。 因此，家長(zhǎng)要保持溫馨的家庭氛圍
，多多關(guān)愛孩子。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝
，提高身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力
，同時(shí)還能促進(jìn)身體修復(fù)，改善肺功能
，控制哮喘。 但是切記運(yùn)動(dòng)不宜過多
，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不宜過于激烈
。
父母發(fā)現(xiàn)孩子有什么不適反應(yīng)一定要帶孩子去醫(yī)院，尋求醫(yī)生的專業(yè)建議
，其次，家長(zhǎng)們還應(yīng)該在孩子發(fā)生狀況時(shí)保持冷靜
，不能慌亂
。
家長(zhǎng)怎么讓寶寶遠(yuǎn)離哮喘病
哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病
。表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性的喘息
、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀
，常在夜間和清晨發(fā)作加劇，多數(shù)患兒經(jīng)治療緩解或自然緩解
。當(dāng)患兒有上述表現(xiàn)
，除外其它引起喘息的疾病時(shí)，一般就可診斷為哮喘
。有些年齡略大的兒童，會(huì)在發(fā)作前出現(xiàn)先兆癥狀
，如流涕
、噴嚏
、鼻塞
、鼻癢、咽部不適
、眼癢
、流淚等
。
特別需注意的是，有一種頑固性咳嗽
，晨起和夜間較重
，干咳少痰
，久治不愈
，這也是一種特殊類型的哮喘，即咳嗽變異性哮喘
。如果孩子長(zhǎng)期咳嗽難愈，家長(zhǎng)一定要警惕孩子是否患有咳嗽變異性哮喘
，并及時(shí)帶孩子到呼吸?div id="d48novz" class="flower left">
？崎T診就診，以防貽誤診治
。
小兒哮喘的癥狀一般可以分三個(gè)階段，即發(fā)作前
、發(fā)作時(shí)和發(fā)作后
，每個(gè)階段的癥狀是不同的，家長(zhǎng)們一定要格外的注意。
1、發(fā)作先兆及早期表現(xiàn)
患兒受到冷空氣或其他誘因的刺激時(shí)，往往首先表現(xiàn)為上呼吸道過敏的癥狀
，如眼癢
、鼻癢
、打噴嚏
、流清涕等，由于嬰幼兒對(duì)癢的表達(dá)困難
，往往僅表現(xiàn)為揉眼、搓鼻等
。進(jìn)一步的表現(xiàn)為上顎癢
、咽癢、干咳和嗆咳
。這些癥狀通常在哮喘發(fā)作前可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天。
2、典型發(fā)作時(shí)表現(xiàn)
突然發(fā)作的喘息為兒童哮喘的主要特征
，兒童哮喘的喘息癥狀根據(jù)哮喘的嚴(yán)重程度而有較大的差異?div id="jfovm50" class="index-wrap">；純撼霈F(xiàn)高調(diào)喘鳴聲，不用聽診器或相隔一定距離即可聽到
。呼吸頻度加快
、呼吸困難，嬰幼兒可表現(xiàn)為張口呼吸
、鼻翼扇動(dòng)。許多患兒可伴有咳嗽
，一般病初為干咳
，發(fā)作消退時(shí)咳出白色粘液樣痰。嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)為煩躁不安
、紫紺、面色蒼白
、出冷汗
。進(jìn)一步加重可出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)如頸靜脈怒張、浮腫
、肺底中
、小水泡音、肝臟腫大
。慢性哮喘患兒可見肺氣腫體征，如桶狀胸
、胸部叩診呈鼓音等
。
3、緩解期的表現(xiàn)
在緩解期
，哮喘患兒無任何癥狀和體征
，對(duì)活動(dòng)無影響
，或僅表現(xiàn)為過敏性鼻炎和咽炎的癥狀。少數(shù)患兒會(huì)有胸部不適
，肺內(nèi)哮鳴音或有或無。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者可有肺氣腫等表現(xiàn)
。
與成人哮喘一樣
，兒童哮喘也是一種慢性非特異性氣道過敏性炎癥
，其患病率增加除了機(jī)體有過敏體質(zhì)以外
，還與下述因素有關(guān)：
1
、生活方式：由于生活居住條件的改善
