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    怎么預(yù)防腳氣
    
        
    
            佚名
            2023-05-30 15:08:33
        
    

        
    
           
    怎么預(yù)防腳氣
    夏天是腳氣發(fā)作的高峰期
    ，由于天氣較熱
    ，腳部更容易出汗，所以細(xì)菌就趁虛而入
    ，由此導(dǎo)致腳氣的發(fā)作。腳氣發(fā)作時(shí)
    ，不僅會(huì)使自己奇癢難耐
    ，而且還會(huì)散發(fā)出難聞的味道
    ，特別是在公共場(chǎng)合的時(shí)候
    ，會(huì)讓你感到無比的尷尬。那么
    ，腳氣怎么預(yù)防和治療呢？
    1
    、每天洗腳
    要想雙腳不散發(fā)味道
    ，保持清潔很重要
    ，用溫水和肥皂每天清洗腳部
    ，可以有效去除污垢、腳汗
    、以及會(huì)引起氣味的真菌。腳趾之間
    、指甲縫里都要洗
    ，這些地方通常是細(xì)菌的藏身之處
    。如果你的腳有味道
    ，那就一天多洗幾次。早上一次
    、晚上一次、鍛煉后或流汗后一次
    。
    2
    、腳部去角質(zhì)
    去除腳部的死皮也能避免散發(fā)腳氣，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下雙腳
    ，也可以去美容院做個(gè)美甲護(hù)理
    。腳趾甲也有時(shí)刻保持清潔
    、修剪整齊
    ，以防細(xì)菌趁虛而入。
    3
    、保持腳部干燥
    腳氣是由細(xì)菌引起的，而細(xì)菌最容易在潮濕的環(huán)境下滋生
    ，所以保持腳部干燥也就是避免潮濕
    ，自然就讓細(xì)菌無可趁之機(jī)
    。洗完澡后一定要把腳擦干
    ，包括腳趾縫隙也不要放過。擦干腳后用外用酒精涂抹腳趾
    。外用酒精可以進(jìn)一步干燥腳趾間的皮膚。
    4
    、穿襪子
    如果方便的話
    ，穿鞋子一定要穿襪子，襪子能夠幫助吸收水分
    ，減少腳氣
    。如果不穿襪子，腳汗會(huì)直接蹭到鞋子里
    ，或者一直附著在你的腳趾間
    ，腳氣會(huì)越來越重。建議穿抗菌襪
    ，這種襪子由特殊材質(zhì)制成，能防止細(xì)菌的滋生
    。
    5
    、使用腳部止汗劑
    止汗劑含有抑汗成分，能防止汗液產(chǎn)生
    ，減少腳氣
    。在睡前噴一點(diǎn)止汗劑在雙腳上
    ，讓里面的有效成分有充足的時(shí)間滲入你的腳部皮膚
    ，在第二天發(fā)揮抑汗的作用
    ，可別忘了在趾縫間也噴一點(diǎn)，這里可是腳汗腳氣的“重災(zāi)區(qū)”
    。
    6
    、穿對(duì)鞋子
    腳氣很大一個(gè)因素就是鞋子不透氣
    ，在買鞋子的時(shí)候盡量選擇透氣性好的
    ，塑料和橡膠的鞋子能不穿就別穿，因?yàn)樗鼈兺ǔ６己懿煌笟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。選擇帆布、網(wǎng)眼的鞋子
    ，能夠確保腳部空氣的流通
    。
     7
    、有腳氣不能吃什么
    （1）鴨肉
    根據(jù)古人經(jīng)驗(yàn)
    ，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣
    ，滑腸，凡為陽虛脾弱
    ，痞脹腳氣
    ，皆忌之
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
    （2）南瓜
    屬于發(fā)物。李時(shí)珍就曾指出：“多食發(fā)腳氣
    。”《本草求真》亦云：“凡人素患腳氣
    ，于此最屬不宜
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！鼻宕翅t(yī)王孟英也說：“腳氣痞悶
      ，皆忌之?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    （3）雞蛋
    根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗(yàn)，腳氣患者忌吃雞蛋
      ，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動(dòng)風(fēng)阻氣
      ，腳氣皆不可食”。
    腳氣很煩人，有哪幾個(gè)好方法來預(yù)防腳氣
    ？
    腳氣（足菌）是由真菌感染引起的，主要元兇是紅色毛癬菌和念珠真菌
    
據(jù)統(tǒng)計(jì)
    ，在中國(guó)每?jī)蓚€(gè)人中就有一個(gè)人攜帶足菌
    ，想想頭就大了
    ，一不小心就被傳染了
    。
    
為什么得足菌的人那么多呢，有以下幾個(gè)原因：
    
1.腳氣幾乎沒有自愈性
    ，傳染性極強(qiáng)（家人間相互傳染的概率高達(dá)85%）
    
2.皮膚真菌沒有徹底清除干凈（ 82.5%的足菌感染者使用產(chǎn)品堅(jiān)持不到2周則放棄）
    
3.錯(cuò)誤使用產(chǎn)品導(dǎo)致真菌感染加劇（很多人不知道如何正確除菌養(yǎng)膚）
    

    
真菌極小，我們?nèi)庋垭m然看不到
    ，當(dāng)這些真菌抓住小傷口附著在你的皮膚上之后
    
它們就會(huì)快速繁衍，可能只需要一個(gè)晚上
    ，就會(huì)有數(shù)億的真菌在你的手腳上安營(yíng)扎寨
    
并且真菌具有極強(qiáng)的傳染性
    ，傳染的概率高達(dá)85%
    
其實(shí)你的雙腳一直飽受真菌的侵?jǐn)_，并不是你以為的時(shí)而好時(shí)而不好
    ，只是真菌的活躍程度不同讓你雙腳皮膚所呈現(xiàn)出的狀態(tài)也有不同。
    

    
要想預(yù)防被傳染腳氣     叔公這里有五個(gè)錦囊
    
1.勤換鞋襪
    ，同一雙鞋不要連續(xù)穿多天
    ，可以放置在陽光下暴曬殺菌
    。
    
2.避免與他人共穿鞋襪
    ，防止被再次感染。
    
3.可以使用專業(yè)的鞋襪殺菌劑對(duì)鞋子內(nèi)部進(jìn)行徹底殺菌
      。
    
4.鞋柜經(jīng)常通風(fēng)，陰暗閉塞的角落有利于真菌大量繁殖
      。
    
5.不去衛(wèi)生條件較差的足浴店，去瑜伽室健身房后雙腳立即泡抑菌液殺菌
      。
    腳氣怎么預(yù)防
    腳氣是腳氣是由一類稱為“皮膚癬菌”的真菌引起的淺部真菌感染性皮膚病
      。腳氣在人群中很常見，尤其是在南方
      ，受環(huán)境影響50%~60%的人都患有腳氣。真菌在溫暖潮濕的環(huán)境中存活力很強(qiáng)
      ，而且容易傳染
      ，夏天更是腳氣的高發(fā)期，所以
      ，患者在治療腳氣時(shí)，也要避免接觸真菌環(huán)境
      ，做到相應(yīng)的預(yù)防保健工作
      ，腳氣才不會(huì)復(fù)發(fā)
      。同時(shí)
      ，也能避免再次感染。健康人群也需做好預(yù)防
      ，避免被傳染而患上腳氣。
    腳氣治療期間需要注意：
    按藥物使用說明書足療程使用
      ；
    換鞋
      、曬鞋向鞋子噴散劑
    ；
    每天換襪子
    、襪子洗后可用開水燙（注：高溫可以殺死真菌）；
    每次洗腳后
    ，清潔洗腳用具（用開水燙足盆、拖鞋
    、毛巾等）
    。
    腳氣治愈后
    勤換、勤曬鞋襪
    ，保持雙腳的干凈、干燥
    ；
    熱水洗腳
    ，經(jīng)常去除腳底角質(zhì)層；
    選擇透氣性好的鞋襪
    ，推薦含棉成分高的的襪子（如含棉量至少高于60%）
    ；
    腳氣高發(fā)季，忌辛辣食物
    ；
    不要和他人共用洗漱用品，避免真菌傳染
    ；
    去浴池等公共場(chǎng)所
    ，不用公用拖鞋
    、毛巾
    、足盆等，以減少交叉感染
      ；
    不要光腳在地毯、浴室地板上行走
      ；
    接觸可能的真菌環(huán)境后（如游泳后
      ，海邊游玩后等），外用一次殺真菌藥來防止真菌進(jìn)入皮膚內(nèi)部
      。預(yù)防保健：/treatment/ 
    healthcare.aspx
    腳氣都是有些什么癥狀
    ？日常應(yīng)該如何預(yù)防
    ？
    得腳氣是一件非常煎熬的事情，因?yàn)槟_氣會(huì)導(dǎo)致騷癢
    ，蛻皮，異味
    。所以雖然并不算是特別嚴(yán)重的疾病
    ，但也非常的折磨人，在日常生活中也要保證自身的衛(wèi)生來預(yù)防腳氣的發(fā)生
    。腳氣對(duì)大家來說應(yīng)該都是比較尷尬的一個(gè)病癥，雖然并不算是特別嚴(yán)重
    ，但也會(huì)讓人非常的頭疼
    ，而且在人際交往的時(shí)候也會(huì)比較麻煩。因?yàn)槟_氣會(huì)導(dǎo)致腳臭
    ，所以在去別人家做客或者是在需要拖鞋的場(chǎng)合就會(huì)比較尷尬
    ，也很容易影響到別人。
    
而且腳氣是會(huì)傳染的，如果不小心穿到了患有腳氣的人使用過的拖鞋或者是襪子
    ，就很容易感染上腳氣
    。腳氣是非常難根治的，很容易會(huì)導(dǎo)致瘙癢
    ，蛻皮。想要在日常生活中預(yù)防腳氣的產(chǎn)生
    ，就應(yīng)該保持腳部的清潔和干燥
    。在劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出腳汗，這個(gè)時(shí)候大家就應(yīng)該及時(shí)的洗腳
    ，并且要把腳晾干。襪子也要經(jīng)常清洗
    ，最好是穿純棉的襪子
    ，因?yàn)榧兠薜囊m子比較稀罕
    ，不容易滋生細(xì)菌
    。
    
同時(shí)鞋子也應(yīng)該經(jīng)常清潔，太陽比較好的時(shí)候
    ，可以把鞋子拿到太陽底下消毒殺菌。盡量在外面的時(shí)候不要穿陌生人穿過的拖鞋
    ，特別是在外面洗澡或者是做足療的時(shí)候一定要保證工具衛(wèi)生
    。平常也應(yīng)該勤剪指甲
    ，因?yàn)槟_指甲是比較容易藏污納垢的
    ，如果長(zhǎng)時(shí)間不剪腳指甲的話，是很容易會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生的
    ，這樣就很容易得腳氣，患上足癬
    。
    
在夏天比較熱的時(shí)候
    ，也盡量穿一些比較透氣的鞋子
    ，不要長(zhǎng)時(shí)間穿皮鞋
    。因?yàn)槠ば牟馁|(zhì)本身就比較厚
    ，而且又不透氣，再加上劇烈運(yùn)動(dòng)之后就很容易會(huì)出腳汗
    ，也很容易會(huì)導(dǎo)致異味，滋生細(xì)菌
    。如果不小心患上了腳氣
    ，一定要及時(shí)的去看醫(yī)生，不要覺得丟人
    ，也要按時(shí)抹藥。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/46137.html.
    
          
    
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