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      夜尿多是腎虛嗎
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 04:12:13
        
      

        
      
           
      夜尿多是腎虛嗎
      在正常情況下
      ，人們在晚上睡覺的時候應(yīng)該是一夜安眠的，偶爾可能會有一次被尿憋醒的情況。但是一些人在晚上卻經(jīng)常會出現(xiàn)這些問題，甚至一個晚上要起來上好幾次廁所，很多人懷疑出現(xiàn)這種情況是不是腎虛的表現(xiàn)
        。那夜尿多是腎虛的表現(xiàn)嗎？
      1、夜尿多是腎虛嗎
      夜尿多有可能是腎虛
      ，但不一定就是腎虛。腎虛的癥狀之一就是夜尿多，這是由于尿液的生成和排泄也是屬于水液代謝的一個環(huán)節(jié)
      ，受到腎臟的調(diào)控作用，如果腎虛，也可相應(yīng)的反應(yīng)到尿液排泄異常上來
      ，出現(xiàn)夜尿頻多等癥狀
      。
      2、夜尿頻多是腎陰虛嗎
      夜尿頻多是腎陰虛嗎
      ？非也
      。夜尿頻多如果是腎虛造成的話應(yīng)該是腎陽虛。腎陽具有溫煦
      、推動
      、興奮等作用，腎陽虛的癥狀包括腰膝酸軟
      、欲望減退
      、夜尿多以及畏寒肢冷；腎陰具有涼潤
      、寧靜
      、抑制的作用，腎陰虛的主要癥狀包括腰酸而痛
      ，男子陽強易舉
      ，遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉
        。下面為大家介紹夜尿頻繁的其他原因：
      3
        、睡前大量飲水
      生理性的夜尿增多多是由于睡前大量飲水，或睡前習(xí)慣性喝濃茶
        、咖啡
        ，或正在服用具有利尿作用的藥物等原因所導(dǎo)致。一般情況下
        ，在改變此類習(xí)慣或者停止藥物使用后
        ，夜尿增多的癥狀即可消失。
      4
        、精神壓力導(dǎo)致夜尿頻繁
      精神緊張
        、失眠等精神方面的因素也可導(dǎo)致夜間排尿增多，嚴(yán)重者甚至可能形成習(xí)慣性的夜尿增多
      。這類夜尿多的情況多以夜尿次數(shù)增加為主
      ，而尿量并沒有明顯的增加。
      5
      、西醫(yī)：疾病征兆
      西醫(yī)認(rèn)為
      ，夜尿頻繁也可能是泌尿系統(tǒng)疾病的癥狀
      ，如前列腺炎、前列腺增生
      、膀胱炎等
      ；還有可能是內(nèi)科代謝性疾病引起，如糖尿病
      。
      6
      、小貼士
      正常情況下，成年人平均每天白天要排尿4~5次
      ，晚上排尿0~1次
      ；但排尿次數(shù)和量與喝水也有關(guān)系；如果尿液突然增多或夜尿頻繁
      ，建議醫(yī)院檢查再對癥治療
      ；千萬不要盲目使用補腎藥物，亂用藥很可能會導(dǎo)致上火
      、癥狀加重和耽誤治療
      。
       7、預(yù)防腎虛生活習(xí)慣
      （1）避免經(jīng)常吃辣
      又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口
      。不過
      ，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡
      ，為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān)
      ，損傷脾胃。
      （2）避免長期吃素
      常言飲食均衡
      ，雖說素食比較清淡可口
      ，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì)，不利于身體健康
      ，還會損害中老年人的腎功能
      。
      （3）避免吃寒涼食品
      寒涼食品，會令人腎陽不足
      ，腎陽虛衰
      ，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃
      。
      （4）避免經(jīng)常喝咖啡
      咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料
      ，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分
      ，適量的咖啡有助于腸胃消化
      ，但經(jīng)常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能
      。
      （5）避免吃太咸
      飲食過咸對健康不利
      ，原因是因為咸味先入腎
      ，適度的咸味養(yǎng)腎，但過度的咸味則傷腎
      ，不利于助陽。因此
      ，飲食上宜清淡忌咸
      ，可多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品
      ，對延年益壽
      ，避免腎功能衰退有重要意義。
      夜尿增多就是腎虛了嗎
      你好
      ，很高興回答你的問題：
      一
      、不同人群的夜尿多
      為什么不同人群的夜尿多有不同的原因呢？首先是中年人
      。中年人如果夜尿多
      ，多半是腎虛，而且腎虛常常夾雜著濕熱
      。中年男性可能有前列腺炎
      。這些情況都會造成夜尿多?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢园橛醒?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，耳鳴，不耐疲勞
      ，脫發(fā)
      ，早泄等等情況。這種情況下
      ，治療夜尿多
      ，一方面就要清濕熱，一方面就要補腎
      。其次是老年人的夜尿多
      。老年人夜尿多，有腎虛的因素
      ，但是往往還不單純是腎虛造成的
      。老年人夜尿多，常伴有失眠
      ，經(jīng)常需要靠吃安眠藥才能入睡
      ，最主要的是還有便秘，手足不溫
      ，等等這些情況
      。這種情況的出現(xiàn)
      ，多提示心臟有問題。要注意心臟的保護
      。
      二
      、怎么治療及調(diào)養(yǎng)
      中年人的夜尿多，我們主要是要治腎
      ，要補腎
      。平時要注意不要飲酒過度，不要熬夜
      ，性生活要適度
      ，避免久坐，避免憋尿
      。常用的中成藥有六味地黃丸
      ，金匱腎氣丸，壯腰健腎丸
      ，等等
      ，假如前列腺有問題，要注意同步治療
      ，當(dāng)然
      ，中醫(yī)說的治腎，實際上也就是治療前列腺
      。如果能配合吃一些湯藥
      ，效果會更好些。老年人的夜尿多
      ，要注意治療心臟
      。有心臟病的老年人，比如長期高血壓
      ，糖尿病
      ，等等，要注意治療
      。老年人的食療方面
      ，可以適當(dāng)吃一些黃精，芡實
      ，蓮子
      ，山藥，等
      。既可以煲湯
      ，也可以煮粥食用。
      ‘’夜尿‘’過多是不是腎虛的一種表現(xiàn)呢
      ？應(yīng)該如何緩解？
      其實夜尿過多并不一定是腎虛的原因
      ，有可能是我們飲水過多的原因
      ，比如說在睡覺前，飲過多的水就有可能讓我們頻繁的起夜
      ，但是不可否認(rèn)的是
      ，如果腎功能過濾不好的話，那么也有可能導(dǎo)致我們夜尿頻多
      ，這個原理是非常簡單的，因為腎的功能就是過濾液體
      ，當(dāng)腎功能不完全的時候
      ，那么過濾的就會比較快，過濾完的液體會直接輸送到膀胱里
      ，膀胱積攢過多的話
      ，就會讓我們有撒尿的感覺，那么對于腎虛的人來說
      ，應(yīng)該怎樣緩解呢
        ？在此我根據(jù)自己的經(jīng)驗，為大家總結(jié)了幾種方法
        ，分享給大家
        ，希望對大家有所幫助：
      

      
1、多喝枸杞水
      
不知道大家有沒有聽說過一句網(wǎng)絡(luò)名言
        ，那就是：“人過30不得已
        ，保溫杯里泡枸杞”，其實這句話看上去是比較搞笑的
        ，但是里邊蘊藏的意思卻是比較真實的
        ，也就是說，人過30以后
        ，腎會慢慢的不好
        ，枸杞有很好的補腎作用，所以經(jīng)常用枸杞泡水喝
        ，會對我們的腎虛有一定的緩解和治療
        。
      

      
2、暖腎運動
      
我們還可以經(jīng)常做一些暖腎運動
      ，具體的方法是
      ，在晚上睡覺之前，把雙手搓熱在腎臟部位不斷的按摩
      ，這種方法也可以對腎虛有著很好的緩解作用
      。
      

      
3
      、減少夫妻生活
      
過于頻繁的夫妻生活也會導(dǎo)致男人腎虛，所以要想緩解腎虛的話
      ，應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少夫妻生活
      ，具體的夫妻生活次數(shù)應(yīng)該根據(jù)我們的年齡來推算，簡單的說就是年齡越大
      ，夫妻生活次數(shù)應(yīng)該越來越少
      。
      

          
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