，家中的過敏物質(zhì)也在增加
。如家庭空調(diào)的普遍使用
，導(dǎo)致居室封閉，并經(jīng)常處于恒溫和恒濕狀態(tài)
，塵螨極易大量繁殖。有些家庭還豢養(yǎng)狗
、貓
、鴿等各種寵物，導(dǎo)致室內(nèi)過敏物質(zhì)濃度增加
，誘發(fā)哮喘發(fā)作。
2、環(huán)境因素：工業(yè)化進(jìn)程的加快
、現(xiàn)代建筑材料的廣泛應(yīng)用
、各種化學(xué)物質(zhì)釋放的大量有害物質(zhì)
，都會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激作用
，引起敏感者哮喘發(fā)作
。
3、精神因素：兒童哮喘中精神因素引起哮喘發(fā)作雖不如成人為明顯
，但哮喘兒童也常受情緒影響，如大哭大笑或激怒恐懼后可引起哮喘發(fā)作
。
4
、遺傳因素：哮喘具有遺傳性，患兒家庭及個(gè)人過敏史
，如哮喘、嬰兒濕疹
、蕁麻疹
、過敏性鼻炎等的患病率較一般群體為高。
5
、飲食結(jié)構(gòu)：食物中化學(xué)添加劑的大量使用，如食品調(diào)味
、防腐
、保鮮、著色等化學(xué)制劑都是過敏性哮喘發(fā)病的重要因素
。
6、藥物及病毒：大量抗生素藥物的運(yùn)用
，提高了病毒及細(xì)菌的抗藥性
，也導(dǎo)致了人的機(jī)體免疫力產(chǎn)生變化。
哮喘急性發(fā)作是孩子常見的呼吸道系統(tǒng)疾病的`危急狀態(tài)
，必須立刻進(jìn)行治療。由于哮喘發(fā)作很突然
，在許多時(shí)候都要依靠患兒家長(zhǎng)首先處理一下
，以緩解病情
。因此，每位患兒家長(zhǎng)最好能掌握一些哮喘病常用的用藥方法和防治原則
，這樣有利于及早控制哮喘病
。
1、迅速使患兒脫離過敏原
，一旦脫離過敏環(huán)境，即使不給任何藥物治療
，也可緩解病情
。
2、家長(zhǎng)要安慰患兒以解除心理壓力
。因哮喘發(fā)作時(shí)，患兒常有恐懼感
，煩躁不安
，這些精神刺激因素也可促使發(fā)作和癥狀加重。
3
、及時(shí)給患兒噴治療哮喘的氣霧劑
，以迅速緩解支氣管痙攣，起到平喘作用
。
4
、針刺天突
、定喘
、合谷、曲池等穴位
，留針10～15分鐘，并可不時(shí)捻轉(zhuǎn)以加強(qiáng)作用
。若家長(zhǎng)不會(huì)針灸
，則可以拇指與食指緊壓患兒大椎穴并不斷揉動(dòng)；或緊壓雙手合谷穴至患兒感到酸脹為止
，對(duì)平喘也有一定的效果
。
5
、若出現(xiàn)唇周紫紺說明已缺氧，可將家里備用的氧氣袋連接鼻導(dǎo)管以吸氧
，調(diào)整吸氧濃度為25%～40%即可
。
6、哮喘發(fā)作較重或呈持續(xù)狀態(tài)時(shí)
，必須盡快送到醫(yī)院救治
。
★溫馨建議：治療哮喘的氣霧劑、氧氣袋等應(yīng)為家庭必備
，以防哮喘發(fā)作。同時(shí)患兒家長(zhǎng)還可以與醫(yī)生共同制定二個(gè)治療計(jì)劃：一個(gè)用于日常治療
，一個(gè)用于緊急治療
。
許多食物可誘發(fā)哮喘發(fā)作，而另一些食物可防治哮喘發(fā)作
，所以家長(zhǎng)要了解食物的宜忌，通過調(diào)節(jié)飲食防治小兒哮喘
。
1、哮喘患兒的不宜吃的食物。
不宜過咸
，如咸魚、咸菜
；不宜過甜
，如果凍、巧克力
；過膩，如油炸食品
、肥肉
；過刺激，如辣椒
、冰淇淋；過敏
，如海鮮
、蟹。以上食物食用視個(gè)人過敏情況而定
。患兒還不宜吃洋快餐
，否則哮喘的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高
。
2、礦物質(zhì)鎂、鈣有減少過敏的作用。
可多食海帶、芝麻
、花生、核桃
、豆制品
、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品
。
3、通過補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
，來滿足炎癥修復(fù)及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
。
如蛋類、牛奶
、瘦肉、魚等
。脂肪類食品不宜進(jìn)食過多
。
4、增加含維生素多的食品。
如各種水果、蔬菜
。因?yàn)榫S生素A可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
，維生素C和B族維生素可促進(jìn)肺部炎癥吸收。
5、哮喘患兒多飲水。
哮喘發(fā)作時(shí)出汗多
，進(jìn)食少
，使患兒失去較多的水分，所以患兒要多飲水
，還有利于稀釋痰液，使痰易排出
。
6、患兒可多吃一些潤(rùn)肺化痰的食物 。
如百合
、白木耳、柑橘
、蘿卜
、梨、藕
、蜂蜜
、獼猴桃等
。保持患兒大便通暢
，若有便秘可飲用蜂蜜水，吃梨
、獼猴桃
、西瓜、香蕉等
。
寶寶哮喘發(fā)作前常常有先兆如連續(xù)打噴嚏
、流眼淚
、煩躁
、精神不振、呼吸加快等
。家長(zhǎng)要用心觀察
，掌握哮喘發(fā)作前的表現(xiàn)
，以便及時(shí)治療
，以防哮喘發(fā)作對(duì)寶寶身體產(chǎn)生損害。想要了解更多的寶寶哮喘護(hù)理知識(shí)
，就進(jìn)入99育兒兒童疾病頻道吧！
春天要警惕哪些高發(fā)疾病
我為您列舉了一些春季要警惕的高發(fā)疾病
，以及預(yù)防的方法
，供您參考。
心血管疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。捍杭練鉁夭环€(wěn)定，血壓容易升高
，就容易出現(xiàn)心血管方面的疾病
，如心肌梗塞
、腦中風(fēng)、腦出血
、腦梗塞等。預(yù)防的方法有：遵醫(yī)囑用藥
，不能隨意停藥
；注意保暖，避免受涼
；適當(dāng)鍛煉身體
，增強(qiáng)體質(zhì)
；控制飲食
，少吃油膩、辛辣
、咸的食物
。
呼吸道疾病：春季氣溫忽高忽低
，空氣干燥
，細(xì)菌和病毒都非常活躍
，容易引起呼吸道感染，如流行性感冒
、流行性腮腺炎
、流行性腦脊髓膜炎、新冠肺炎等
。預(yù)防的方法有：多喝水，保持口腔和咽喉濕潤(rùn)
；勤洗手
，戴口罩，減少與他人接觸
；及時(shí)接種相關(guān)預(yù)防疫苗；一旦出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀
，及時(shí)到醫(yī)院就診
。
過敏性疾病：春季花粉、灰塵等過敏原比較多
，容易引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘
、過敏性皮炎等
。預(yù)防的方法有：避免接觸已知的過敏原
；注意室內(nèi)清潔和通風(fēng)
；多吃富含維生素C的水果和蔬菜；及時(shí)服用抗過敏藥物
。
消化道疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。捍杭救藗兊氖秤黾樱δ軈s相對(duì)減弱
，容易引起消化道不適或者感染
，如胃腸炎、胃潰瘍
、肝硬化等
。預(yù)防的方法有：注意飲食衛(wèi)生，避免吃不新鮮或者不
干凈的食物
；少吃油膩
、辛辣、冷飲等刺激性食物
；不暴飲暴食，按時(shí)進(jìn)餐
；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
，促進(jìn)消化。
骨關(guān)節(jié)疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。捍杭緶夭畲螅夏耆说募∪夂拖缕そM織的血液循環(huán)能力比較差
，持續(xù)受涼就會(huì)引起血管收縮
，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。預(yù)防的方法有：注意保暖
，穿著要適應(yīng)氣溫變化
；多做一些關(guān)節(jié)活動(dòng)和按摩
；多吃富含鈣和維生素D的食物
；避免過度勞累或者受傷。
皮膚性傳染病：春季皮膚干燥缺水
，抵抗力下降，容易感染一些皮膚性傳染病
，如水痘
、麻疹、帶狀皰疹
、濕疹等。預(yù)防的方法有：多喝水
，保持皮膚濕潤(rùn)
；勤換洗衣物和床單被罩；注意個(gè)人衛(wèi)生和清潔
；避免與患者共用物品或者接觸；及時(shí)到醫(yī)院就診
。
以上這些是我為您整理的一些春季要警惕的高發(fā)疾病和預(yù)防方法
。希望對(duì)您有所幫助
支氣管哮喘小知識(shí)
1.有哪些支氣管哮喘病的常識(shí)
一、什么是支氣管哮喘
？
支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥
，我們所說的炎癥
，不是說有火了
，化膿了要用抗菌素了這種炎癥，它是一種過敏性炎癥
，對(duì)于過敏體質(zhì)的人，這種炎癥導(dǎo)致病人反復(fù)的咳嗽
、憋喘
、胸悶和呼吸困難，炎癥導(dǎo)致支氣管對(duì)各種 *** 都敏感
