宮寒是中醫(yī)里面一種婦科疾病名稱
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已經(jīng)懷孕的宮寒女性要多注意休息，不要過(guò)于緊張
2
在準(zhǔn)備懷孕時(shí)女性就應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)理子宮環(huán)境
3、吃什么保胎
宮寒的人懷孕后多吃熱性食物和黑色食物
，如黑米，黑木耳，黑棗，紅糖，大棗，桂圓，巧克力等，這些食物都有驅(qū)寒溫補(bǔ)的功效，適宜宮寒女性調(diào)理身體。此外可以多喝一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯水，如烏雞湯，山楂桂枝紅糖湯等4
雖然是懷孕了，但還是要注意適量運(yùn)動(dòng)
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1.注意飲食:在飲食上
2.子宮溫暖：中醫(yī)養(yǎng)生中女性體質(zhì)屬陰
，不要貪涼。即使是在夏季女性也不要吃過(guò)多的瓜果、冷飲等較涼的食品，從冰箱里取出的食物先放一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。3.避免快速瘦身：因?yàn)橐苑钦Ｊ侄闻懦鲶w內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來(lái)
，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒氣就很容易乘虛而入，攻擊子宮。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開(kāi)衫以防止腹部受涼。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/53917.html.
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