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    哮喘病人要注意什么
      ？哮喘需注意事項(xiàng)
    
        
    
            佚名
            2023-05-31 12:40:39
        
    

        
    
           
    哮喘病人要注意什么
    ？哮喘需注意事項(xiàng)
    哮喘分為急性哮喘和慢性哮喘，它是一種很頑固的呼吸道疾病
    ，也稱為支氣管哮喘。哮喘疾病在嬰幼兒時(shí)期就有癥狀表現(xiàn)
    ，只是這時(shí)表現(xiàn)得很輕微
    ，所以家長(zhǎng)都不以為意，以致于隨著年齡的增長(zhǎng)
    ，病情越來越嚴(yán)重
    。哮喘病人要注意什么呢？
    1
    、注意衣服的選擇
    哮喘患者很多是在受了冷空氣刺激以后發(fā)病的
    ，所以注意保暖對(duì)哮喘患者尤為重要，特別是在秋冬季節(jié)
    。此外
    ，衣服的盡量避免動(dòng)物皮毛直接做的材質(zhì)，因?yàn)閷?duì)動(dòng)物皮毛過敏的患者穿上之后容易出現(xiàn)哮喘癥狀
    ；化纖的東西也很容易過敏
    ，所以貼身穿的衣服最好不要是化纖的。穿衣服最好以純棉為主
    。
    2
    、注意飲食宜忌
    易過敏食物
    飲食方面沒有絕對(duì)的忌口，但是如果對(duì)哪些東西過敏就要避免吃
    ，一般動(dòng)物蛋白比較豐富的容易過敏
    ，如海鮮、魚
    、蝦
    、蟹等，還有腰果
    、花生這些也容易過敏
    ，水果里頭的芒果
    、桃子也容易過敏。這些食物雖然容易引起過敏
    ，但是如果你吃了沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)
    ，那么就不必忌口。
    3
    、發(fā)作期飲食注意
    發(fā)作期盡量不要吃辛辣的食物
    ，還要避免海鮮，因?yàn)橄窍Y
    ，是熱癥中的一種
    ，這些東西容易上火，會(huì)加重哮喘
    。
    4
    、多喝水、忌冷飲
    很多人容易有痰
    ，如果喝水少痰液粘稠不容易排出
    ，一旦哮喘急性發(fā)作會(huì)加重呼吸困難癥狀；哮喘患者盡量不要喝冷飲
    ，因?yàn)椴还苁俏肜淇諝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，還是喝冷飲，有些人對(duì)這種冷的刺激是非常敏感的
    ，很容易引起哮喘的發(fā)作
    。并且很多正常人吃了冷飲后都會(huì)咳嗽幾聲，更何況哮喘患者呢
    ？
    5
    、最好戒酒
    酒精的蒸汽能刺激氣管表面上的一些感受器，通過神經(jīng)反射使氣道平滑肌收縮痙攣
    ，從而誘發(fā)哮喘發(fā)作
    。所以哮喘患者不喝酒最好，有喝酒習(xí)慣的最好戒酒
    。
    6
    、注意居室環(huán)境
    哮喘患者雖然需要注意保暖，但也不能整天關(guān)著窗戶
    ，要定時(shí)開窗通風(fēng)
    ，保持室內(nèi)空氣流通；此外
    ，最好住在陽光比較充足的地方
    ，要保持居室的干燥；家具布局盡量簡(jiǎn)單，窗簾
    、沙發(fā)最好不要
    ，也不要鋪地毯；打掃房間的時(shí)候盡量用布擦或者用吸塵器
    ，不要掃
    ，避免灰塵飛揚(yáng)；家里不要擺開花的植物
    ，以免對(duì)花粉過敏
    ，也不要養(yǎng)大型盆栽植物，這種植物水分多
    ，霉菌容易生長(zhǎng)
    。
    7、注意運(yùn)動(dòng)鍛煉
    運(yùn)動(dòng)鍛煉在不發(fā)病的時(shí)候是應(yīng)該進(jìn)行的
    ，如果你犯著病就不需要鍛煉
    ，也不能鍛煉，這樣反而很危險(xiǎn)
    。哮喘患者適合比較平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)
    ，比如
    ，游泳
