• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      預(yù)防胃癌吃什么食物好
        ？預(yù)防胃癌的食物(哪些食物可以預(yù)防胃癌)
      
        
      
            佚名
            2023-05-31 03:59:46
        
      

        
      
           
      預(yù)防胃癌吃什么食物好？預(yù)防胃癌的食物
      癌癥是二十一世紀(jì)威脅人類生命健康的三大殺手之一
      ，隨著人們生活節(jié)奏的加快
      ，很多人開(kāi)始了一些不健康的生活習(xí)慣，這是導(dǎo)致越來(lái)越多的人患癌癥的一個(gè)關(guān)鍵原因，而癌癥也有很多種類型，比如胃癌就是一種
      。那么，一般預(yù)防胃癌吃什么好呢
      ？
      1、食療方法
      (1)蔗姜飲
      原料：甘蔗
      、生姜各適量
      。
      做法：取甘蔗壓汁半杯，生姜汁1匙和勻燉即成
      。
      功效：每周2次
      ，燉溫后服用，具有和中健胃作用
      ，適宜胃癌初期用
      。
      (2)紅糖煲豆腐
      原料：豆腐100克，紅糖60克
      ，清水1碗
      。
      做法：紅糖用清水沖開(kāi)，加入豆腐
      ，煮10分鐘后即成
      。
      功效：經(jīng)常服食，具有和胃止血
      ，吐血明顯者可選用此食療方治療
      。
      (3)陳皮紅棗飲
      原料：桔子皮1塊，紅棗3枚
      。
      做法：紅棗去核與桔子皮共煎水即成
      。
      功效：每日1次，此食療方行氣健脾
      ，降逆止嘔
      、適用于虛寒嘔吐。
      (4)萊菔粥
      原料：萊菔子30克
      ，粳米適量
      。
      做法：先將萊菔子炒熟后
      ，與粳米共煮成粥。
      功效：每日1次
      ，早餐服食
      ，此藥方消積除脹，腹脹明顯者可選用
      。
      (5)陳皮瘦肉粥
      原料：陳皮9克
      ，烏賊魚(yú)骨12克，豬瘦肉50克
      ，粳米適量
      。
      做法：用陳皮、魚(yú)骨與米煮粥
      ，煮熟后去陳皮和烏賊骨
      ，加入瘦肉片再煮，食鹽少許調(diào)味食用
      。
      功效：每日2次
      ，早、晚餐服用
      ，此食療粥降逆止嘔
      ，健脾順氣，腹脹者可首選此膳
      。
      (6)萵苣大棗餅
      原料：萵苣250克
      ，大棗250克，面粉500克
      。
      做法：將萵苣切碎
      ，大棗煮熟去核，與面粉混和后做餅即成
      。
      功效：當(dāng)點(diǎn)心服用
      ，健脾益胃，燥濕利水
      ；大便稀薄或腹瀉可選用
      。
      2、預(yù)防胃癌食物
      (1)大蒜
      這是預(yù)防胃癌的首選食物
      ，是人們公認(rèn)的一種胃癌的預(yù)防食物
      ，具有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示
      ，食用生大蒜的人群
      ，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量
      ，減少了亞硝酸胺合成的可能
      ，因而起了防癌效果
      。
      (2)洋蔥
      我們?cè)谏钪械娘嬍持薪?jīng)常吃洋蔥可以很好的降低胃中亞硝酸鹽含量，最重要的一點(diǎn)就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)
      ，為天然的抗癌物質(zhì)
      。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人
      ，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%
      ，患胃癌的致命率也低了30%。
      (3)菌菇類
      主要包括有冬菇
      、香菇
      、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長(zhǎng)進(jìn)食這些食物有很好的抗癌作用
      ，有防癌的功效
      。比如，冬菇中所含的多糖體
      ，抗癌率非常高
      。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)
      。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用
      ，還能提高人體免疫力
      。
      (4)番茄
      在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿卜素
      ，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素
      ，能中和體內(nèi)自由基
      ，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效
      。
      (5)椰菜花
      在椰菜花中最主要的防癌物質(zhì)是微量元素鉬
      ，并且含量還相當(dāng)豐富，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成
      ，能起到抗癌防癌作用
      。有研究報(bào)告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物
        ，能阻止癌細(xì)胞的形成
        。吃椰花菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用
        。
      3
        、一些禁忌
      1、積極治療癌前病變
      萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關(guān)系
        ，是癌前病變
        ；由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%
        ；胃多發(fā)性腺瘤性息肉的癌變較單發(fā)性息肉多見(jiàn)，息肉直徑超過(guò)2cm顯示有惡變傾向
        ；惡性貧血與胃癌也有一定的關(guān)系
        。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍
      、胃多發(fā)性腺瘤性息肉
      、惡性貧血的人，必須經(jīng)常到醫(yī)院檢查治療
      ，消除癌前病變
      ，預(yù)防胃癌的發(fā)生。
      2
      、戒煙限酒
      單純嗜酒者患胃癌的相對(duì)危險(xiǎn)性是通常人的2倍;單純嗜煙者患胃癌的相對(duì)危險(xiǎn)性是通常人的2.4倍;而既嗜煙又嗜酒的相對(duì)危險(xiǎn)性是通常人的15.5倍
      。所以戒煙限酒是預(yù)防胃癌的必要條件之一。
      3
      、飲食定時(shí)定量
      若飲食不定時(shí)定量
      、暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙
      ，對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激
      ，與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。同時(shí)
      ，食鹽攝入量大
      ，進(jìn)餐時(shí)好生悶氣與胃癌也有關(guān)系。
      4
      、少吃或不吃腌菜
      腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺
      ，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物
      ，這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)
      。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏
      。
      5
      、不吃少吃煙熏油煎
      熏魚(yú)和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴
      。油炸
      、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)
        ，應(yīng)盡量少食用
        。
      6、不吃霉變的食物
      日常生活中常常會(huì)遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品
        ，霉變是由污染霉菌所引起
        ，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌
        ，是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，同時(shí)某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺
        ，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下
        ，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
      哪些食物可以預(yù)防胃癌
      胃癌是一種常見(jiàn)的消化道腫瘤
        ，傳統(tǒng)觀念總認(rèn)為這是中老年人的常見(jiàn)病
        ，與年輕人無(wú)關(guān)。然而最新數(shù)據(jù)顯示
        ，19歲至35歲青年人中胃癌的發(fā)病率比30年前翻了一番
        。到底該怎樣預(yù)防胃癌呢?既然胃癌與“吃”有關(guān)聯(lián)，是否存在有有助預(yù)防胃癌的食物呢
        ？答案是肯定的
        。近來(lái)來(lái)，國(guó)外有營(yíng)養(yǎng)專家通過(guò)研究就發(fā)現(xiàn)
        ，如果你經(jīng)常吃以下幾種食物
        ，可以預(yù)防或減少胃癌的發(fā)生。

      1
        、大蒜可以有效的預(yù)防胃癌

      大蒜是公認(rèn)的防癌食物
        ，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示
        ，食用生大蒜的人群
        ，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量
      ，減少了亞硝酸胺合成的可能
      ，有效的預(yù)防了胃癌
      。

      2
      、洋蔥也是預(yù)防胃癌的好幫手

      洋蔥是生活中很常見(jiàn)的一種食物。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量
      ，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)
      ，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示
      ，經(jīng)常吃洋蔥的人
      ，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢?jiàn)常吃洋蔥也可以有效的預(yù)防胃癌。

      3
      、適當(dāng)多吃一些菌菇類可以有效的預(yù)防胃癌

      這類食物包括冬菇
      、香菇
      、金針菇等以及木耳?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效
      。比如
      ，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高
      。黑木耳
      、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用
      ，還能提高人體免疫力
        。

      4、常吃番茄是胃癌的預(yù)防捷徑

      番茄含番茄紅素及胡蘿卜素
        ，它們都是抗氧化劑
        ，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基
        ，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利
        ，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。

      5
      、椰菜花防癌抗癌有特效

      椰菜花中含較多微量元素鉬
      ，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用
      。有研究報(bào)告指出
      ，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成
      。吃椰花菜對(duì)預(yù)防食道癌
      、胃癌等都有一定作用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/46751.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >