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      宮寒艾灸多久有效果
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 10:07:04
        
      

        
      
           
      宮寒艾灸多久有效果
      宮寒是中醫(yī)里面的一個說法，是女性婦科疾病的一種
      ，這種疾病嚴(yán)重可能會導(dǎo)致不孕
      ，因此女性朋友應(yīng)該重視，這種疾病的主要表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
      、手足容易發(fā)涼
        、臉色蒼白、冬天怕冷
        ，夏季比較耐熱
        ，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，則需立即就醫(yī)治療調(diào)理
        ，否則必定會影響正常的生育功能
        。聽說艾灸可以有效緩解宮寒，是真的嗎
        ？艾灸真的有效果嗎
        ？艾灸多久會有效果？艾灸如果有效的話可不可以天天做呢
        ？
      1
        、宮寒一次艾灸多久
      每個人體質(zhì)不一樣，病情程度不一樣
        ，所以艾灸的時間也有不同
        ，一般來說艾灸的時間在15到40分鐘最佳，具體時間視身體情況而定
        ，沒有不適的可以多艾灸一會
        ，感到不適的艾灸時間短一點即可。
      2
        、宮寒艾灸能天天做嗎
      宮寒艾灸不易過度
        ，可以一周進行四次到五次的治療，一次不要超過一個小時
        ，時間太長容易感到燥熱
        ，引起便秘。
      3
        、宮寒艾灸多久做一次
      宮寒艾灸一般前三天每天灸一次
      ，以后每間隔一天或是間隔兩天艾灸一次，可以連續(xù)艾灸幾個月
      ，甚至半年或一年以上
      ，直到宮寒癥狀有好轉(zhuǎn)為止。
      4
      、宮寒艾灸哪些部位
      艾灸治療宮寒的穴位包括氣海穴
      ，背部命門穴，神闕穴
      ，關(guān)元穴
      ，以及子宮，歸來穴，腰部的八髎穴
      ，腿部的足三里和三陰交等穴位
      。
      5、宮寒怎么通過艾灸調(diào)理
      取艾條一根或少許艾絨
      ，艾灸盒一個
      ，將艾條一端點燃，靠近施灸部位的皮膚
      ，均勻的上下
      ，或左右方向移動，也可以反復(fù)選擇施灸
      ，以皮膚感到溫?zé)徇m中為宜
      ，施灸時注意集中思想，以免艾條移動
      ；也可以將艾絨放入艾灸盒點燃做移動艾灸
      ，每天40分鐘左右，三陰交穴可用單眼艾灸盒雙側(cè)同時艾灸
      。
      6
      、宮寒艾灸有用嗎
      治療宮寒的原則多是通過溫腎補陽來暖宮，而艾灸主要是點燃艾條后熏烤相對的穴位
        ，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)中
        ，藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走而起到溫腎補陽的作用，所以是宮寒通過艾灸的方式調(diào)理功效是很明顯的
        。
      7、宮寒艾灸要注意什么
      女性來例假的時候
        ，包括來例假前五天不宜艾灸
      ，飯前空腹，飯后不宜艾灸;施灸時艾條要放在距離穴位3cm左右的高度進行
      ，以局部有溫?zé)岣?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，溫?zé)岚l(fā)紅，不會產(chǎn)生灼痛感為宜
      。
      8
      、運動調(diào)理宮寒方法
      1、快步走
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？觳阶呖煞缹m寒宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞
      。其實“動則生陽”
      ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法
      ，步行
      ，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位
      ，可以疏通經(jīng)脈
      、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)
      ，使全身溫暖
      。
      2、“暖宮操”調(diào)理宮寒
      。每周做3-4次“暖宮操”
      ，子宮溫度可提高0.15℃！雙膝自然分開
      ，舒適地跪在床上
      ，挺直腰部，向前彎腰
      ，讓胸部盡量接近床面
      ，保持5分鐘。接著平躺于床
      ，做收腹提臀運動
      ，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮
      。
      堅持艾灸一個月有什么變化
       堅持艾灸一個月有什么變化
      ？艾灸是很有好處的，特別是女性
      ，女性宮寒的現(xiàn)象越來越多
      ，一直注意養(yǎng)生才不會這樣。那么
      ，女士每天艾灸小腹的好處有哪些
      ？讓我們一起來看看吧！
       堅持艾灸一個月有什么變化艾灸后一個月
      ，此時
      ，艾灸開始改變身體，30天可能無法改變很多事情
      ，但是通過系統(tǒng)的艾灸調(diào)節(jié)
      ，您的身體開始發(fā)生積極的變化，專業(yè)的癥狀調(diào)理可讓您的血液循環(huán)變得更順暢
      ，您的精神會越來越好
      ！
      盡管我剛開始使用艾條棒進行艾灸
      ，但由于進行艾灸調(diào)理，它可能會變得更好
      ，并且這種反應(yīng)可能會引起諸如發(fā)怒
      ，嗜睡，精力充沛或加重失眠癥狀等癥狀
      。這是用艾灸棒灸的過渡時期
      ，公義逐漸逐漸注入您的體內(nèi)，當(dāng)公義存在于體內(nèi)時
      ，您會感到自己的精神比以前更好
      ，身體放松，心情愉快
      ，您遇到某些事情時不會那么著急
      ，并且您會面對和解決問題時會有更好的態(tài)度。這就是艾灸帶給您的信心
      。