    、慢跑、快走
    、騎自行車
    、健身操等，每次半個(gè)小時(shí)
    ，一周4到5次即可
    ；注意不要在天冷、干燥
    、潮濕的情況下運(yùn)動(dòng)
    ；也要避免花粉濃度特別高的季節(jié)運(yùn)動(dòng)，不要去公園
    ，公園算然空氣好
    ，但有些地方花比較多。
    8
    、兒童哮喘的臨床表現(xiàn)
    (一)發(fā)作先兆及早期表現(xiàn)
    患兒受到變應(yīng)原
    、冷空氣或其他誘因的刺激時(shí)，往往首先表現(xiàn)為上呼吸道過敏的癥狀
    ，如眼癢
    、鼻癢、打噴嚏、流清涕等
    ，由于嬰幼兒對(duì)癢的表達(dá)困難
      ，往往僅表現(xiàn)為揉眼、搓鼻等
      。
    進(jìn)一步的表現(xiàn)為上腭癢
    、咽癢、干咳和嗆咳
    。這些癥狀通常在哮喘發(fā)作前可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天
    。
    (二)典型發(fā)作時(shí)表現(xiàn)
    突然發(fā)作的喘息為兒童哮喘的主要特征，兒童哮喘的喘息癥狀根據(jù)哮喘的嚴(yán)重程度而有較大的差異
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；純嚎沙霈F(xiàn)高調(diào)喘鳴聲，不用聽診器或相隔一定距離即可聽到
    。
    呼吸頻度加快
    、呼吸困難，嬰幼兒可表現(xiàn)為張口呼吸
    、鼻翼扇動(dòng)
    。許多患兒可伴有咳嗽，一般病初為干咳
    ，發(fā)作消退時(shí)咳出白色粘液樣痰
    。
    嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)為煩躁不安、紫紺
    、面色蒼白
    、出冷汗。查體可見三凹征
    、心率加快
    、雙肺有哮鳴音。
    進(jìn)一步加重可出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)如頸靜脈怒張
    、浮腫
    、肺底中、小水泡音
    、肝臟腫大
    。慢性哮喘患兒可見肺氣腫體征，如桶狀胸
    、胸部叩診呈鼓音等
    。
    (三)呼吸困難
    緊隨先兆癥狀后，出現(xiàn)胸悶
      ，胸部緊迫甚至窒息感
      ，感覺古巴胸部仿佛為重石所壓迫
      ，約10-15分鐘后發(fā)生呼吸困難，并帶有尖音調(diào)的哮鳴音
      。病人被迫坐起
      ，不能平臥躺下，頭向前傾
      ，雙肩聳起
      。
    兩手撐膝，用力喘氣
      ，發(fā)作可持續(xù)幾十分鐘到數(shù)小時(shí)
      ，然后可自選緩解或經(jīng)治療后逐漸平息下來。
    (四)咳嗽
      、咯痰
    先兆期常因支氣管粘膜過敏而引起咳嗽
      ，先為干咳無痰，程度不等
      。至發(fā)作期時(shí)咳嗽往往減輕
      ，轉(zhuǎn)以喘息為主。特發(fā)作即將結(jié)束時(shí)
      ，支氣管痙攣及粘膜水腫減輕
      ，大量分泌物得以排出，此時(shí)咳嗽及咯痰癥狀再次加咯出膿性粘痰
      。
    也有少數(shù)病人喃息癥狀并不突出
      ，而以咳嗽為唯一表現(xiàn)，容易被誤認(rèn)為是慢性支氣管炎
    。
    (五)胸痛
    若哮喘發(fā)作較重
    、時(shí)間持續(xù)較久者可有胸痛，可能與呼吸肌過度疲勞有關(guān)
    。當(dāng)合并氣胸時(shí)，可突然出現(xiàn)嚴(yán)重的胸痛
    。
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    哮喘病人的注意事項(xiàng)？
    　　哮喘病是一種很難根治的疾病
    ，患者需要注意日常的保健
    。下面我?guī)懔私猓Ｍ麑?duì)你有幫助! 
     　　
    　　1
    、遠(yuǎn)離過敏原 
     
    　　盡量找出過敏原,避免與之接觸,是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施
    。如已知服用某些藥物和食物可誘發(fā)哮喘,以后就不能再服食。如果過敏原為感染或腸道寄生蟲病,則應(yīng)防治感染和寄生蟲病
    。有些過敏原如塵螨
    、霉菌
    、蟑螂及寵物的皮垢,雖難以避免,但應(yīng)盡量減少吸入,如床上用品要經(jīng)常洗曬,室內(nèi)經(jīng)常保持清潔、通風(fēng),對(duì)花粉過敏者,可將與過敏有關(guān)的花木移開,在開花季節(jié),盡量避免接觸
    。 
     
    　　2
    、適當(dāng)鍛煉 

    　　在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如氣功
    、太極拳
    、散步、跑步
    、游泳
    、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等,如能長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),可以增強(qiáng)體質(zhì),減少發(fā)病
    。 
     
    　　3
      、調(diào)暢情緒 
     
    　　穩(wěn)定好精神情緒,對(duì)哮喘有一定預(yù)防作用。因此,患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理, 避免不良精神 *** 
      。參加文體活動(dòng)可調(diào)整緊張情緒,對(duì)哮喘也有良好的作用
      。 
     
    　　4、學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)病情 
     
    　　人們都知道,家里有高血壓病人要準(zhǔn)備一個(gè)血壓計(jì),每天監(jiān)測(cè)血壓;而有糖尿病人的家庭要用血糖儀監(jiān)測(cè)血糖
      。同樣,哮喘病人需要并且也可以在家里自我監(jiān)測(cè)哮喘
      。哮喘病人需要使用峰流速儀檢測(cè)風(fēng)流速值***PEF***。 
     
    　　峰流速儀是一種監(jiān)測(cè)肺功能變化的簡(jiǎn)便儀器,PEF的變化可以預(yù)測(cè)哮喘病情的變化
      。一般來說,PEF為20~24分,說明病情控制良好;PEF<20分,說明病情出現(xiàn)變化,需要及時(shí)就診
      。特別要注意的是,測(cè)量PEF需在用藥前進(jìn)行,測(cè)量時(shí)需要先吸一口氣,再以最快速、最大力量吹氣;每次吹氣要保持一個(gè) *** ***站立或坐位***;每次測(cè)量可吹氣3次,記錄最大值
      。 
     
    　　5
      、學(xué)會(huì)寫哮喘日記 
     
    　　哮喘日記的內(nèi)容包括每日用藥和劑量、每日的PEF
      、病情評(píng)估情況和每日的病情變化
      。寫哮喘日記主要有四個(gè)目的:一是為了監(jiān)測(cè)和記錄哮喘的病情變化,二是判斷藥物治療的反應(yīng)性,三是預(yù)測(cè)哮喘的急性發(fā)作,四是作為調(diào)整藥物治療的參考。 
     
    　　通過記日記和過敏原檢查,可以找出使哮喘加重的因素,盡量避免接觸
      。 
     　　引起哮喘的原因
    　　1
      、過敏因素:有30%～40%的支氣管哮喘者可查出過敏原。塵螨
    、貓狗等動(dòng)物的皮垢
    、霉菌、花粉
    、牛奶
    、禽蛋、蠶絲
    、羽毛
    、飛蛾
    、棉絮、真菌等都是重要的過敏原
    。 
     
    　　2
    、非特異性理化因子:如吸入煙、塵和植物油
    、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,可 *** 支氣管黏膜下的感覺神經(jīng)末梢,反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽,在氣道高反應(yīng)的基礎(chǔ)上導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣
    。 
     
    　　3、微生物感染:感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因,冬春季節(jié)或氣候多變時(shí)更為明顯
    。呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作
    。 
     
    　　4、過度勞累:突擊性強(qiáng)烈的或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng),緊張的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng),均可誘發(fā)哮喘
    。 
     
    　　5
    、精神因素:情緒波動(dòng)可以成為誘因。諸如憂慮
    、悲傷
    、過度興奮甚至大笑也會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。 
     
