛繼續(xù)跳動一段時間
        ，這是因?yàn)榘蜒芤崎_后
        ，神經(jīng)恢復(fù)需要一個過程，什么時候長好了就徹底不跳了
        。據(jù)介紹
        ，手術(shù)時間一般需要一個多小時就可以了。 
      眼皮跳手術(shù)后會否復(fù)發(fā) 
      據(jù)了解
        ，就目前的醫(yī)療技術(shù)而言
        ，復(fù)發(fā)機(jī)率非常小。同時
        ，隨著手術(shù)的水平提高
        ，常見的并發(fā)癥—面癱的發(fā)生率已經(jīng)很低了，一般不可能造成永久性面癱
        。 
      一般來說不論是早做還是晚做
        ，都可以使跳動停止。但面肌痙攣時間長了后
        ，面部肌肉容易萎縮
      ，變形。如果發(fā)生肌肉變形
      ，則術(shù)后多能看出痕跡
      。醫(yī)生建議，面肌痙攣應(yīng)盡早做手術(shù)
      。 
      但醫(yī)生指出
      ，如果是外傷
      ，例如車禍后導(dǎo)致的面肌痙攣，外傷已經(jīng)損傷了神經(jīng)
      。故具體要看患者的情況來分析如何治療
      。另據(jù)透露，目前這項手術(shù)的費(fèi)用在1．2萬元左右
      。
      

          
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
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