       女士每天艾灸小腹的好處腹部灸對女性有很大好處
      ，因為對腹部部位進行艾灸可以溫暖月經(jīng)，促進血液循環(huán)
      ，調(diào)節(jié)月經(jīng)并減輕疼痛
      ，尤其是對于女性的月經(jīng)問題。 最大的優(yōu)點是可以用來緩解女性經(jīng)期的腹痛
      ，也可以促進月經(jīng)的排出
      ，增加月經(jīng)量。 對于下腹部有冰涼疼痛
      ，月經(jīng)充血的女性朋友
      ，艾灸最適合月經(jīng)期。
       女性艾灸哪些部位腰骶部和小腹的艾灸最適合女性
      。為什么這么說
      ？因為它取決于女性的生理特征和艾灸的特征，艾灸可養(yǎng)陽
      ，疏血，驅(qū)邪
      ，溫腎壯陽
      ，女性下焦容易宮寒，
      ，這意味著她們很容易受到寒冷病原體的侵襲并引起月經(jīng)異常
      ， 在這種情況下，我們將在這些地方放低腹部
      ，例如人脈的終極官僚
      ，他可以溫暖腎臟
      ，幫助陽氣，然后它驅(qū)走了寒冷的病原體
      ，腰骶部巷八療學(xué)勝訴命門這些地方
      ，八種療法和生命之門，也可以起到這樣的作用
      ，使女性的血管暢通
      ，月經(jīng)正常，從而保持正常的生理和生殖功能
      。
      宮寒的癥狀有哪些 宮寒怎么調(diào)理
      1 宮寒的病理原因?qū)m寒
      ，就是子宮寒冷，或是子宮缺血
      ，在醫(yī)學(xué)上稱為寒凝胞宮
      。正常情況下，子宮也需要血液循環(huán)供應(yīng)營養(yǎng)
      ，但若有血瘀
        ，血流速度就會減慢，導(dǎo)致血運減少
      ，引起宮寒
      。 
       這時，人體出現(xiàn)了代謝障礙
      ，營養(yǎng)成分吸收不進來
      ，廢物排又不出去，脂肪就會越積越多
      ，從而出現(xiàn)下半身肥胖
      、腳涼等癥狀。 
       自測“宮寒” 
       摸摸自己的腹部或臀部
      ，若溫度明顯低于其他部位
      ，可能預(yù)示宮寒。 
       久坐導(dǎo)致宮寒 
       宮寒不僅是女性的健康殺手
      ，局部缺血也會對男性健康造成極大的傷害
      。而久坐是導(dǎo)致宮寒的罪魁禍?zhǔn)字弧?
       人站立時，子宮的血管是圓的
      、充盈的
      。但一坐下，子宮的血管就會受到壓迫
      ，血流受阻
      ，就會引起宮寒，尤其是比較胖的人
      ，血管受擠壓更嚴(yán)重
      。 
       宮寒的癥狀表現(xiàn) 
       宮寒
      ，不僅可以根據(jù)癥狀表現(xiàn)判斷，也能到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)
      。 
      1
      ，自測手腳發(fā)涼，腹部
      、臀部發(fā)涼
      ，預(yù)示輕度宮寒。但若是伴有月經(jīng)異常
      ，量變少
      ，顏色變暗，甚至血塊多
        ，有痛經(jīng)
        ，易流產(chǎn)或不孕，都可能預(yù)示嚴(yán)重宮寒
        。 
       但女性月經(jīng)期間會有少量的
        ，塊不大，顏色并不重的血凝塊
        ，屬于正常情況
        。 
      2，B超B超可以檢查子宮動脈的血流
        。正常情況下
        ，子宮血流通暢，其山包都處于連續(xù)狀態(tài)
        。但若是血管受到了壓迫
        ，血流受阻，血運會有間歇性
        ，B超顯示的血流就會有明顯的中斷
        。 
      多管齊下治宮寒子宮血流受阻，會導(dǎo)致血瘀和宮寒
        。動脈血液流不進去
        ，進去以后出不來，就會出現(xiàn)血瘀
        。 
       面對宮寒怎么辦 
       1
      ，一杯暖宮紅糖干姜茶 
       紅糖性溫，配上干姜
      ，溫上加溫，可以緩解宮寒
      。但調(diào)理宮寒
      ，不能直接用生姜
      ，也不用自己曬干的生姜，而要用中藥藥材的干姜
      ，藥店里有售
      。 
       將少許紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會飲用，輔助緩解宮寒
      。 
       2
      ，一張暖宮貼 
       日常生活中，很多宮寒女性
      ，痛經(jīng)時多用熱水袋熱敷
      ，這樣往往只能緩解一時的癥狀，日后依舊會反復(fù)出現(xiàn)同樣的問題
      ，為什么達不到暖宮貼的效果
      ？ 
       其實，要從根本上解決宮寒
      ，一定要改善體內(nèi)環(huán)境
      。暖宮貼發(fā)熱只是基礎(chǔ)，用料還有講究：嚴(yán)格按照“君臣佐使”的中藥配方
      ，采用蘄艾精油
      ，大高良姜、益母草
      、紅花
      、當(dāng)歸、玫瑰花提取物精制而成
        。 
       這些提取物具有：活血化瘀
        、溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛的復(fù)配精油
        ，在暖宮貼的熱力推動下
        ，持續(xù)作用12小時，改善宮寒
        、痛經(jīng)的效果當(dāng)然好
        ！ 
       3，兩個暖身動作 
       1.深蹲
        。雙手抱頭
        ，雙腳分開與肩同寬，向下深蹲
        ，保持3-5秒
        ，進行5-8次。 
       2.后踢腿
        。如果深蹲很多人有困難
        ，后踢腿應(yīng)該人人都可以做的
        。雙手搭在椅背上，單腳后踢維持10s
        ，換成另一條腿
      ，可以鍛煉肌肉，促進血液循環(huán)
      。 
       4
      ，一根小艾條 
       宮寒艾灸取穴：中髎穴（20分鐘）、肚臍到中極穴 
      ，任脈這一段艾灸30分鐘
      ；艾灸一周休息2天。 
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/53870.html.
      
          
      
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