蜂蜜是一種我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常用到的食物
可以加蜂蜜喝嗎
純牛奶可以加蜂蜜喝
牛奶和蜂蜜之間不存在任何成分之間的反應(yīng),除了能改善純牛奶的口味外,還能增強(qiáng)兩種食物的營養(yǎng)價(jià)值
加蜂蜜喝的好處
純牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”
,“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期,鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。牛奶怎么加蜂蜜
純牛奶和蜂蜜都不適合高溫加熱
,但蜂蜜在常溫下很難溶解入牛奶中,因此,純牛奶在加蜂蜜之前需先進(jìn)行加熱處理加蜂蜜注意事項(xiàng)
1.蜂蜜和牛奶同時(shí)飲用,一定要注意牛奶的溫度不能超過40℃
2.一般情況下
蜂蜜的功效作用
(1)護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上
用法:
1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后
2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜
,半份甘油,三份水,加適量面粉調(diào)和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細(xì)膩。3
、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。4
、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入面粉,調(diào)勻后敷面,10分鐘后用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤,柔嫩。5
、冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏(2)抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗
,表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí),蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。用法:在處理傷口時(shí),將蜂蜜涂于患處
,可減少滲出、減輕疼痛,促進(jìn)傷口愈合,防止感染。(3)促進(jìn)消化
研究證明,蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用
,可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間。用法:蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效
,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?div id="d48novz" class="flower left">(4)提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后
,可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。用法:國外常用蜂蜜治療感冒
(5)促進(jìn)長壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人
用法:蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用
牛奶中含有豐富的鈣元素我們都知道
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