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      胃不好吃什么養(yǎng)生呢
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 10:11:23
        
      

        
      
           
      胃不好吃什么養(yǎng)生呢
      腸胃問題是現(xiàn)代很多人普遍存在的
      ，雖然生活水平越來越好了
      ，可吃的美食有很多，但是不注意控制飲食
        ，對(duì)腸胃會(huì)有損傷
      ，而且很多人還會(huì)減肥不吃東西，長期下去導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些問題，那么胃不好吃什么養(yǎng)生呢？胃不好吃哪些食物養(yǎng)生
      ？
      1、胃不好的人吃什么好
      在生活中
      ，喜歡養(yǎng)生的人都知道要想擁有一個(gè)健康的身體，其在平時(shí)除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外
      ，還需要在飲食上多下功夫
      ，對(duì)于一些能夠滋補(bǔ)身體的食物，一定要經(jīng)常選擇進(jìn)行食用
      ，那么
      ，胃不好的人吃什么好呢？
      1
      、菠菜
      味甘性涼
      ，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃
      ，通便秘
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃
      ，解酒毒
      。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌
      ，增食欲
      ，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便
      。
      面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問題
      ，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意
      ，由于菠菜中草酸含量高
      ，過量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
      因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐
      、紫菜等高鈣食物同吃
      ，或在烹煮前輕汆，除去草酸
      。
      2
      、牛奶
      牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液
      ，潤大腸的功效
      ，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用
      。
      研究發(fā)現(xiàn)
      ，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果
      。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效
      ，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證
      、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶
      。
      3、粥類
      粥類容易消化
      ，尤其八寶粥
      ，里面含有花生、杏仁
      、白糖等
      ，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處
      。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)
      、脂肪
      ，能有效地保護(hù)胃。
      養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化
      ，防刺激
      ，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹
      、雞蛋湯
      、煮雞蛋、大豆
      、豆制品
      、蔬菜、水果等
      。
      推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅
      、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)
      、水果(西瓜
      、香蕉)或面條。
      4
      、湯水
      除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外
      ，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯
      。
      湯最好不要是肉湯
      ，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃
      。最好的湯是菜湯
      ，比如什么菠菜、粉絲
      、雞蛋湯等
      ，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯
      。
      5
      、蘋果
      味甘、性涼
      。作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥
      。宜于脾虛食少
      ，胃陰虧虛，陰虛胃痛
      。
      6
      、卷心菜
      有健脾養(yǎng)胃
      、緩急止痛、解毒消腫
      、清熱利水的作用
      ，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴
      、咽痛
      、小便不通、耳目不聰
      、睡眠不佳
      、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用
      。
      2
      、胃不好喝什么湯好
      1、桂圓紅棗山藥湯
      材料：紅棗12顆
      ，山藥300克
      ，桂圓肉兩大匙，適量砂糖
      做法：將山藥去皮后洗凈切成丁和紅棗一起加水煮至軟熟
      ，然后再加入桂圓肉和白糖
      ，待桂圓肉煮散卡后即可起鍋食用。
      功效：山藥補(bǔ)脾胃
      ，桂圓紅棗補(bǔ)血益氣
      ，三者一同熬湯健脾胃效果更佳。
      2
      、人參豬肚湯
      材料：豬肚500克
      ，人參5克，黃連5克
      ，紅棗6克
      ，甘草6克，姜片15克
      ，黃芪
      ，半夏各9克，大蔥10克
        ，食鹽6克
      做法：將所有藥材洗干凈后用紗布包起來
        ，生姜切片，大蔥切段
        ，將紗布袋放進(jìn)洗干凈的豬肚內(nèi)
        ，將用繩子扎緊豬肚放入燉鍋中，加入適量清水
        ，生姜
        ，大蔥
        ，料酒大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉50分鐘，加適量食鹽調(diào)味
        ，然后將豬肚中的藥包取出
        ，將豬肚切成兩厘米寬，四厘米的長條
        ，再次入鍋煮沸即可
        。
      功效：這道湯含有大量對(duì)人體健康有益的藥材，具有極好的補(bǔ)脾胃
      ，益氣血
      ，消腫防癌功效。
      3
      、木瓜排骨湯
      材料：新鮮木瓜1個(gè)
      ，花生仁150克，豬排500克
      ，9枚紅棗
      ，適量味精，食鹽
      做法：木瓜除去瓜皮瓜子后切成厚片備用
      ，用清水將花生仁浸泡三十分鐘
      ，將排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核
      ，將所有食材一同放入砂鍋中加適量清水開大火煮沸
      ，再轉(zhuǎn)小火煮三小時(shí)，加適量食鹽味精調(diào)味
      。
      功效：這道湯具有很好的清熱潤燥
      ，健脾益胃，潤腸通便功效
      ，尤其適合患有慢性胃炎
      ，胃潰瘍，消化不良的人群食用
      ，咽喉疼痛
      ，口渴咽干人群也可以多喝此湯來緩解癥狀，滋潤養(yǎng)生
      。
      4
      、老鴨筍湯
      材料：老鴨一只，筍尖150克
      ，少許枸杞
      做法：將老鴨洗凈后去掉鴨頭
        ，鴨尾和鴨油，切成小塊用清水漂洗29分鐘，瀝干水分;筍尖用水泡軟后去掉頭尾
        ，和其他食材一起放入鍋中煲湯，待大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煲四小時(shí)左右
        ，加適量食鹽調(diào)味
        。
      功效：老鴨筍湯性寒，尤其適應(yīng)于體熱上火人群飲用
        ，能夠強(qiáng)身健體
        ，清理腸胃，緩解便秘
        。
      5
        、豆苗雞絲湯
      材料：雞胸肉150克，豌豆苗150克
        ，生姜兩片
      做法：雞胸肉洗凈切絲
        ，用適量食鹽，料酒
        ，淀粉調(diào)勻腌制片刻
        ，豆苗洗凈后，將姜片
        ，雞絲放入燒滾的高湯中
        ，煮沸之后放入豆苗再次大火煮開，加食鹽和雞精調(diào)味即可食用
        。
      功效：豆苗不寒不熱
        ，尤其適合老人小孩食用，并且營養(yǎng)容易被人體吸收
        ，和雞胸肉一起煲湯具有開胃消食
      ，通腸排毒的極好功效。
      胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
      胃不好的人一般可以吃下面這些食物
      、藥物來養(yǎng)胃
      。情況如下:
      1、胡蘿卜胡蘿卜富含維生素,適量吃不僅能起到滋潤腸道的作用,還能起到養(yǎng)胃護(hù)脾的作用
      。
      2
      、白菜。包心菜又稱卷心菜,里面含有大量的維生素K,胃不好的人食用包心菜能有效保護(hù)和修復(fù)病人的胃腸粘膜,起到很好的養(yǎng)胃作用
      。
      3
      、山藥山藥不僅能提高病人免疫能力,其中所含的淀粉酶也能加速病人體內(nèi)糖類的代謝,從而幫助病人腸胃快速消化,起到很好的養(yǎng)胃作用。
      4
      、蓮藕蓮藕富含鞣質(zhì),可以幫助病人促進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,逐漸達(dá)到養(yǎng)胃的效果
      。
      如果上述食物不能起到養(yǎng)胃的作用,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥，加強(qiáng)效果。
      

      胃不好的人，可以多吃哪一些食物來補(bǔ)胃呢
      ？
      現(xiàn)在生活當(dāng)中我們可以發(fā)現(xiàn)有很多的人胃不好
      ，其實(shí)這跟我們的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，現(xiàn)代人生活壓力大
      ，很多人因?yàn)楣ぷ饕驗(yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)常會(huì)廢寢忘食
      ，這都是很正常的現(xiàn)狀，但是這樣子折騰我們的身體
      ，很快就會(huì)讓我們的身體吃不消
      ，一旦身體拉響了警報(bào)，我們很快就會(huì)垮掉
      ，身體是革命的本錢
      ，我認(rèn)為我們應(yīng)該愛惜好我們的身體。胃不好的人通?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢酝ㄟ^食補(bǔ)來進(jìn)行治療
        ，我認(rèn)為可以多吃一些高纖維的食物，應(yīng)該要少吃一些辛辣刺激的食物
        ，保持飲食清淡
        ，注意飲食規(guī)律。
      
我相信大家或多或少胃都曾經(jīng)出現(xiàn)過問題吧
      ，這其實(shí)是非常正常的現(xiàn)象
      ，之所以現(xiàn)代人脾胃經(jīng)常出現(xiàn)問題，那是因?yàn)槲覀兊娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣不規(guī)律
      ，有些人習(xí)慣性不吃早飯
      、有的人為了追求好的身材節(jié)食、有的人經(jīng)常忙于工作所以忘記了吃飯
      、有的人經(jīng)常熬夜吃夜宵
      、有的人喜歡吃辛辣刺激的食物等等，這些不好的行為實(shí)際上是在傷害我們的身體
      ，久而久之給我們的胃造成傷害
      。
      
胃一旦受到了傷害，我們的身體很容易就會(huì)拉響警報(bào)
      ，甚至還有可能會(huì)引發(fā)一系列的疾病
      。我們應(yīng)該注意養(yǎng)生，保護(hù)好我們的身體
      ，因?yàn)樯眢w是革命的本錢
      。那么
      ，胃不好的人可以通過哪一些食物來進(jìn)行補(bǔ)胃呢？
      
其實(shí)我認(rèn)為食補(bǔ)一定程度上能夠治療我們的胃
      ，但是也要配合好我們健康的生活規(guī)律才行
      。胃不好的人可以多吃淮山枸杞湯，淮山具有養(yǎng)胃的功效
      ；猴頭菇也是一味不錯(cuò)的養(yǎng)胃藥材
      。想要擁有一個(gè)好的身體，大家一定要注意平時(shí)的日常飲食和作息規(guī)律
      ，生命只有一次，不能糟蹋我們來之不易的生命
      。
      胃不好吃什么養(yǎng)胃 推薦四種食物
      現(xiàn)代人因?yàn)榭旃?jié)奏的生活以及不良的飲食習(xí)慣
      ，特別是對(duì)于上班族，很多人都是或多或少的患有胃病
      。尤其是到了夏天更加要注意這方面
      ，不少人在熱天特別的喜愛吃冰的東西。那么本期的食療養(yǎng)生
      ，為你解析
      。

       1、秋葵

       秋葵含多種營養(yǎng)成分
      ，果實(shí)間有果膠和糖類組成的黏液
      ，可保護(hù)胃壁，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      、防止便秘
      ，是健胃潤腸食材。

       2
      、豆腐

       豆腐富含植物蛋白
      ，而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此
      ，多食用豆腐就有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效
      ，可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，增加胃蛋白
      。從而可以增加胃動(dòng)力
      ，有助于胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感
      。

       3
      、香蕉

       香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會(huì)對(duì)腸胃造成不好的影響
      。由于香蕉含有果膠
      ，所以它可以緩解胃痛并且自然地調(diào)節(jié)腸道
      ，讓其加快蠕動(dòng)。如果你老是便秘的話
      ，吃點(diǎn)富含鉀元素的香蕉
      ，置換出電解質(zhì)讓體內(nèi)的垃圾和毒素快速排出吧。

       4
      、香菜

       《本草綱目》中說
      ，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾
      ，外達(dá)四肢”
      ，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味
      ，辛香升散
      ，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用
      ，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處
      。
      

          
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      。另外
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      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
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      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期
        ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普