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      扭傷后怎么樣很快的消腫化瘀？扭傷后正確的處理方法
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 10:10:09
        
      

        
      
           
      扭傷后怎么樣很快的消腫化瘀
      ？扭傷后正確的處理方法
      生活中我們總是會難免受傷
      ，肌肉拉傷可能就是運(yùn)動里面最常見的一種傷害了
        ，一般扭傷也是肌肉拉傷的一種
      ，扭傷之后要注意調(diào)理救治
        ，不然可能恢復(fù)會比較慢
        ，有的人甚至幾個月都恢復(fù)不了。那么
        ，一般扭傷之后該怎么處理才能更快的恢復(fù)呢
        ？
      1、食物外敷法
      （1）生姜韭菜外敷法【材料】生姜150g
        、韭菜300g
        。
      【用法】將生姜、韭菜洗凈并瀝干水分
        ，切碎
        、搗爛，裝入紗布袋中
        ，外敷在扭傷的位置
        。為促進(jìn)有效成分滲透，外面可以用毛巾熱敷
        ，每次20~30分鐘
        。用完之后將紗布袋裝進(jìn)塑料袋里密封好，只要不變質(zhì)
        ，下次可以再用
        。有促進(jìn)血液循環(huán)、消腫止痛的作用
        。
      （2）大蔥熱敷法【材料】蔥白3~5段
        ，可以帶須根。白糖100~150g
        。
      【用法】將蔥白切成碎末
        ，放進(jìn)菜鍋中，加入白糖翻炒
      。等到蔥白炒熱
      、白糖基本溶化之后盛出來，裝進(jìn)棉布袋中
      ，讓蔥白的潮氣熏蒸扭傷的位置。炒熱了就行，不必將蔥白完全炒熟
      ，炒熟了就會變軟
      、流湯。每天熱敷1~2次
      ，每次20分鐘
      。
      2、消腫的原理
      這兩種辦法都是通過外用辛辣味的食物促進(jìn)局部血液循環(huán)
      ，而達(dá)到消炎消腫
      、化瘀止痛的目的。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，肝主筋
      ，關(guān)節(jié)扭傷是筋的問題，主要和肝血不足
      、肝膽虛弱有關(guān)
      。經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷的人需要多吃紫葡萄、桑葚
      、花生
      、紅棗、枸杞
      、蜂蜜
      、紅糖、菠菜
      、黑芝麻
      、龍眼肉、蓮藕
        、小米等補(bǔ)血養(yǎng)肝的食物
        。
      3、扭傷要注意
      （1）休息：立即停止運(yùn)動
        ，特別是不要讓踝關(guān)節(jié)運(yùn)動
        。意味著腳扭傷后，應(yīng)該就勢倒下
        、不較勁
        ，不讓受傷部位負(fù)重，避免加重傷情
      。（2）冷敷：冰敷用冰袋
      ，放在最疼的地方，每次敷20-30分鐘
      ，在24小時內(nèi)
      ，通常需要2-3小時就冰敷一次
      ，才能起到比較好的效果，冰敷可以刺激血管收縮
      ，讓組織液減少
      ，從而達(dá)到減輕腫脹和止血的效果。
      （3）加壓包扎：通過包扎實現(xiàn)傷處的制動
      ，使其更為穩(wěn)定
      。但不要包扎得太緊，以免阻礙血液循環(huán)
      ，影響恢復(fù)
      。
      （4）抬高患肢：將腿抬高，注意稍高過心臟
      ，以減輕通向損傷部位的血液
      ，減少內(nèi)部出血或損傷部位的組織液滲出。有利于減輕腫脹
      。
      4
      、扭傷藥物
      1、藥物成分
      跌打萬花油作為典型的中藥制劑
      ，主要成分是桉油
      、白胡椒、白及
      、白膠香
      、白芷、蓽茇
      、蓖麻子
      、冰片、薄荷油
      、蒼耳子
      、草豆蔻、側(cè)柏葉
      、陳皮
      、赤芍、川芎
      、蔥
      、大風(fēng)艾、大風(fēng)子
      、大黃
      。方中成分各有其藥理，比如說川芎行氣開郁
      ，法風(fēng)燥濕
      ，活血止痛
      。治風(fēng)冷頭痛旋暈，脅痛腹疼
      ，寒痹筋攣
      ，經(jīng)閉
      ，難產(chǎn)
      ，產(chǎn)后瘀阻塊痛，癰疽瘡瘍
      。用于月經(jīng)不調(diào)
      ，經(jīng)閉痛經(jīng)，瘕腹痛
      ，胸脅刺痛
      ，跌撲腫痛，頭痛
      ，風(fēng)濕痹痛
      。
      2、功效如何