，如花粉
、煙草
、油漆
、二硫化碳、冷空氣或運(yùn)動(dòng)等
。
二
、支氣管哮喘的誘因。
哮喘是常見病
，誘因很多
，根除誘因是去病的關(guān)鍵。1.呼吸道
。如：塵螨、花粉
、霉菌
、寵物皮屑等，此外
，陳舊的羽毛、蠶絲
、羊毛、煤氣
、汽車尾氣
、油漆、地毯等均可成為過敏原
。2.消化道。食物中牛奶
、雞蛋
、魚、蝦
、蟹、花生
、黃豆
、巧克力、水生貝殼類動(dòng)物等
。3.感染。呼吸道感染是誘發(fā)哮喘最為常見的原因
，尤以嬰幼兒
。4.藥物。引起藥物性哮喘最常見的藥物是阿司匹林
。5.運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)哮喘或過敏性鼻炎的患者，容易在持續(xù)運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)哮喘
、咳嗽及胸悶
，劇烈的長(zhǎng)跑最容易促使?jié)撛谛韵l(fā)作。6.精神因素：病人情緒激動(dòng)
、緊張不安等，都會(huì)促使哮喘發(fā)作
。
2.哮喘病的有關(guān)知識(shí)
支氣管哮喘（簡(jiǎn)稱哮喘）屬于一種慢性氣道炎癥疾病
，是一種免疫性炎癥，其特點(diǎn)是氣道可逆性狹窄并導(dǎo)致呼吸困難
，它的臨床表現(xiàn)為氣急
、咳嗽
、咯痰
、呼吸困難、肺內(nèi)可聽到哮鳴音
，尤其是呼氣時(shí)哮鳴音更加明顯
。
哮喘發(fā)作時(shí)可用平喘藥物緩解
，也可自行緩解
，哮喘發(fā)作后恢復(fù)的正常，可以完全沒有癥狀
。 哮喘病能根治嗎
？ 哮喘得病后多遷延不愈
，反復(fù)發(fā)作
，造成病人精神和肉體上的很大痛苦，有些病情較重的病人
，就因此而產(chǎn)生了悲觀失望以至自暴自棄的態(tài)度
。
其實(shí)
，這完全是沒有必要的
，也是十分有害的。因?yàn)榻?jīng)過科學(xué)的治療
，哮喘病可以長(zhǎng)期控制的
。
初患哮喘病時(shí)
，一般病情較輕
，采取正確的防治措施后
，病情一般能得到長(zhǎng)期控制。但是
，許多患者由于重視不夠不能及時(shí)合理的進(jìn)行治療，病情就很容易一年比一年加重起來
，發(fā)展到后來
，幾乎每天都要發(fā)作，而且哮喘發(fā)作時(shí)的癥狀也越加劇烈
，用藥量也越來越大。
因此支氣管哮喘十分頑固的原因大多數(shù)是沒有及時(shí)治療
，也給患者帶來了很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和精神痛苦
。 但隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的不斷發(fā)展，對(duì)哮喘的發(fā)病原理
、規(guī)律以及治療的認(rèn)識(shí)已有了很大提高，確實(shí)有效的新藥和措施也層出不窮
。
特別是中醫(yī)中藥治療哮喘有著它的獨(dú)到之處
。 事實(shí)證明，近幾年來
，已有越來越多的哮喘病病人，其病情得到了明顯的好轉(zhuǎn)和控制
。
因此，每個(gè)哮喘病人
，都要有堅(jiān)強(qiáng)的意志
，樹立信心，相信哮喘病一定能被克服被控制
，即使發(fā)病也不要緊張和急躁。 及時(shí)而又適當(dāng)用藥
，平時(shí)認(rèn)真采取相應(yīng)的預(yù)防措施
，這樣絕大多數(shù)病人的病情都是可以減輕和逐步得到控制的。
同時(shí)隨著人們對(duì)健康越來越重視
，醫(yī)院對(duì)哮喘病人開展健康教育
，取得了防治哮喘的顯著效果
。 什么是中醫(yī)外治法？ 中醫(yī)外治法即是運(yùn)用非口服藥物的方法
，通過 *** 經(jīng)絡(luò)
、穴位、皮膚
、粘膜、肌肉
、筋骨等以達(dá)到防病治病為目的的一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法
。
它在我國(guó)有著悠久的歷史，是中醫(yī)經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)踐而逐漸發(fā)展建立起來的具有特色的醫(yī)療方法
。其治療疾病的范圍也越來越廣泛。
由外癥外治
、內(nèi)癥內(nèi)治發(fā)展到了內(nèi)外癥皆可外治
。特別是哮喘病這樣的既是常見難治病，又屬心身疾病的病癥
，增加外治法可以顯著地提高臨床療效