    　　6
    、職業(yè)性因素:方面涉及面廣,如制藥工業(yè)
    、化工企業(yè)中工作的工人,對(duì)某些藥物或原料過敏,醫(yī)護(hù)人員對(duì)某些藥物過敏等。 
     　　哮喘患者的飲食禁忌
    　　1
    、禁服魚蝦海腥食物:支氣管哮喘病多數(shù)由過敏因素而誘發(fā),有些過敏體質(zhì)者,常因吃了魚
    、蝦、蟹
    、蛋
    、牛奶之類的食品誘發(fā)哮喘發(fā)作。因此支氣管哮喘病人平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥
    、生冷炙燴腌菜,辛辣咸酸甘肥等食物,如:油菜花
    、黃花菜、蝦皮
    、蝦米
    、帶魚、螃蟹等
    。 
     
    　　宜以清淡,易消化且含纖維素豐富的食物,少吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物
    。切不可暴飲暴食損傷脾胃,脾虛則運(yùn)化不健,停溼生痰,痰阻氣道則于呼吸不利,經(jīng)常偏食辛熱肥甘或酸咸食物,久之可釀成痰熱上犯于肺,亦能發(fā)生本病
    。 
     
    　　2、忌鹽:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,本病的起因常與病人自幼過吃咸食有關(guān)
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！夺t(yī)確》說:“食味酸鹽太過,滲透氣省,痰入結(jié)聚,一過風(fēng)寒,氣郁痰稚即發(fā)
    。”又如清代沈金黎***沈氏尊生》記載哮病“大都感于童稚之時(shí),客犯鹽醋,滲透氣腕,一遇風(fēng)寒,便室塞道路,氣息喘促
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！泵鲀?yōu)《赤水云臃***一書亦有“自童幼時(shí),被酸咸之味”而發(fā)的記載。
    哮喘要注意什么
    ？
    冬防哮喘注意啥 1）防止感冒。在天氣變化或寒冷時(shí)
    ，一定要及時(shí)添加衣服
    ，避免受風(fēng)寒，淋雨雪
    。要特別注意頸部的保暖
    。衣服不宜過緊，最好穿用光滑
    、柔軟
    、平整的純棉織品。外出注意戴口罩
    。對(duì)流感疫苗不過敏者
    ，可注射流感疫苗。 2）適當(dāng)鍛煉
    。哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。患者取仰臥位
    ，兩手重疊放在臍部
    ，經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內(nèi)加壓
    。步行時(shí)停下來深吸一口氣
    ，然后再步行，同時(shí)緩慢地呼氣
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣
    ，用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作
    ，按節(jié)律進(jìn)行，盡量將氣呼凈
    。每次練習(xí)3～5分鐘
    ，每天練習(xí)數(shù)次。 3）飲食調(diào)養(yǎng)
    。飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng)
    ，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物
    ，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果
    ，如蘿卜
    、絲瓜和梨、香蕉
    、枇杷等
    。保持每日大便通暢。 4）注意補(bǔ)鈣
    。鈣具有抗過敏功能
    ，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)
    ，要注意防過敏
    。 5）多飲水。哮喘病人多喝水非常重要
    ，喝水不僅補(bǔ)充了水分
    ，而且還可以稀釋痰液。 6）少吃多餐
    。進(jìn)食不要過飽
    ，要少食多餐，不吃過甜
    、過咸的食物
    。 7）練習(xí)有效地咳嗽、咯痰
    。有效咳嗽的方法：坐位或站立
    ，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸
    ，深吸氣后
    ，用力咳嗽，同時(shí)用手壓在腹部
    。有效排痰的方法：深呼吸
    、屏氣，然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽
    ，將痰從肺的深部咳出
    。咳嗽時(shí)間不要太長(zhǎng)
    ，宜在早晨起床后或餐前半小時(shí)及睡前進(jìn)行
    。 哮喘的注意事項(xiàng) 1、哮喘病首先要做好長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備（用藥至少三個(gè)月）
    ，才能徹底治愈
    。 2、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)
    ，多進(jìn)補(bǔ)
    ，身體增強(qiáng)是消除哮喘的首要條件。 3
    、寒涼性食品
    ，如蝦、蟹
    、魚肝油及異性蛋白質(zhì)之食物
    ，要禁食二三年，且須絕 對(duì)遵守
    。 4
    、易引起哮喘發(fā)作的籮卜（胡籮卜除外）及綠豆、香蕉
    、西瓜等應(yīng)少吃
      ，最好不 吃。 5
      、穿著以圓領(lǐng)衣為宜
      ，以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時(shí)換下。 6
      、飲食應(yīng)清淡
      ，對(duì)治療有利。 7
      、對(duì)引起患者過敏的食物及氣味
      ，盡量避免接觸。 8
    、勿疲勞過度
    ，不做劇烈活動(dòng)。 9
    、禁止縱欲
    。 10、經(jīng)常心平氣和
    ，勿神經(jīng)緊張
    ，過度生氣、憂慮
    、興奮都沒好處
    。 11、背部前胸不要受涼，天寒或氣侯變化不定時(shí)
    ，用熱水袋溫暖前胸后背
    ，可減 少發(fā)作。 哮喘冬天鍛煉注意事項(xiàng) 對(duì)于許多人來說在寒冷的冬天鍛煉是一件艱難的事情
    。而對(duì)于患有哮喘的人
    ，他們所面對(duì)的不只是溫度的問題，當(dāng)他們慢跑
    、滑雪或滑冰時(shí)
    ，寒冷的空氣會(huì)使他們發(fā)病。 紐約的Dr. Sanders說
    ，"病情得到控制的病人是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉的
    。哮喘的發(fā)作主要是因?yàn)楹粑赖募∪獍l(fā)生痙攣和收縮而阻礙了空氣進(jìn)入肺內(nèi)。因此這些病人應(yīng)在出門前吸入一些可以使呼吸道肌肉放松的藥物
    。" 由于寒冷干燥的空氣會(huì)激發(fā)呼吸道肌肉痙攣
    ，因此，醫(yī)生們建議哮喘病人最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
      。 Dr. Sanders建議
      ，那些患有哮喘的人在出去之前應(yīng)喝一些溫水，多穿幾件衣服
      。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服
      ，這樣可以幫助他們保暖。還應(yīng)該戴一條圍巾護(hù)住嘴和鼻子
      ，可以使他們吸入溫暖的空氣
      。如果吸入了寒冷和干燥的空氣對(duì)他們是很不好的，而且當(dāng)哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出
      。 患有哮喘的病人如果想進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)該先向他們的醫(yī)生咨詢并進(jìn)行一些檢查
      。如果天氣太冷了在室內(nèi)或其他的地方進(jìn)行一些散步的運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的方法。
    哮喘病人應(yīng)該注意什么
    1
      、哮喘病首先要做好長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備（用藥至少三個(gè)月）
      ，才能徹底治愈。 

    2
      、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)
      ，多進(jìn)補(bǔ)，身體增強(qiáng)是消除哮喘的首要條件
      。 

    3
      、寒涼性食品，如蝦
      、蟹
      、魚肝油及異性蛋白質(zhì)之食物
      ，要禁食二三年，且須絕對(duì)遵守
      。 

    4
      、易引起哮喘發(fā)作的籮卜（胡籮卜除外）及綠豆、香蕉
    、西瓜等應(yīng)少吃
    ，最好不吃。 

    5
    、穿著以圓領(lǐng)衣為宜，以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時(shí)換下
    。 

    6
    、飲食應(yīng)清淡，對(duì)治療有利
    。 

    7
    、對(duì)引起患者過敏的食物及氣味，盡量避免接觸
    。 

    8
    、勿疲勞過度，不做劇烈活動(dòng)
    。 

    9
    、禁止縱欲。 

    10
    、經(jīng)常心平氣和
    ，勿神經(jīng)緊張，過度生氣
    、憂慮
    、興奮都沒好處。 
    11
    、背部前胸不要受涼
    ，天寒或氣侯變化不定時(shí)，用熱水袋溫暖前胸后背
    ，可減少發(fā)作
    。
    【T。SDM】
    

          
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