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      喝茶也看體質(zhì)嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-31 13:26:53
        
      

        
      
           
      喝茶也看體質(zhì)嗎
      茶的種類有很多，許多水果有寒熱性之分
      ，其實茶也是有寒熱性的區(qū)別的
      ，在中醫(yī)中將人的體質(zhì)分為很多種
      ，不同體質(zhì)的人飲食方面需要注意的地方不一樣
      ，不同的人喝茶也有一些不一樣，喝茶是需要看體質(zhì)的
      ，有些茶不宜經(jīng)常喝
      ，那么哪些茶不適合天天喝？
      不宜經(jīng)常喝的茶
      1.菊花枸杞茶
      虛寒體質(zhì)及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果
      。但虛寒體質(zhì)
      、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝
      。
      支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞
      、菊花
      ，以沸水沖泡即可。
      2.玫瑰花茶
      身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適
      ，但常感到疲倦
      ，身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉
      。
      支招：女性在月經(jīng)來潮時
      ，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調(diào)味即可飲用
      。
      3.決明子茶
      決明子有明目功效
      ，但常拉肚子的人謹慎服用
      。
      支招：不要為了減肥過度使用，長期下來
      ，會導(dǎo)致腸道黏膜萎縮
      ，吸收養(yǎng)分的功能變差。
      不同的人怎么喝茶
      (1)體虛者宜喝紅茶
      身體比較虛弱的人
      ，應(yīng)該選用紅茶
      。紅茶是一種發(fā)酵茶
      ，比較平緩溫和
      ，刺激性若，特別適合腸胃功能較弱的人
      。
      (2)體熱上火喝綠茶
      綠茶具有清熱
      、消暑、解毒的作用
      ，含有維生素
      、葉綠素
      、茶多酚
      、氨基酸等物質(zhì)，很適合上火喝體熱的人飲用
      。由于綠茶對腸胃有一定的刺激性
      ，所以腸胃較弱的人不宜飲用。
      (3)肥胖宜烏龍
      、荷葉茶
      烏龍茶與荷葉茶等有較強的分解脂肪的作用，還可以幫助解除油膩
      ，促進消化
      。想要減肥瘦身的朋友可以選擇這兩者。
      (4)高血脂喝普洱
      、苦丁
      普洱茶有著“刮油茶”的俗稱
      。普洱、苦丁都可以有效降低血脂
      ，不過苦丁性涼，虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣
      ，比較適合血壓偏高
      、肥胖的體質(zhì)燥熱者。與苦丁茶相比，普洱茶的性質(zhì)比較溫和
      ，適合體質(zhì)虛寒的人飲用
      。
      (5)經(jīng)期前后宜飲花茶
      女性朋友們在經(jīng)期前后或更年期時
      ，性情一般比較煩躁
      ，這時就比較適宜飲用花茶，可以有效疏肝解郁
      、理氣調(diào)經(jīng)
      。
      喝茶會使體質(zhì)變?nèi)趺矗?/span>
      喝茶是根據(jù)個人的體質(zhì)，如下：
      人的體質(zhì)有燥熱
      、虛寒之別
      ，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
      ，因此喝茶要看體質(zhì)“下單”
      。
      　身體比較虛弱的人，應(yīng)選擇喝紅茶
      。紅茶是一種發(fā)酵茶
      ，刺激性弱，較為平緩溫和
      ，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶
      ，既可增加能量又能補充營養(yǎng)
      。
      　綠茶性味苦寒，其營養(yǎng)成分如維生素
      、葉綠素
      、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的
      ，具有清熱、消暑
      、解毒的作用
      。但由于綠茶屬不發(fā)酵茶
      ，茶多酚含量較高
      ，對腸胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應(yīng)少喝
      ，或沖泡時茶少水多
      ，減少刺激性
      。
      　女性經(jīng)期前后以及更年期
      ，性情煩燥
      ，適宜飲用花茶，有疏肝解郁
      、理氣調(diào)經(jīng)的功效
        。
      　身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶
        ，因為烏龍茶分解脂肪的作用較強
        ，可以幫助解除油膩，幫助消化
        。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶
        ，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積
        。
      　苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用
        。但苦丁茶涼性偏重
        ，虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣，比較適合血壓偏高
      ，體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者
      。普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用
      。
      關(guān)于地區(qū)差異的影響也就是影響至人的體質(zhì)
      ！
      喝茶會影響健康嗎
      茶葉是中國的傳統(tǒng)飲品
      ，已經(jīng)有上千年的飲用歷史
      ，經(jīng)常喝茶對于人體的影響是偏正面的，也是說對人體是有好處的
      ，主要體現(xiàn)在以下幾點：第一
      、清心安神，因為茶葉中含有茶多酚等對人體有益的物質(zhì)
      ，可以有效解除人體困倦、煩躁等等一系列情緒問題
      ，所以清心安神的效果比較好
      。第二、化痰降濁
      ，本身茶葉可以促進人體對食物的消化和吸收
      。如果是對痰濁內(nèi)盛，平時就有胃脹、不欲飲食或者血脂比較高的患者
      ，經(jīng)常喝茶特別是綠茶是有一定的保健作用的，所以這是經(jīng)常喝茶對人體的好處
      。
      但是喝茶也要看人體的素質(zhì)
      ，還有體質(zhì)是什么樣的。如果身體平素就比較敏感
      ，容易失眠的患者就不適合長期飲用濃茶或者睡前喝茶
        ，而且也不建議患者長期空腹喝茶，避免茶葉當(dāng)中的一些鞣酸等等物質(zhì)在胃中凝結(jié)成為茶結(jié)石
        ，這樣對身體就沒有好處了
      你也喜歡喝茶嗎
        ？有些茶要注意看自己的體質(zhì)再喝哦
      世界上
        ，有很多的國家喜歡飲茶，而茶的故鄉(xiāng)
        ，是我們中國
        。茶文化其實也是一種中國文化的體現(xiàn)。

       什么是茶藝
        ？

       是泡茶與飲茶的技巧，是飲茶的禮儀
        ，簡單說
        ，就是泡茶的動作。是茶葉知識的一種外露形式
        。

       什么是茶道
        ？

       茶道是以茶為媒，以茶修身的一種生活方式
        ，每個人生活環(huán)境不同，所思索感也不同
        ，茶道是一個人的內(nèi)在表現(xiàn)
        ，一杯茶所讓你產(chǎn)生的思考，都是茶道
        。

       有些茶是不能亂喝的

       根據(jù)自己的體質(zhì)
        ，有些茶千萬不要亂喝，鐵觀音貧血不能喝
      ；玫瑰花茶氣虛別多喝
      ；菊花茶胃寒少喝
      ；新茶胃病不能喝
      ；濃茶糖尿病、心臟病不能喝
      ；桂圓紅棗茶火大的人不要喝
      ；人參茶高血壓少喝；苦蕎茶低血糖不要喝
      。

       喝茶的好處有很多，但是也有所禁忌
      ，古人云燙茶傷人
      ，涼茶勿飲，濃茶消瘦
      ，淡茶養(yǎng)人
      ，午茶提神，晚茶難寢
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/47194.html.
      
          
      
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