• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      腎虛引起耳鳴怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-05-31 00:33:52
        
      

        
      
           
      腎虛引起耳鳴怎么辦
      無論是男人還是女人都有可能出現(xiàn)腎虛的癥狀，腎虛對個人的健康狀況有很大的影響
      ，有可能會伴隨著耳鳴的現(xiàn)象出現(xiàn)，腎虛引起的耳鳴該如何緩解呢
      ？
      1、如何緩解耳鳴
      （1）中醫(yī)按摩：中醫(yī)按摩的方法
      ，可以幫助耳鳴患者緩解不適癥狀
      。比如，按摩耳門穴
      、聽會穴等
      ，都可以提高患者聽力，減輕患者耳鳴
      。舉例來說
      ，按摩耳門穴時，首先要找到耳門穴所在位置
      ，即耳屏上切跡的前方
      ，下頜骨凸起的后緣凹陷位置。然后
      ，把四指微微并攏，反復(fù)的按揉穴位處即可
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘撸浜习茨β爩m穴
      、翳風(fēng)穴等主治耳鳴的穴位
      。如此，就可以起到開竅聰耳
      ，泄熱活絡(luò)的作用
      。
      （2）溫耳法：將雙手反復(fù)摩擦捂熱
      ，然后用雙手手掌部位將耳朵捂蓋住。注意
      ，要從耳背后方向前按壓住耳朵
      ，這樣可以溫?zé)岫臣∧w，起到活血通絡(luò)
      、緩解耳鳴的作用
      。同時，還可以用雙手中指敲擊雙手十指來“鳴天鼓”
      ，鍛煉耳朵的聽覺
      ，提高聽力。
      （3）聽音樂：患者可以傾聽動感超炫的音樂
      ，讓它覆蓋住耳鳴的聲音
      。不過需要注意的是，每次聽音樂五分鐘左右即可
      ，切勿長時間的大音量傾聽
      ，以防止加重聽力的損傷程度。如此
      ，每日堅(jiān)持鍛煉之后
      ，就會在大腦中重建聽神經(jīng)的反射系統(tǒng)，切斷耳鳴等不良聲音的傳遞
      ，從而緩解或徹底的擺脫耳鳴困擾
      。
      （4）凝神憋氣法：找個環(huán)境無噪音，空氣流通較好的空間
      ，安安靜靜的坐下
      。然后，將雙唇緊閉
      ，再輕輕的用手指捏住鼻孔
      ，使氣流向耳朵處涌動。如此
      ，反復(fù)的鍛煉之后
      ，經(jīng)過強(qiáng)烈的氣體沖擊耳竅，就會讓聽力得到不錯的緩解
      ，使耳鳴癥狀逐漸消失
      。
      （5）放松心情：研究發(fā)現(xiàn)，有腎虛性耳鳴的人
      ，幾乎都有很沉重的思想壓力
      。無論是生活經(jīng)濟(jì)方面，還是情感方面，任何情況下的壓力過重
      ，都會使人體的防御能力變差
      ，抵抗力下降，誘發(fā)耳鳴
      。這是因?yàn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?dāng)患者心情抑郁、焦躁時
      ，全身的血管都會異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？嚲o收縮，致使耳朵處毛細(xì)血管萎縮發(fā)生病變
      ，或者出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)
      。所以，放松心情
      ，經(jīng)常飯后散步
      ，或者找親朋好友傾訴壓力，尋找發(fā)泄的途徑等
      ，都可以有效的緩解耳鳴等不適感受
      。
      2、男人的腎虛癥狀
      （1）畏寒肢冷
      “畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、膝關(guān)節(jié)的癥狀
        。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛
        、神疲倦臥
        、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥
        。
      （2）房事過度
      中醫(yī)認(rèn)為腎藏精
        ，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用
        。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存
        、相互制約，維持人體的生理平衡
        。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變
      ，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精
      、精液病等病癥。
      （3）頭暈無力失眠多夢
      腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈
      ，就容易傷及腎臟
      。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病
      、支氣管哮喘
      、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀
      。
      （4）腰痛
      腰痛根本在于腎虛
      ，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足
      、久病體虛或疲勞過度所致
      。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛
      、腰部乏力等癥
      ；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦
      、開車等）
      ，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足
      。
      （5）頭暈耳鳴
      很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺
      ，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)
      、惡心嘔吐的滋味并不好受
      ，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺
        ，長久下去
        ，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)
        。中醫(yī)上講“腎藏精生髓
        ，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足
        ，腦失所養(yǎng)
        ，出現(xiàn)頭暈、耳鳴
        。
      （6）便秘
      便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂
        、痔瘡等癥，影響工作
        、生活
        ，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致
        ，因?yàn)槟I開竅于二陰
        ，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用
        。
      （7）腰酸腿痛
        、尿頻尿急
      長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)铮饧娱_車精神緊張
        ，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛
        。
      3、女人的腎虛癥狀
      女人腎虛的癥狀一：失眠
        、渾身燥熱
      、注意力難以集中
      腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中
      ，且常常失眠
      、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟
      。（腎陰虛與腎陽虛
      ，一寒一熱，無論占到哪個
      ，都夠讓人大大頭疼的
      。
      女人腎虛的癥狀二：怕寒畏冷
      辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致
      。還有你穿的衣服是否總是比別人多
      ，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的
      。
      女人腎虛的癥狀三：虛胖
      胖不胖
      ？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起
      ，問自己一句：虛不虛
      ？但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，就是腎虛
      。
      女人腎虛的癥狀四：眼瞼浮腫、黑眼圈加重
      、面色蒼白
      很多女人在清晨起床后照照鏡子
      ，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫（有時候波及到下肢，不知你是否注意到）
      、出現(xiàn)難看的黑眼圈
      、面色蒼白無光
      。千萬不可簡單認(rèn)為是由于沒有化妝，所以看起來不習(xí)慣
        ！現(xiàn)在就提醒你
        ，原因也許還是在于腎虛。
      女人腎虛的癥狀五：更年期提前
      這是所有女性最關(guān)注的問題
        。所謂更年期，無需更多解釋
        ，是連上帝都無法改變的女性生理過渡
      。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)
      、欲望低下
      、煩躁、焦慮
      、多疑等更年期癥狀
      。
      女人腎虛的癥狀六：不孕、難孕
      不相信
      ？由于腎的不合作
      ，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕
      ！
      女人腎虛的癥狀七：血壓升高
      很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)
      ，但事實(shí)的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓
      ，約占成年人高血壓的5%～10%
      ，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。
      4
      、補(bǔ)腎食物
      （1）山藥——性平
      ，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥
      ，除了具有補(bǔ)肺
      、健脾作用外，還能益腎填精
      。凡腎虛之人
      ，宜常食之。
      （2）干貝——又稱江珧柱
      。性平
      ，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰
      ，故腎陰虛者宜常食之
      。
      （3）鱸魚——又稱花鱸
      、鱸子魚。性平
      ，味甘
      ，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎
      ，益筋骨
      。
      （4）栗子——性溫，味甘
      ，除有補(bǔ)脾健胃作用外
      ，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者
      ，最宜食用
      。
      （5）枸杞子——性平，味甘
      ，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
      、益精明目、壯筋骨
      、除腰痛
      、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人
      ，食之最宜
      。
      （6）何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用
      ，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人
      。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱
      、筋骨酸痛
      ，或男子遺精，女子帶下者
      ，食之皆宜
      。
      （7）忌吃或少吃——荸薺、柿子
      、生蘿卜
      、生菜瓜、生黃瓜
      、生地瓜
      、西瓜、甜瓜
      、洋蔥
      、辣椒
      、芥菜、丁香
      、茴香
      、胡椒、薄荷
      、莼菜
      、菊花、鹽
      、醬
      、白酒及香煙等。
      如何治療腎虛引起的腰疼,耳鳴?
      耳鳴怎么治療:
      首先可以使用中藥進(jìn)行治療
      ，常用的藥物有六味地黃丸、杞菊地黃丸
      、左歸丸
      、右歸丸等。這些中藥能夠很好的緩解腎虛的癥狀
      。其次
      ，對于耳鳴的治療可以選擇針刺的方式進(jìn)行治療，主要是對耳邊的穴位進(jìn)行針灸
      ，以達(dá)到疏通經(jīng)脈的作用
      ，但是治療時間較長。除此之外
      ，還可以通過食物
      、運(yùn)動等方式進(jìn)行治療，可以多吃一些補(bǔ)腎的食物
      ，比如山藥
      、黑豆、黑芝麻等
      ，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
      ，主要是進(jìn)行有氧運(yùn)動，對耳鳴的治療有一定的緩解效果
      。
      腰疼怎么治療:
      第一
      ，性生活要適度，不勉強(qiáng)不放縱
      。

