上火是生活中較為常見的病癥
，容易誘發(fā)多種疾病，對健康危害極大，需要及時治療并做好護理調(diào)養(yǎng)工作，那么哺乳期上火怎么辦？哺乳期上火怎么去火？哺乳期上火的去火方法有很多，下面就來詳細了解哺乳期上火的具體解決 方法吧。1
、哺乳期注意事項(1)飲食方面
哺乳期的產(chǎn)婦對自己的飲食應(yīng)該注意
，因為這關(guān)系到寶寶的健康。 首先，飲食要全面，要多補充蛋白質(zhì)，如雞蛋，瘦肉，魚等其次，應(yīng)該避免刺激性的食物
，如煙，酒，茶，醬油等避免寒涼性的食物水果等，更不能吃雪糕等 。避免吃能回乳的食物，韭菜，麥乳精，人參等 。(2)美麗方面
正在哺乳的女性最好不要燙發(fā)
，因為燙發(fā)的藥液里有些成分可以經(jīng)頭皮吸收而進入體內(nèi)，這樣有可能對孩子造成影響還有在此期間要在不給孩子喂奶時盡量穿著胸罩
，要想將來不下垂，現(xiàn)在就不要嫌麻煩，但是要選好合適的尺寸，哺乳期間乳房會漲大的。(3)藥物服用方面
這是需要十分小心注意的一方面 哺乳期婦女服藥后，藥物會通過乳汁進入新生兒體內(nèi)
。所以用藥更要謹慎，須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合理用藥原則，否則對寶寶的身體會造成更大的損害。2、哺乳期產(chǎn)生“熱奶”情況
專家稱
，如遇以下幾種情況，哺乳期的媽媽可能分泌出“熱奶”，最好不要馬上給寶寶哺乳：房事后不可立即哺乳：我國古代的許多醫(yī)書里都有記載指出
，乳母在性生活之后不可立即哺乳。因為乳母在性生活時十分興奮，中醫(yī)認為“相火內(nèi)動”
，會影響乳汁的質(zhì)量，對嬰兒不利。實際上，人在喜怒哀樂，情緒變化的時候，體內(nèi)的代謝是不同于安靜狀態(tài)的，這必然影響到乳汁的質(zhì)量，此時哺乳不利于小兒健康。浴后不宜馬上哺喂：大冬天
，許多處在哺乳期的媽媽很喜歡洗完熱水澡，暖融融地抱起寶寶給他喂奶。但專家認為，媽媽剛洗完熱水澡后，并不太適宜立即哺乳，因為熱水洗浴，體熱蒸騰，乳汁也為熱氣所侵，這時哺喂同樣
另外，嬰兒洗澡之后也不宜馬上喝奶
。因為這種情況下，小兒的氣息產(chǎn)生變化，氣息未定時就喂奶會使嬰兒脾胃受損，甚至可能患上赤白痢疾。運動后不能馬上喂奶：一般休完產(chǎn)假
，有些媽媽還會繼續(xù)給寶寶哺乳，而且經(jīng)常一下班就急急忙忙地往家趕，專家稱，這種情況下也會產(chǎn)生“熱奶”，建議不要一回到家里就馬上給寶寶喂奶，最好歇15～20分鐘后再喂。3
、哺乳預(yù)防奶水上火方法其實，關(guān)于“熱奶”的話題
，在中國民間早就有此種說法。專家表示，這種說法和中醫(yī)所說的“七情致病”是相契合的。處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張而從西醫(yī)的角度來看，在媽媽因壓力過大
專家指出
4
1
病癥表現(xiàn)：分虛實兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱
食療法：蓮子30克(不去蓮心)
2、吃豬肝可去肺火
病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘
食療法：豬肝1付，煮至肝熟
3
病癥表現(xiàn)：分虛實兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽
食療法：石膏粉30克，粳米
4
病癥表現(xiàn)：頭痛
食療法：川貝母10克搗碎成末
5
病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
食療法：豬腰2只
更多哺乳期"去火"的食療方>>產(chǎn)后上火吃什么能去火哺乳期的營養(yǎng)需求
5、哺乳期上火怎么辦
一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類
，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛
哺乳期上火吃什么藥好呢，對于這個
，最好是找牙科醫(yī)生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因為此類瀉火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。6
、降火的水果有哪些1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員
，因此適當吃點的話，可促進降火氣。2
、椰子椰子是涼性水果之一
，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>3
、柿子柿子是屬于寒涼性水果之一
，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。4
、柚子柚子具有清熱下火
，由其是在北方干燥的天氣，如果適當?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題5、草莓
草莓也具有去火的功效
，因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?div id="d48novz" class="flower left">6
、西瓜中醫(yī)認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用
。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。7
、西紅柿有人說西紅柿是蔬菜
，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效?div id="4qifd00" class="flower right">8
、梨眼下正是各種梨子上市的季節(jié)
，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺哺乳期間上火可以口服夏桑菊顆粒
處于哺乳期的媽媽，抵抗力差
，容易患上一些小病，導(dǎo)致身體不適，若哺乳期感冒又上火了該怎么辦最有效呢？喝蓮子湯去心火原料：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎）
，冰糖適量。做法：將蓮子和桅子洗凈，加冰糖適量，水煎
，吃蓮子喝湯。病癥表現(xiàn)：分虛實兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱
、盜汗、心煩、口干等
吃豬肝可去肺火原料：豬肝，菊花
做法：豬肝洗凈
病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘
喝綠豆粥去胃火原料：石膏粉30克，粳米
做法：首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣
病癥表現(xiàn)：分虛實兩種
喝梨水去肝火原料：川貝母10克
做法：將川貝母搗碎成末
病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈
處于哺乳期的媽媽，抵抗力差
吃豬腰去腎火原料：豬腰2只
做法：豬腰
病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、耳鳴耳聾
飲用菊花茶菊花茶是最佳的降火良藥，能夠清熱解火
熱水泡腳哺乳期感冒上火
注意飲食清淡哺乳期媽媽感冒上火
處于哺乳期的媽媽，抵抗力差
保持穩(wěn)定的情緒哺乳期感冒上火
哺乳期感冒上火清火食物
哺乳期感冒上火可以喂奶嗎哺乳期感冒上火
，若只是出現(xiàn)輕微的上火癥狀是可以給寶寶喂奶的，但是媽媽要注意飲食清淡，及時的去火，不要讓寶寶喝太多的熱奶。若媽媽上火癥狀嚴重，最好及時的就醫(yī)查看，暫停給寶寶哺乳。小貼士哺乳期媽媽感冒上火
，用藥需謹慎，因為媽媽服用藥物之后，藥物會通過乳汁進入寶寶的體內(nèi)，對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響，所以媽媽不能根據(jù)以往的經(jīng)驗隨便用藥，如牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會影響到寶寶的健康，若實在需使用藥物1 綠豆粥材料：大米250克
做法：
1
2
、將大米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，稍煮一會兒即成。功效：綠豆為一種常見的雜糧
，性寒味甘，有清熱解毒，降火的功效，對于哺乳期媽媽來說沒有副作用。2 薄荷菊花茶材料：薄荷3克，菊花2克
做法：將薄荷
、菊花，一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。功效：散風(fēng)清熱
，平肝明目。3 夏桑菊茶材料：夏枯草12克
、桑葉10克、菊花10克。做法：
1
、將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘后再煮30分鐘。2、最后加入菊花煮3分鐘
，即可當茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調(diào)味。功效：清肝瀉火
4 金銀花茶材料：金銀花10克
做法：每日取金銀花10克
功效：金銀花性寒
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