      效果體現(xiàn)主治
      。主治來源于成分
      ，跌打萬花油主治消腫散瘀，舒筋活絡(luò)止痛
      。用于治療跌打損傷
      ，扭傷，輕度水火燙傷
      。由此可見
      ，跌打萬花油為典型的跌打癥狀用藥。
      總體來說
      ，跌打萬花油的藥效表現(xiàn)還是很不錯的
      ，體現(xiàn)在兩點：
      一是跌打萬花油對于上述癥狀的治療和改善的確不錯，起效快
      ，作用突出
      ，
      二是既是中藥，使用跌打萬花油治療的話相對來說還是挺安全可靠的
      ，基本沒有副作用
      。不過需要注意的是，跌打萬花油不建議大面積和長期服用
      ，這一點說明書中有明確限制
      。
      扭傷后如何處理?
      腳踝扭傷后怎么處理
       使用熱敷和冷敷或立即去醫(yī)院攝片診治
      腳扭傷后怎樣才能盡快恢復(fù)？
       腳踝扭傷后應(yīng)該怎樣治療呢? 當(dāng)腳踝呈輕度扭傷時
      ，受傷者可在劇痛過后
      ，把傷腳的腳尖作為支點
      ，然后分別朝順時針和逆時針的方向輕輕轉(zhuǎn)動幾圈。如此稍加活動后
      ，受傷者可恢復(fù)行走
      ，但局部的疼痛可能還會持續(xù)數(shù)日，此時可用傷溼止痛膏貼敷傷處來減輕疼痛和促進(jìn)受損組織的恢復(fù)
      。 如果腳踝關(guān)節(jié)扭傷的程度比較嚴(yán)重
      ，則可按如下的方法進(jìn)行處理： ①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾溼敷腫痛的踝關(guān)節(jié)。因為冷敷可使受傷部位的毛細(xì)血管收縮
      ，以防血管繼續(xù)向外滲血或滲液
      ，從而起到消腫、止痛的作用
      。 ②冷敷后可在局部腫脹處涂正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀
      。 ③受傷48小時后，可用熱水或熱毛巾熱敷患處
      ，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次
      ，每次浸泡15分鐘)。這兩種方法都能促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)
      ，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收
      ，有利于受損組織的修復(fù)。 ④韌帶損傷嚴(yán)重或懷疑腳踝骨折時
      ，應(yīng)立即到醫(yī)院做X光片檢查
      ，以便盡早確定病情，并進(jìn)行對癥治療
      。 腳踝扭傷比較嚴(yán)重的患者還可試試下面3種治療方法： 1.腳踝扭傷舒筋活血治療法 受傷者可端坐或仰臥于床上
      ，醫(yī)者(醫(yī)生或患者的親屬)一手握住受傷者受傷的腳踝，另一手握住受傷腳的腳尖
      。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳
      ，以此帶動踝關(guān)節(jié)緩慢地拔伸，拔伸片刻后再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲
      ，以及向內(nèi)和向外翻動數(shù)次(動作要輕柔
      ，不可用力過度)。做上述動作的同時
      ，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡(luò)
      ，但切忌在患部用力按揉。 *** 完畢后
      ，將傷腳向腳背方向伸展
      ，與小腿呈90度角后再輕度外翻，然后保持此位并用繃帶或?qū)捘z布包扎固定受傷的腳踝
      ，限制傷腳的行走
      。包扎3周后
      ，解除固定，患者可開始練習(xí)步行
      。這期間患者還可服用一些活血化瘀的藥物(如云南白藥
      、三七片等)，以促進(jìn)受損組織的修復(fù)
      。
      腳扭傷后24小時內(nèi)如何處理
       一般24小時內(nèi)還是需要冰敷
      ，主要還是避免腫脹的，您24小時以后還是可以熱敷
      ，再配合熱敷
      ，您還要注意休息，配合 *** 緩解癥狀的
      。
      踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么處理 腳踝扭傷后怎么處理
       你好，出現(xiàn)扭傷后一般需要X光先檢查檢查是否存在關(guān)節(jié)錯位
      ，有錯位的應(yīng)該先手法復(fù)位
      ，還可吃些跌打丸，外抹紅花油或正骨水來配合治療
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/53873.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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