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      暴飲暴食有什么危害
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 12:33:19
        
      

        
      
           
      暴飲暴食有什么危害
      生活中你總是會發(fā)現(xiàn)有些人，每天早上不吃早餐
      ，到了中午之后就拼命的吃
      ，而且大部分時候都是吃的垃圾食品
        ，先不說垃圾食品的危害
      ，就直說暴飲暴食
      ，對于腸胃也是極大的傷害
      ，那么到底有哪些危害呢
      ？下面我們一起來看看暴飲暴食的危害。
      1
      、導致消化功能紊亂
      人在暴飲暴食的時候
      ，胃腸的正常的生理功能被打亂，胃腸負擔過重
      ，蠕動受到限制
      ，導致消化不良等情況的出現(xiàn)。
      2
      、出現(xiàn)腹脹
      、腹痛
      由于吃的過多而消化功能不及
      ，食物在胃腸中停留的時間過長，就會容易發(fā)酵
      ，產(chǎn)生難聞的氣體呼出
      ，同時也會使人感到肚子飽脹不適，甚至可出現(xiàn)腹部疼痛癥狀
      。
      3
      、消化系統(tǒng)炎癥
      長期暴飲暴食，導致胃液中的鹽酸被稀釋后
      ，地扛不住病菌的侵襲
      ，容易引起胃腸炎等胃部炎癥
      。大魚大肉
      、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉(zhuǎn)，肝細胞加快代謝速度
      ，膽汁分泌增加
      ，造成肝功能損害，誘發(fā)膽囊炎
      、肝炎病人病情加重
      ，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內(nèi)壓力增高
      ，誘發(fā)急性胰腺炎
      ，重癥者可致人非命。
      4
      、導致肥胖
      長期的暴飲暴食最為明顯的危害便是體型越加肥胖
      ，而且現(xiàn)代人通常都比較常吃高脂肪蛋白食物，消化起來越加困難
      ，而且一些多余的脂肪還會堆積在體內(nèi)
      ，從而誘發(fā)肥胖。
      5
      、更容易疲勞
      吃的過飽會導致大腦反應(yīng)遲鈍
      ，從而加速大腦的衰老。并且在吃飽后
      ，人體的血液多半都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了
      ，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡
      。
      6
      、誘發(fā)疾病甚至致癌
      由于吃的過多，很多大分子的蛋白質(zhì)沒有被完全分解
      ，可產(chǎn)生有毒的苯酸等
      ，刺激艙腸壁
      ，引起慢性腸血管擴張，甚至鱷魚誘使結(jié)腸癌的發(fā)病
      。
      7
      、暴飲暴食后怎么辦
      1、消食片不如山楂
      現(xiàn)在人社交相對于以前而言更方便了
      ，但是社交就會經(jīng)常聚餐吃飯
      ，這種場合其實是最容易讓人暴飲暴食，一直吃到胃消化停滯
      。所以現(xiàn)在很多藥企也出了各種消食藥
      ，比如什么健胃消食片一類的，但是雖然消食片會有一定的作用
      ，但是對于暴飲暴食而言
      ，消食片的效果其實不那么明顯，因為消食片含有的藥量其實很低
      ，幾乎就像吃糖一樣
      。這個時候其實可以用干山楂跑一些水來喝，會發(fā)現(xiàn)消化會順暢很多
      。
      2
      、飯后慢走別運動
      暴飲暴食之后，其實人的胃是屬于被撐大的狀態(tài)
      ，這個時候胃的重量也很大
      ，而胃的彈性是很大的，人吃多了
      ，胃最多可以下垂到肚臍處
      ，這個時候人其實之適合慢走，是不適合大量運動的
      ，為什么呢
      ？因為前面說了，胃的彈性很大
      ，此時已經(jīng)承受了很大的重量
      ，如果再大量運動，讓胃一直處于搖擺的狀態(tài)的話
      ，會使得胃下垂得更多
      ，時間一久，對胃的傷害是很大的
      。
      3
      、千萬別喝太多水
      暴飲暴食之后，短時間內(nèi)最禁忌喝水，因為喝水不僅會沖淡胃酸
      ，給消化系統(tǒng)造成更大的負擔
      。還有就是喝水會使得剛剛吃進去的食物一部分膨脹起來，這樣水就全部停留在胃里面
        ，不像空腹一樣那么容易排空了
        ，胃的重量也就會變大很多，其實這個時候你自己就會感覺到整個胃部的下垂
        ，會很難受
        ，也很傷胃。所以
        ，暴飲暴食之后不宜喝太多水
        。
      暴飲暴食有什么危害
        ？
      人的消化器官的活動是有一定規(guī)律的
        。我們吃飯時，胃
      、小腸
      、膽囊和胰腺分泌出各種消化液
      ，使食物中的營養(yǎng)素易被人體吸收
      。
      
如果一次吃得太多或喝得太多，就需要很多的消化液
      ，而消化液的分泌量是有一定限度的
      ，加上胃脹得很大，胃腸蠕動困難
      ，就會影響正常的消化機能
      ，嚴重者還可能釀成急性胰腺炎、胃腸炎
      ，乃至胃腸潰瘍穿孔
      ，搶救不及時還可能有生命危險。另外
      ，有些人吃飯不按時
      ，常吃零食，打亂了胃腸的正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；顒右?guī)律
      ，使胃經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，增加了胃腸負擔
      。
      
長期這樣
      ，就會使減弱消化功能，引起消化不良
      。凡消化不良者
      ，均會造成營養(yǎng)不良
      ，影響身體健康。
      經(jīng)常暴飲暴食
        ，對我們身體都有什么壞處?
      經(jīng)常暴飲暴食，對我們身體都有什么壞處?
      

      
1.暴飲暴食的青少年會導致肥胖
        ，也是很多疾病的誘因
        ，包括高血壓、糖尿病
        、心血管疾病等
        。暴飲暴食有害，還可導致急性胃炎
        、胃粘膜撕裂
        、胃出血、胃粘膜脫垂
        、胃腔壓力過高時賁門口撕裂或嘔吐
        ，甚至急性胃擴張。往往暴飲暴食對身體的傷害很大
        ，不僅傷害腸胃
        ，還會引起肥胖等疾病。吃得太多會導致大腦變慢
        ，加速大腦老化
        。暴飲暴食對肝損傷不可忽視。我勸你不要太任性
        ，合理飲食
        ，不然肝臟真的承受不了。
      

      
2.暴飲暴食容易傷害我們的腸胃
        ，造成腸胃發(fā)炎
        。因為當我們一次吃太多的時候，我們的腸胃會承受比平時多幾倍的壓力
        ，這樣救護車就會減弱腸胃的蠕動
        ，食物不能被受傷的胃完全消化吸收，就容易引起消化不良和腹脹
      。暴飲暴食特別容易影響我們的精神
      ，產(chǎn)生疲勞感。因為當我們吃太多的時候
      ，我們大部分的血液都會聚集在我們的腸胃上
      ，幫助我們消化食物。這個時候，如果我們的大腦不能有足夠的血液
      ，我們就會感到疲勞
      。
      

      
3.暴飲暴食傷的最重的是腸胃。食物進入體內(nèi)
      ，必須經(jīng)過腸胃
      ，需要腸胃來消化吸收。適當攝入食物
      ，腸胃可以消化
      ，過多會增加腸胃負擔，影響腸胃消化
      。食物會在腸道內(nèi)堆積
      ，造成腸梗阻，胃黏膜也會受損
      。如果不修復
      ，損傷只會越來越嚴重，胃部會留下疤痕
      ，出現(xiàn)相關(guān)問題
      。如果不想腸胃出現(xiàn)嚴重問題，就要控制飲食
      ，而不是暴飲暴食
      ，每天合理安排飲食，對身體有益
        。食物需要腸胃消化
        ，也需要肝臟代謝
        。過多的高脂高糖食物會給肝臟帶來負擔
        。食物無法消化，會在肝臟和腸胃中堆積
        ，轉(zhuǎn)化為脂肪
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/53989.html.
      
          
      
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