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      男人頭發(fā)油膩怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 13:14:54
        
      

        
      
           
      男人頭發(fā)油膩怎么辦
      頭發(fā)出油是很常見的現(xiàn)象
      ，這是一種正常的生理代謝
      ，但是如果頭發(fā)出油田鐸，就是身體原因了
      ，那么男人頭發(fā)油膩怎么辦？男性頭發(fā)太油怎么改善發(fā)質(zhì)
      ？頭發(fā)出油太多對健康和生活都會dial很多不利的影響
      ，下面就來詳細了解頭發(fā)太油的解決方法吧。
      1
      、頭發(fā)油膩怎么辦
      1.洗發(fā)用水不能貪涼
      我們都知道
      ，洗頭發(fā)時，水太熱會刺激頭皮
      ，引起皮脂腺體增生肥大導致出油
      ，但是也不代表就可以用涼水洗頭，涼水洗頭的做法同樣是不可取的
      ，一方面
      ，水溫過低會刺激頭部皮膚，另一方面
      ，涼水不利于頭部油脂溶解
      ，同樣容易導致頭發(fā)清潔不徹底，加劇出油情況
      ，因此
      ，洗頭發(fā)用水的水溫控制在37度最為適宜。
      2.天天洗頭傷發(fā)質(zhì)
      頭發(fā)出油不是天天洗頭就能控制的
      ，應該選擇正確的控油洗發(fā)睡
      ，既能除去油脂又能保證水分不流失。天天洗頭可以保證頭皮不被油脂堵塞
      ，但是要注意洗發(fā)水的選擇
      ，我們平時用的洗發(fā)水只能做表層清潔，時間長久了
      ，頭皮根部堆積了較多的污垢
      ，阻礙頭發(fā)正常生長，容易導致脫發(fā)。
      3.飲食對發(fā)質(zhì)的影響
      很多的男人口味重
      ，常常無辣不歡
      ，不油不盡興，尤其是到了晚上
      ，抵擋補助宵夜燒烤啤酒的誘惑
      ，殊不知正是這些高熱量高脂肪的，辛辣油膩的食物刺激了皮脂腺的分泌
      ，產(chǎn)生了更多油脂
      ，因此，男性注意飲食健康是抑制頭發(fā)油膩的有效方法
      ，注意清淡飲食
      ，補充維生素和水分攝入
      ，才能更好的減少皮脂腺分泌油脂
      。
      4.頭部也要防曬
      夏季天氣炎熱，除了臉部皮膚之外
      ，烈日對頭部皮脂腺的分泌同樣會有刺激
      ，頭發(fā)經(jīng)過暴曬，水分很容易流失
      ，頭皮被高溫刺激加重出汗
      ，導致更多油脂產(chǎn)生，發(fā)絲會變得很脆弱
      ，因此頭發(fā)也要注意做好防曬措施
      。
      5.洗發(fā)水護發(fā)素分開使用
      很多男性朋友圖方便，喜歡選擇洗護二合一的產(chǎn)品
      ，認為洗護同時進行統(tǒng)一可以對頭發(fā)進行清潔和護理
      ，而且更節(jié)約時間，但是實際上二合一的產(chǎn)品是無法做到邊洗發(fā)便護發(fā)的
      ，不經(jīng)過清潔就護理
      ，連基本的清潔都無法完成，效果會使得其反
      。
      6.頭發(fā)最好洗兩遍
      男性洗頭發(fā)一定要洗兩遍
      ，控油洗發(fā)水能將硬化皮脂溶解，防止毛囊阻塞
      ，保證頭發(fā)營養(yǎng)吸收
      ，但這只是第一步，第二部是給頭發(fā)補充水分等營養(yǎng)物質(zhì)
      ，在頭部肌膚上
      ，水油平衡同樣很重要，保持了充足的水分，頭發(fā)油脂自然會減少
      。
      7.洗頭發(fā)要耐心
      男人洗頭時一定要仔細
      ，將洗發(fā)水揉出泡沫之后再揉在頭發(fā)上，而不是直接往頭發(fā)上糊
      ；擦護發(fā)素時同樣要注意
      ，屠宰發(fā)梢即可，不要觸及頭皮
      ，以免導致毛囊阻塞
      。另外要注意不要用指尖抓頭皮，以免刺激皮脂腺和毛囊
      。
      8.保持心情愉悅
      除了飲食
      ，環(huán)境和其它先天因素，男性保持愉悅的心情也很重要
      ，總是苦惱于頭發(fā)油膩問題無法解決
      ，結(jié)果頭發(fā)越來越油膩。日常生活中應該保持充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)
      ，多參加一些放松身心的運動
      ，也能從內(nèi)在緩解頭發(fā)油膩現(xiàn)象。
      2
      、頭發(fā)太油怎么護理
      1
      、洗發(fā)方法要正確
      油性頭發(fā)的人要注意，勤洗頭是保證頭發(fā)不油的一種方法
        ，但同時也不能過于勤快的洗頭
        ，否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭發(fā)更加油膩。同時還要注意一點
        ，那就是盡量選擇你適合的洗發(fā)水
        ，這樣才能幫助你更好的控制油分，并且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭發(fā)上并且讓頭發(fā)顯得更加的毛糙以及打結(jié)
      。
      所以在挑選洗發(fā)水的時候要注意
      ，適合普通發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水就可以，但一定要包含有洗滌活性物質(zhì)
      。這種洗發(fā)水就算你每天都洗頭
      ，也不會損傷你的頭皮。
      2
      、放松頭皮
      如果讓頭皮長期處于一種緊繃的狀態(tài)
      ，同樣會讓你的頭發(fā)變油，因此在平時
      ，你應該學會如何給自己放松頭皮
      。很多人之所以會出現(xiàn)頭皮過油的情況
      ，多半原因是因為皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，或者是洗發(fā)水不適合所引起
      。特別是過敏現(xiàn)象較為常見
      ，并且多半都發(fā)生于青春期，但隨著年齡的增長這種情況也會逐漸消失
      ，因此不用過于擔心
      。
      因此在油性頭發(fā)怎么護理的問題上，我們應該學著給自己按摩頭皮
      ，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息
      。比如在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮
      ，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了
      。
      3、頭發(fā)在空氣中晾干
      在油性頭發(fā)怎么護理的問題上
      ，專家指出
      ，洗完頭后也有需要注意的地方。很多人都喜歡洗頭后馬上使用電吹風
      ，這樣是非常不正確的
        ，這個時候頭皮的毛孔處于敞開的狀態(tài)
        ，這個時候使用電吹機只會刺激頭皮從而導致頭皮大量分泌油脂
        。因此最好的方法是在頭發(fā)半干的情況進行吹頭，這樣不僅不容易傷害頭發(fā)
        ，同時也不會對頭皮產(chǎn)生刺激的作用
        。
      4、發(fā)根處使用洗發(fā)水
      對于油性頭發(fā)怎么護理的問題
        ，洗發(fā)根是一種好的解決辦法
        ，為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓后將一份抗油洗發(fā)水與四份溫水混合在小瓶中
        ，對著發(fā)根處噴
        ，使香波冒一冒泡后再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發(fā)水
        ，以往內(nèi)從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈
        。
      5、使頭發(fā)間保持距間
      油性發(fā)質(zhì)的人群要注意
        ，讓頭發(fā)之間保持一定的距離同樣能夠有效的緩解頭發(fā)泛油的情況
        。比如讓發(fā)根微微隆起或噴上霧狀定型液，這樣就能很好的讓頭發(fā)遠離你的頭皮
        ，同時要注意一點
        ，那就是盡量不要將吹風機直接對著頭皮吹
        ，也就是不要吹到皮脂腺上，這樣不但不容易塑造發(fā)型
        ，同時還會刺激皮脂腺的分泌
        。
      男性頭發(fā)經(jīng)常出油是怎么回事
      頭發(fā)經(jīng)常出油原因：
      
頭發(fā)油大部分是屬于濕熱引起的，或由于嗜食肥甘厚味
        ，損傷脾胃
      ，化濕生熱，熏蒸皮膚
      ，逼迫油脂過度分泌
      。有的人是痰濕體質(zhì)，有的人則是后天生活習慣不好造成的
      ，如喜吃甜食
      、魚肉過多的人，就容易造成痰濕
      。
      
當出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時候
      ，體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，消化不掉
      ，排泄不掉的營養(yǎng)變成廢品
      ，堵在身體里，造成濕熱
      ，發(fā)泄不出去
      ，從而在頭皮層積累，熏蒸
      ，時間久了就會出現(xiàn)油膩頭發(fā)
      。
      
現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩
      、辛辣
      ，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜
      、長時間玩電腦
      、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等
      ，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)
      ，加劇頭皮出油。
      
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后
        ，皮脂會收到“缺油了”的信息
        ，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多
        ，頭發(fā)越來越油
        。
      

      
擴展資料：
頭發(fā)經(jīng)常出油的解決辦法：
      
1
        、隔次用清水沖洗可控油
      
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話
        ，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水
        、護發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗
        ，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬
        ，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴重的人來說
        ，一周洗兩三次頭就可以了
        。
      
2、不要干洗頭
      ，少按摩刺激頭皮
      
很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭
      ，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛
      ，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠
      ，還是建議快速濕洗比較健康。
      
3
      、少做保健性梳頭
      
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果
      ，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干
      ，刺激油脂分泌
      ，加重出油。
      
4
      、更換洗發(fā)水
      
頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水
      ，它們多存在于去屑洗發(fā)水中
      ，能夠幫助控制頭皮出油
      。
      
5、頭發(fā)經(jīng)常剪
      
頭發(fā)越長
      ，在重力作用下就會越下垂
      ，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油
      、顯得扁平
      。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油
      ，對發(fā)根也有一定的保護作用
      。
      
參考資料：人民網(wǎng)-頭發(fā)老出油是怎么回事 如何對付這惱人的情況
      男人頭油多
      ，如何改善
      ？
      不抽煙不喝酒，盡量少食用辛辣的食品
      。
      保持飲食中的營養(yǎng)平衡：有益于健康的飲食應該是維生素和礦物質(zhì)含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物
      ，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)含量高的魚
      、家禽
      、瘦豬肉和牛羊肉等。
      多吃新鮮蔬菜和水果
      ，是怎樣保養(yǎng)頭發(fā)的有效方法之一
      。 參加運動，堅持鍛煉：這是強健身體的要訣
      ，也是保養(yǎng)頭發(fā)的要訣
      。因為有規(guī)律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭發(fā)不良問題的重要原因
      。 用正確的方法洗頭：洗頭不僅是凈發(fā)
      ，而且是保養(yǎng)頭發(fā)的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法
      ，否則會損傷頭發(fā)
      。 堅持按摩：按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動
      。按照頭皮血液自然流向心臟的方向
      ，按前額、發(fā)際
      、兩鬢
      、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行
      。按摩可以促進油脂分泌
      ，因此，油性頭發(fā)按摩時用力輕些
      ，干性頭發(fā)可稍重些
      。 防止陽光暴曬：過度的日曬會使頭發(fā)干枯變黃，因此
      ，夏季外出最好帶草帽或打傘
      。如果要到海邊游泳，更要注意保養(yǎng)頭發(fā)
      ，因為海水中的鹽分是頭發(fā)的大敵
      。若頭發(fā)中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線
      ，使頭發(fā)受損傷的程度增加好幾倍
      。怎樣保養(yǎng)頭發(fā)：事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油
      ，以保養(yǎng)頭發(fā)，還應戴不透水的游泳帽
      。游泳后一定要將頭發(fā)沖洗干凈
      。
      1 不要每日用吹風機吹發(fā) 建議每周熱吹發(fā)型不要超過3次，否則會使頭發(fā)過于干燥
      ，引起發(fā)梢分杈
      。2 不要在頭發(fā)上濫用護發(fā)產(chǎn)品 濫用護發(fā)產(chǎn)品只會越用越糟，如果還加熱吹風
      ，無疑會損傷發(fā)質(zhì)
      ，咨詢一下發(fā)型師你的發(fā)式應該使用什么樣的產(chǎn)品，再選擇相同的品牌試用
      ，最后定下適合你的產(chǎn)品
      。 3 學會正確地洗發(fā)和護發(fā) 有人直接把香波擠在頭發(fā)上，隨便在頭上抓幾下就行了
      ，這樣的方法最糟糕
      。洗發(fā)最好的方法是：先把少許香波擠在手上，兩手揉搓后均勻地涂抹在頭發(fā)上
      ；用手指腹揉搓頭皮及頭發(fā)
      ，沖洗之后，如此再來1次
      。護發(fā)素應在頭發(fā)上停留數(shù)分鐘之后
      ，再用溫水清洗。注意：水不要太熱
      。 4 不要總是把頭發(fā)束在腦后 當你把頭發(fā)束在腦后時
      ，會使頭發(fā)緊箍在一起，隨著頭發(fā)的搖擺
      ，頭發(fā)會磨損撕扯
      ，損傷發(fā)質(zhì)。此時頭皮被拉得很緊
      ，頭發(fā)容易脫落
      ；當然偶爾這樣束發(fā)沒有關(guān)系，只是應該避免每天如此
      。如果你經(jīng)常不得已把頭發(fā)梳在腦后，那就應該考慮變換一下發(fā)型
      。 5 不要經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)
      

          
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      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