糖尿病是一種比較常見的疾病,生活中很多中老年人患糖尿病,這一種類型的糖尿病主要與個人的生活習(xí)慣有關(guān)
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、娛樂無度:有的老年人不愛運動,但是打起麻將卻很起勁,常常就是一坐好幾個小時,甚至通宵,為了輸贏還會急的臉紅脖子粗,這要就會使很多的疾病找上門。4
、戒煙不成:有的老年人到了老了的時候,還是猛抽煙,總是沒辦法戒煙,這就造成了疾病的加身。5、喝酒過量:有一些上了年紀(jì)的人
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每工作1~2小時
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、進(jìn)行簡單運動可下班回家后增加一些運動,如慢跑
、散步、瑜伽等。開車上班的白領(lǐng)可以把停車的地點離單位遠(yuǎn)一些,步行到單位;如果乘公交車,可以提前一站下車,走路回家。如果路程不遠(yuǎn),可以選擇騎車或步行上下班。3
、少食甜食或垃圾食品為提高工作效率,很多上班族選擇更為快捷的午餐
。然而高熱量、高糖對身體危害極大,加上辦公久坐,上班族們更容易引發(fā)各種疾病。因此,及時是上班期間,白領(lǐng)們也應(yīng)注意營養(yǎng)的補充。很多壞習(xí)慣都可能會引起人的血糖升高
很多人在減肥期間都會不吃主食,尤其是米飯,這種飲食習(xí)慣也是不正確的。如果經(jīng)常性的不吃零食
另外經(jīng)常熬夜也是引起血糖升高的一大原因。很多人由于白天工作比較緊張
最后不愛喝水,也是很多人容易血糖升高的一大原因 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/53744.html.
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,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