妊娠反應(yīng)胃酸如何緩解

，飲食以清淡為主，少食多餐，天吃5-6餐。

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、妊娠反應(yīng)出現(xiàn)胃酸分泌太多要小心酸中毒，最好到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)檢查，看看酮體有無異常，一旦酸中毒，必須口服補(bǔ)液或輸液治療。

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、妊娠反應(yīng)預(yù)防措施

早孕反應(yīng)的難過程度不親歷者是不能體會(huì)的

，所以，早孕女性要想盡招數(shù)來緩解這種不適，應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)的三大策略包括心理戰(zhàn)勝、飲食對(duì)策和適量運(yùn)動(dòng)，具體包括：

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、心理戰(zhàn)勝

心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí)

，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

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、飲食對(duì)策

注意食物的形

、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。

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、適量活動(dòng)

不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息

，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

同時(shí)應(yīng)該從以下三方面做起：

第一，保持心情輕松愉快

。孕吐只不過是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能減少的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響