胃火上炎是一種比較常見的上火癥狀，有的人可能天生就是胃火上炎的體質(zhì)
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1、蜂蜜
蜂蜜是很多人的最愛
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、蘆薈蘆薈是一種美容佳品，是能夠食用的
，它能夠幫助緩解胃燒心，因為蘆薈含有的物質(zhì)能夠促進消化，緩解消化不良，減少胃部的壓力，減少胃酸，可以很好的緩解胃燒心，但是，蘆薈要適量食用，過量的食用蘆薈是會對身體造成一些傷害的。3
、芥末芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡
。這是因為黃芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來幫助較迅速的緩解燒心。4
、紅茶紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養(yǎng)胃茶
，能夠幫助調(diào)和過多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對于經(jīng)常飲食無?div id="4qifd00" class="flower right">5
、燕麥富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部
，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。6
、豆腐肉類脂肪含量高
、消化時間長，是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｅc之相反7
、姜姜有助消化
，緩解燒心。咀嚼姜片并咽下能減輕泛酸癥狀。如果覺得姜過于辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些姜末。8
、香菜香菜一直以來被用于減輕消化不良癥狀。香菜能中和胃酸
，燒心時可嘗試生吃香菜。2、胃火不能吃什么
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、胡椒性熱
，味辛，胃寒證宜食，胃熱證忌之。《隨息居飲食譜》中就曾指出：“多食動火燥液，耗氣傷陰。”《本草綱目》亦說：“胡椒，大辛熱，純陽之物，腸胃寒濕者宜之，熱病人食之，動火傷氣，陰受其害。”所以，不僅熱性胃痛者忌食，病屬陰虛胃痛者也不宜服。2
、花椒又稱川椒
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無論大茴香(即八角茴香)
4、丁香
性溫
，味辛。《得配本草》中雖說：“丁香溫能和胃”，但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言：“一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用。”5
俗稱桂圓
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辛溫芳香調(diào)味食品
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熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒
1、姜茶
生姜被當(dāng)作香辛蔬菜使用
可以吃些維生素豐富的水果
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