抽煙是一種害人害己的習(xí)慣
1、抽煙頭暈惡心原因
香煙在燃燒過程中由于未充分燃燒會產(chǎn)生大量的一氧化碳
，我們血液中的血紅蛋白會優(yōu)先和一氧化碳結(jié)合，會導(dǎo)致在吸煙過程中不能攝取到足夠的氧氣，大腦出現(xiàn)短暫性缺氧，引起頭暈，另外，香煙中含有尼古丁和煙堿，這兩種成分對大腦有麻醉作用2、抽煙頭暈惡心怎么辦
(1)戒煙
抽煙有害健康
(2)治療炎癥
抽煙引起頭暈是氧氣供給不足
3
、抽煙對人體的危害抽煙對人體的主要危害是肺部的損傷
，尤其是一煙油等對肺內(nèi)和氣管內(nèi)絨毛的損傷最為嚴(yán)重，經(jīng)常吸煙者由于長期慣性刺激,纖毛逐漸退化直至消失，肺部對煙油等刺激性物質(zhì)的清除能力嚴(yán)重下降，也是吸煙增加肺癌風(fēng)險的主要原因。4
、抽煙的注意事項1.抽煙有害健康
，能戒掉就堅持戒掉，戒掉之后不再嘗試吸煙，不能戒掉就盡量減少數(shù)量，減少對身體的損害。2.抽煙對大腦和肺部損傷嚴(yán)重，對身體其他部分也會有損傷
，未抽煙者不建議嘗試，避免上癮。3.早上咽喉
，大腦比較敏感，建議抽煙者盡量不要在早上抽煙，早上抽煙對身體危害最大化，增加慢性咽炎風(fēng)險。5、如何有效戒煙
戒煙
，其實很多有煙癮的人都想要戒煙，而且卻總是戒不掉。那如何戒煙最有效呢?下面我們就一起來看一下吧。1
、少參加聚會對于抽煙的人來講，當(dāng)人多的時候
，大家一起抽煙，就控制不住，自己也要抽煙。這是很不理想的狀態(tài)。因此，少參加聚會2
一些抽煙的人不抽煙了
多用喝水的方式來代替這種空虛感
3、替代動作
對于抽煙的人來講
，已經(jīng)養(yǎng)成了兩手架煙的姿勢。那么，當(dāng)你戒煙的時候，最好還是保持這樣的姿勢，然后故意裝作自己在抽煙。這樣，也會有利于你滿足那種抽煙的狀態(tài)。4
、利用打賭有煙癮的人抽煙是無法控制自己的，所以這個時候可以用打賭的方式進(jìn)行戒煙
，則會有一定的效果哦。5、扔掉相關(guān)品
對于戒煙的人來講
，最好是把家里的與煙有關(guān)的東西全扔掉，例如煙灰缸一類的東西，家里就不用備著了。當(dāng)然還有打火機(jī)。6、游泳
，足球等各種運(yùn)動你可以參加這些運(yùn)動
，當(dāng)你參加這些運(yùn)動后，你會感覺到你的肺不再需要煙來麻醉了，而是需要你用更大量的新鮮空氣來補(bǔ)充。你這應(yīng)該屬于尼古丁中毒，尼古丁是主要的成癮源
從來不吸煙或者太長長時間不吸煙的情況下
，突然連續(xù)猛吸煙的時候，大量的煙霧被吸進(jìn)了你的肺部，血液在這一瞬間得不到充足的氧氣供給，身體中的氧氣減少，人缺氧的話頭部自然會暈煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素
二
三、吸煙對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
四
抽煙過后頭暈惡心是因為在香煙里面有一氧化碳，血紅蛋白會優(yōu)先吸取一氧化碳
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