      第二
      ，保持心情舒暢，提倡清心寡欲
      ，靜養(yǎng)保養(yǎng)
      ，把戒酒色
      ，節(jié)起居，勿惱怒
      ，息妄想
      。

      第三，按時作息
      ，保證充足的睡眠也是養(yǎng)腎的重要方法
      。

      第四，經(jīng)常進(jìn)行腰部活動
      ，還可多做一些刺激腳心的按摩
      ，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體
      ，防止早衰
      ，并能疏肝明目，促進(jìn)睡眠
      ，增進(jìn)食欲
      。

      第五，腎虛患者可以采取散步
      、慢跑
      、瑜伽、打網(wǎng)球
      、打太極等運(yùn)動方式
      ，要堅(jiān)持進(jìn)行持之以恒。
      腎陽虛引起的頭暈耳鳴怎么辦
      ？
      日常可以食用一些可以溫養(yǎng)補(bǔ)腎的食物
      ，比如芝麻
      、粟米、豇豆
      、羊骨
      、豬腎、淡菜
        、桑椹
        、芡實(shí)、栗子
        、胡桃
        、山藥、枸杞子
        、冬蟲夏草
        、杜仲
        、何首烏等食物，它們有著一定的溫補(bǔ)腎精的好處
        。還要減少情緒波動
        ，神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)
        。當(dāng)人的情緒憂郁
        、生氣、情緒失控和焦慮不安時
        ，就會造成自律神經(jīng)異常
        ，全身緊繃，血管異常收縮
        ，以致內(nèi)耳缺血
        ，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變
        ，如能自我調(diào)適
      ，以平常心面對一切，能達(dá)到身心平衡的境界
      ，則癥狀會自然消失。除此之外配合藥物治療可以起到良好的治療效果
      ，比如同仁堂鎖陽固精丸
      ，它善補(bǔ)腎固精，在治療腎陽虛所致的頭暈耳鳴
      、腰膝酸軟
      、神疲乏力等方面的效果不錯，我吃過兩個倆個療程之后
      ，頭暈耳鳴的情況基本就不見了
      。	󠖴
      腎虛性耳鳴怎樣治療
      ？
      中醫(yī)認(rèn)為腎與耳關(guān)系密切
      ，腎為先天之本，藏精生髓
      ，上通于腦
      ，開竅于耳?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！鹅`樞•脈度篇》云：“腎氣通于耳
      ，腎和則耳能聞五音矣”；內(nèi)經(jīng)：髓海不足
      ，則腦轉(zhuǎn)耳鳴
      ；“上氣不充
      ，腦為之不滿，耳為之苦鳴”
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！吨T病源候論》：“勞動經(jīng)血而氣血不足，宗脈則虛
        ，隨脈入耳
        ，與氣相擊，故為耳鳴”
        。腎虛耳鳴多發(fā)于年逾4旬之人
        ，多見于年老體弱或虛羸之人。
      治療耳鳴的方法：
      養(yǎng)生茶法：建議你還可以喝
      九味洱寧茶
        ，這是一種天然茶飲
        ，有較好的改善聽力的作用，非常方便味道也不錯
        ，我自己也用過
        ，確實(shí)值得試試啊
        ！
      按摩保?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。簝墒终菩木o貼兩耳，兩手食指
        、中指
        、無名指、小指對稱橫按在兩側(cè)枕部
        ，再將兩食指翹起
        ，然后把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦后枕部
      ，連續(xù)多做幾次
      。此法具有疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血的作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/46584.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >